Vanlige metoder for behandling av gikt at du må Know

Urinsyregikt er en alvorlig og smertefull medisinsk tilstand som millioner av mennesker lider hvert år i USA. Imidlertid er denne tilstanden forebygges og behandles. De fleste folk ikke innser at de setter seg selv i fare for å bli diagnostisert med gikt mens de lever et mindre enn sunn livsstil. Men ved å ta de samme trinnene for å redusere risikoen for å bli diagnostisert med gikt du kan også bistå i behandling av gikt.

Regular trener kan hjelpe deg både i behandling av gikt og gjenvinne en generell sunn tilstand. Avhengig av hvor alvorlig den konkrete saken av urinsyregikt er, kanskje kontinuerlige bevegelser forårsake ubehag og selv smerte. Du bør imidlertid fortsette å gjøre små øvelser for å holde leddene beveger seg fritt. Over tid vil du ikke lenger har slike sterke smerter og ubehag.

Øk vannforbruket på en daglig basis. Ideelt sett en person med gikt bør drikke 10-12 åtte unse glass vann hver dag. Hvis det er mulig drikkevann med et alkalisk nivå som er i det minste ved 7 er best. Ved å drikke mye vann er det du gjør et par ting for kroppen din og gikt.

Økt vann vil øke metabolic rate i en person, og dermed bistå i ridding person ekstra vekt. Vannet hjelper også kroppen til naturlig fjerne mange av giftstoffer som er i den. Vannet bør være ren gamle vann, ikke i sukker fylt drinker, kaffe eller te.

Ever person som lider av gikt vil ikke skje på samme måte fra å spise visse matvarer. Derfor er det viktig at du vet hva slags mat og drikke du bør unngå. Å vite er ikke nok, når du vet at du trenger å faktisk unngå disse matvarene. Du bør bruke forslagene nedenfor som en veiledning for å planlegge dine ernæringsmessige behov. Eller du kan ta kontakt med medisinsk pleie leverandøren og eller en lisensiert ernæringsfysiolog.

Kostholdsfaktorer:

- Senk mengden kjøtt fortært på en daglig basis. Ideelt pinne mellom 4-6 unser i døgnet på de fleste.

- Reduser mengden fett du spiser.

- Unngå sopp, spinat, grønne erter, blomkål og asparges. Selv om disse ikke føre til problemer med alle, kan du bare trenger å minimere hyppigheten du spiser dem.

Noen foretrekker å bruke hjemme rettsmidler for å behandle gikt. Dette er vanligvis fordi de har prøvd å gjøre alt foreslått og fortsatt ikke har noen lindring av sine symptomer. Hvis du ønsker å prøve noen av de mest populære hjem rette behandlinger for gikt her er de:

- Bruk en fuktig varmt håndkle i noen minutter, og deretter bytte til en ispose. Når smertene blir utholdelig bør du pakke det området som gir deg den smerten med varm fuktig klut

-. Prøv å spise ca 25 moreller når du først begynner å ha angrepet med gikt. Du kan redusere antall kirsebær til mellom 10 og 15 etter første dag. Du kan også være lurt å fortsette å spise kirsebær etter bout med gikt er over for å hjelpe deg i å ikke ha en annen.

- Bland tre teskjeer linfrø i blender. Tilsett linfrø til en ½ kopp trekull som er aktivert og varmt vann. Blandingen skal være deigaktig og brukes på området som er faring opp. Når du har brukt lim bør du dekke den med en klut. Vent noen timer og vaske lim off og på nytt.

- Kull tabletter kan tas for å senke nivåene av urinsyre i kroppen din. Du bør være i stand til å kjøpe tablettene på alle helsekost butikk.

Dette er enkle forslag som synes å være svært populær blant lider av gikt. Du kan endre disse forslagene for å møte dine behov. Du bør rådføre deg med legen din før du gjør noen drastiske endringer i kosthold og mosjon rutine når du behandler gikt. Du har kanskje en annen tilstand som vil føre til at du problemer hvis du endrer den vanlige rutinen
.