A Guide for Foods å unngå for gikt smerte Sufferers

I dag, nesten alle vet at urinsyrekrystaller dannes i ledd og bindevev føre til gikt symptomer. De danner når urinsyrenivået er høyt. Dette vil føre til uutholdelige smerter i ledd av stortåen, knær, ankler og fingre.

I utgangspunktet normal kropps metabolizing prosessen vil bryte ned puriner i kroppen og brutt ned produktet av puriner vil være uric syrer. Puriner er kjente kjemiske forbindelser som finnes i cellene i kroppen din. De er viktig og det er viktig å støtte liv og gi kroppen din med energi og protein er nødvendig for viktige kroppsfunksjoner.

Det er urinsyre at alle gikt lider prøver desperat å unngå. Du vet at urinsyre opphopning i kroppen vil føre til at uutholdelig gikt smerte; det er viktig at du prøver å hindre at for enhver pris.

Du må vite at puriner finnes i varierende mengder i matvarer, og må også vite hvilke matvarer for å unngå for gikt. Du må også finne de matvarer i kostholdet ditt som er høy eller svært høy i puriner. Med denne informasjonen, vil du vite hvilke matvarer for å unngå for gikt.

Så la oss starte med mat som er høy i puriner som gikt lider bør definitivt holde deg unna, og starter med rype, fet rødt kjøtt, fruktfyll , vilt, fasan, hjerte, lever, nyrer, saus, buljong, makrell, sild, ansjos, sardiner, kamskjell, reker, reker, gjærekstrakter og tørkede belgfrukter. Gikt lider må alltid unngå alkohol til enhver pris. Alkoholer som brennevin, brennevin og holde seg borte fra øl i tillegg.

Du må begynne å kutte ned inntaket av matvarer som er nevnt i listen ovenfor. Du kan sakte avvenne deg av noen dem hvis du ikke kan slutte å spise dem på kort tid. For eksempel ta deg 3 stykker av sardiner daglig i lang tid, nå kan du kutte det ned til 2 stk daglig i en uke og kutte ned en annen brikke for den neste uken. Dette er hvordan du kan sakte redusere inntaket av høy purine matvarer.

Vennligst husk at ulike mennesker vil reagere annerledes mot de matvarer som forårsaker gikt angrep. Dette er fordi hver enkelt stoffskifte skiller seg fra hverandre. For eksempel kan John får gikt angrep fra å spise for mange reker, mens Harry kan spise reker ofte uten symptomer og angrep. Det er den slags forskjell som du bør se opp for
.