Studien viser Tilbake Injury sekundært til Muscle Fatigue

En fersk studie finansiert av National Institute for Occupational Safety and Health viser forholdet mellom muskeltretthet fra repetitive løft og ryggskader. Det ble utført av en Ohio State industrielle systemer ingeniør og en MD som studerer biomekanikk. Studien som nylig dukket opp i Clinical Biomechanics er den første til å undersøke muskeloksygene gjennom hele arbeidsdagen.

The Study
Ti personer deltok i studien; seks hadde minst ett år &'; s erfaring i en jobb som krever løft, slik som i strømpe hyller. Fire ble ansett uerfarne løftere. Hver person hadde på seg en Korsryggbevegelsesdetektor, en enhet som er designet for å måle ryggraden &'; s bevegelse. De hadde på seg oximeters, en måler som måler oksygennivået i musklene – akkurat som pulsoksymeteret, en enhet som festes på en finger, måler oksygeninnholdet i blodet.

Aktivitets
Studien deltakerne løftet en boks fra en midje høy stand og sett den på en kiste-høy transportbånd. Boksen reiste på et transportbånd til neste deltaker, som skulle løfte boksen og satt på et annet transportbånd. Boksene veide 2 pounds, 11 pounds og 26 pounds. Deltakerne jobbet 8 timer med en halvtimes lunsjpause og to 15 minutters pauser.

Forskere sier at £ 26 boksen veide mindre enn halvparten så mye som laster som noen arbeidere er rutinemessig nødvendig for å løfte i bransjen. Forskerne studerte oksygennivået i musklene. Etter 2 timer med løfting, oksygen-nivået økes gradvis inntil den nådde 11% over hvilenivå. I løpet av 2 til 4 timer, det økte til 13%. Under lunsjpausen, returneres oksygennivået til hvilenivå, men umiddelbart steg til 11% med løfte under timer 4 til 6. I løpet av de siste 2 timene av arbeidsdagen, oksygene nivået steg til 16%, det høyeste nivået av dag. Denne oksygennivået indikerer hvor hardt musklene arbeidet og om de var blitt trett. Siterer hans studie, professor Marras av Ohio State, sier, “ Fordi oksygenforbruk på slutten av dagen var så mye høyere, som &'; s når vi &'; d forvente at folk skal bli skadet på jobb &"; Som muskler trøtthet og begynne å såre, arbeidere spent opp og prøve å løfte med andre muskler som ikke er så smertefullt.

Konklusjon
spente muskler innsnevre blodårene, hindrer flyten av oksygen og næringsstoffer til vev og fjerning av avfall fra muskelaktivitet. Mens du bruker forskjellige muskler kan gi lindring ved første, det øker belastningen på leddene og ryggraden, noe som øker sjansen for skader. Musklene uerfarne løftere spent opp mer raskt som de trengte mer oksygen. Skader var mest sannsynlig til å skje i løpet av de siste 2 timene av et skifte når musklene var de mest trett.

Professor Marras viste i studien at halvtimes pausene var mer effektive i å redusere muskeltretthet, men ble enige om at dette kan ikke være praktisk i industrien. Studien konkluderte også med at folk som er nye til å løfte behovet for å ta pauser oftere enn erfarne arbeidere
• Ifølge US Bureau of Labor Statistics, i 2002, var det mer enn 345 000 på jobben ryggskader som krevde fri fra jobben

• I 2004, en Harvard Medical School Study viste at ryggsmerter var årsaken til over 100 millioner tapte arbeidsdager per år.

Kanskje dette siste studien på muskeltretthet kan være nyttig i å implementere noen endringer på arbeidsplassen der tilbake skade er en konstant faktor
.