De helsemessige fordeler av en Forward Skrånende Seat for lindring av Tilbake Pain.

En av pionerene i foreslår fordelene av en fremtidsskrånende sete var dansk kirurg Dr. AC Mandal. Han hadde funnet ut at den eneste måten han kunne bli sittende uten å pådra back var å lene seg fremover på forbena av stolen. Han observerte også at mange skolebarn gjorde det samme når du prøver å lette ryggsmerter forårsaket av dårlig utformet skolemøbler.
Mandal anbefales at setet pan bør skråningen frem med 15-graders ;. Når vi tar opp denne posisjonen vår korsryggen ikke trenger å flate ut til å påta seg sittende stilling og våre hofter og bagasjerommet er på den optimale plasseringen av balanse for musklene.
Ved å vippe setet forover du endre din tyngdepunkt bakfra sitteknutene (ischial tuberosity) til rett over dem. Som et resultat av at musklene ikke trenger å spent opp eller kontrakt for å opprettholde en oppreist holdning. Samtidig lumbar kurven (eller lordose) er restaurert og press på platene dine er redusert., En variant av den forover-tilt setet har blitt produsert som kopierer formen på en sal. Dette har effekten av å åpne ut lårene og som gir bedre stabilitet mot bekkenet. Det gjenoppretter også noen lordose til korsryggen. Det finnes versjoner av denne typen setet på markedet som er populære hos noen mennesker. En ulempe med denne type sete, er imidlertid at pulten din må settes opp mye høyere for å gi rom for beina å okkupere “. Sadelposisjon &";

Noen av de vanligste innvendingene til tidlig versjoner av den skrånende sete var: -

tendens Du kan gli fremover.

For mye vekt ble plassert på føttene.

Klærne hadde en tendens til å "Ruck opp".
.

Balans Stoler

De Balans var en av de første stolene fremoverhellende i masseproduksjon å innlemme Mandal forslag - ved hjelp av et kne resten for å hindre skli fremover
Mesteparten av vekten. er tatt på knærne, og mens dette reduserer press på plater, musklene måtte jobbe hardere for å opprettholde en oppreist holdning siden det er ingen ryggstøtte. Som musklene blir slitne er det en naturlig tendens til nedgangen.
I tillegg til disse problemene dine knær og leggen kan bli ganske sår etter en tid siden det er ingen avsetning for å endre kneet posisjon. Å komme inn og ut av stolen er noe vanskelig på grunn av interferens fra den sentrale søylen.
Til tross for de forskjellige ulemper som er nevnt, men mange tusener av disse stolene ble solgt på grunn av den innlysende lettelse gitt til skivene gjennom fremoverhell sete som tar presset av ryggraden.

Kneelsit balanse stol

Når du la setet pan å vippe frem bekkenet roterer forover, denne holdning produserer minst mulig stress på muskler, sener og plater , siden ryggraden er riktig justert
Det trekker også brystet ut, øker lungekapasiteten og gjør puste lettere samt bedre utnyttelse av hjertet og blodsirkulasjonen; det gir deg også en åpen buk, som hjelpemidler fordøyelsen.

Når bekkenet vippes frem dine lumbale ryggraden kurver naturlig og resten av ryggraden følger. Dette er den ideelle kroppsholdning når du arbeider oppreist - som på en datamaskin. Når du har en rygg - som i Kneelsit stol - kan dette bakover tilt også brukes til å slappe av ryggraden og ta presset av diskene og muskler, for eksempel når du leser eller bare chatter
virkelige hemmeligheten, men. , for å opprettholde en sunn ryggraden er å ha en stol som tillater fri flyt, naturlig bevegelse mellom både forover og bakover vipper. Dette setter opp en kontinuerlig "pumping handling" som mater og gir næring til cellene dine spinal plater, øvelser ryggmuskulaturen og gir deg mulighet til å sitte i timevis med svært lite ubehag
.