25 bruksområder for eteriske oljer i ditt daglige Life

Aromaterapi er et voksende område av interesse som Nord-Amerika fortsetter sin søken etter alternative og gratis anvendelser av naturlige medisiner. Bruk av urte kosttilskudd i vårt daglige liv er et utmerket eksempel på dette. Aromaterapi, men er fortsatt i riket av usikkerhet. Folk er kjent med begrepet, de fleste har hørt om essensielle oljer, men fortsatt få vet hvordan de skal bruke dem i praktisk bruk. Her er en kort liste over noen eksempler på måter å forbedre hverdagen din med essensielle oljer.

1. Diffuse i luften med en keramisk eller elektrisk diffuser for å rense eller duft luften.
2. Ansikts damp - legge til et par dråper olje i kokende vann, legg ansiktet over bollen og legg hodet med et håndkle og puste dypt
3.. Badevannet - legge 4-10 dråper på badekaret eller jacuzzi
4.. Skin spray - legge 4-10 dråper olje til 60 ml (2 oz) destillert vann i en misting flaske så spray huden for en frisk friinntekt på dagen
5.. Lin spray for å friske ark &​​amp; håndklær - samme som huden spray men bland 20-30 synker til 60 ml (2 oz) og spray din ark
6.. Fjern hetten fra oljeflasken og puste dypt.
7. Rom spray - samme som lin spray men konsentrasjonen er 50-75 synker til 60 ml (2 oz) destillert vann
8.. Hånd eller fotbad - legg 4-6 dråper av oljen til varmt vann og suge hender eller føtter i det. For slitne føtter, også tilsett 2 ss Epsom salter til vannet.
9. Massasjeolje er lett gjort ved å legge 10-20 dråper olje til 30 ml (1 oz) av transportør olje, for eksempel grapefrukt, oliven, søt mandel, jojoba, etc. Skjær mengden av essensielle oljen i halvparten for barn.
10. Etter dusjen, sette et par dråper olje på en vaskeklut og gni kraftig over kroppen din
11.. Sett noen dråper eukalyptus olje på en klut av puta om natten for å hjelpe å puste når truffet av en forkjølelse eller influensa.
12. Varme komprimerer er fantastisk på såre, slitne muskler. Tilsett 5-10 dråper av olje i varm (ikke kokende) vann. Suge en klut i vann, vri den ut og legg på det berørte området. Gjenta etter behov.
13. Kalde omslag - for hodepine og hevelse. Samme som varme komprimerer men bruk kult å kaldt vann
14.. Sniff lavendel for hodepine.
15. Dab tea tree på kviser til å rydde opp infeksjonene
16.. Gjenopplive gamle potpourri mikser ved å legge 10-20 dråper til mix og røring
17.. Lag dine egne parfymer ved å blande favorittoljer i bivoks eller oljebaser og søke.
18. Sniff peppermynteolje for kvalme, inkludert morgenkvalme, reisesyke og karneval rides
19.. For spedbarn kolikk, bruke en varm komprimere med roman kamille.
20. Masser menstruasjonssmerter med Clary sage fortynnet i en vegetabilsk transportør olje som grapeseed eller jojoba
21.. Masser åreknuter med en massasjeolje som inneholder sypress.
22. Tilsett noen dråper eukalyptus til din sjampo for å hjelpe flass problemer
23.. Hjelp glatte ut rynker ved å massere nattlig med noen dråper virak fortynnet i søt mandelolje.
24. For depresjon diffuse jasmin eller rose i luften.
25. Etter en lang natt på byen, legger einer til bade å avgifte kroppen din.

Husk at essensielle oljer er generelt for konsentrert til å bruke direkte på huden din. De trenger å bli utvannet for søknad. Som med alt, det finnes unntak. Lavendel og tea tree er de mest brukte oljer som kan brukes direkte på huden (ren). Det er mange gode ressurser på essensielle oljer og deres virkninger på kropp, ånd og sjel. Noen oljer har kontraindikasjoner, så det er viktig at du lærer om noe olje før du bruker den.

Eteriske oljer er gode følgesvenner til å øke det daglige liv, når de brukes på riktig måte. Bryte ut en flaske med olje og snuse det i dag
 !;