Ayurvedisk helsevesenet i fuktig weather

Monsoon bringer glede som planter bære en grønn utseende, elver hovne opp til randen og tørre landområder blir våt. Den dystre siden av denne sesongen er økt luftfuktighet, noe som plager mennesker.

Hva er luftfuktighet?

Fuktighet er mengden vanndamp i luften. Det er vanligvis beskrevet som “ relativ fuktighet &"; og uttrykt i prosent. 100% luftfuktighet betyr vanndampen i lufta er på sitt høyeste på det aktuelle temperatur.

Når luftfuktigheten er lav (mengden vanndamp er mindre i luft), er raske fordampningen fra de omkringliggende områdene. Derav klærne tørker raskt, jorden tørker opp, fordamper svette fra hud etc.

Når luftfuktigheten er høy (mengden vanndamp er mer i luften), klær tørr sakte, svette ikke fordampe fra huden, og vi føler klissete og ubehagelig.

Vi føler deg komfortabel når luftfuktigheten er 45-50% og temperatur 20-22 grader Celsius. Noen bred variasjon i disse kan forårsake helseproblemer

Effekter av økt fuktighet på menneskekroppen.

Menneskekroppen holder temperaturen ved å overføre kroppsvarme til omkringliggende luft gjennom fordamping av svette (svette). Når luftfuktigheten er høy i luften fordamping av svette minker og vedlikehold av kroppstemperaturen endres. Sammen med høy luftfuktighet om atmosfæren temperaturen er høy, blodsirkulasjonen øker på overflaten av huden og reduksjon i muskler og andre organer. Derfor vi opplever tretthet i klima som er høy i temperatur og luftfuktighet.

Former, meldugg, bakterier, virus, støvmidd sprer når fuktigheten øker i luften. De vokser på luftkondisjoneringsanlegg, dusjhoder, fuktige vegger, toaletter, våte tepper og på andre fuktige stoffer. Deres sporer som kalles bioaerosoles, er stadig slippes ut i luften. Bioaerosoles forårsake infeksjon og allergier. De utløse astmaanfall og andre luftveissykdommer.

Forskere har funnet ut at osteo -arthritis og leddgikt blusse opp i høy fuktig vær.

Ifølge ayurvedisk tekster fuktigheten øker under regntiden. Agni (body brann eller fordøyelses strøm) som er redusert i løpet av sommeren, synker ytterligere og blir beheftet med doshas. Doshas bli forurenset på grunn av endringer i været, som økt luftfuktighet, kulde, fuktighet osv

Hvordan redusere fuktigheten hjemme

1.Repair kilden som forårsaker fuktighet eller væte hjemme. lekker tak, kraner og tanks må repareres for å hindre lekkasje.
2.Keep regnet renne fritt fra tresko og la vannet fra regn renne strømmen vekk fra kjelleren.
3.Switch på avtrekksvifter eller ventilasjons fans etter bading og matlaging.
4.Do ikke tørre klær inne. Dette øker luftfuktigheten inne i huset.
5.Use et digitalt hygrometer å overvåke fuktigheten.
6.Use en avfukter for å få ned luftfuktigheten til 50% eller mindre.

ayurvedisk tips for å holde sunn i fuktige forhold..

1.One må gjennomgå avrusning terapier som Vamana og Virechana
2.Asthapana basthi (An klyster av urte avkok) må gis for å holde unna fuktighet relaterte helseproblemer
3. fordøyelsessystemet blir svekket på grunn av dehydrering i sommer. Dette fører til lav fordøyelses strøm. Dette er ytterligere svekket av vitiation av doshas og dhatus grunn av økt fuktighet. Derav følger dietter som øker kraften i fordøyelsen og styrker fordøyelsessystemet ville være gunstig.

a.Light mat tilberedt av gamle bygg, ris og hvete.
B.Sour og saltet supper av grønnsaker.
c.Drinking kokt og avkjølt vann blandet med litt honning.
d.Consuming liten mengde vin utarbeidet av druer.
e.Adding ingefær og grønn gram i det daglige kostholdet.
f.Eating varm mat.
g.The smaken av mat må være fortrinnsvis surt og salt.

4.Do ikke vandre i foten. Bruk alltid tørr foten slitasje for å hindre vekst av sopp på negler og mellom tærne. Tørk føttene og duk med myk, tørr klut når de er våte.
5.the klær bør fumigated hjelp duftende urter. Tørking av klær med røyk av loban og tørre neem bladene er anbefalt i ayurvediske tekster.
6.We bør ikke sove i kjelleren som det vil være fuktig og vekst av muggsopp og sopp vil være mer.
7.Fumigating huset med røyk av tørket neem blader i kveld i 1-2 minutter er en utmerket ayurvedisk metode for å kontrollere veksten av mikrober, etter 8.Always holde omgivelsene tørre og rene. Ikke la vann for å bli samlet seg rundt.

ayurvediske Hjem rettsmidler for Fuktighet relaterte sykdommer

1. Påfør lakserolje eller sesamolje på sprukne føtter og hud.
2.a nylagde pasta av gurkemeie, neem og sesamfrø er anbefalt i ayurveda for soppinfeksjon mellom tærne.
3.Drink et glass varmt vann blandet med en teskje honning i tom mage. Dette spyler ut akkumulert toksiner
4.Freshly forberedt reddik juice er det beste middel for kaldt
5.a klype hver av lang pepper pulver og rock salt blandes i varmt vann reduserer hoste
. &Nbsp.;