Stopp Vekt Sykling!

Vi hører ofte mytiske annonsetilbud om rask og enkel vekttap. Når du leser disse fristende løfter det er logisk å spørre deg selv: "Hva synes spesialister tenker på det Hvordan bli kvitt denne uønskede overvekt og ikke skade deg selv?"

Ifølge anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon ( 1998) er det ikke tilrådelig å prøve å nå fullstendig normalisering av pasientens vekt ved behandling av fedme. Raskt vekttap er ikke sunt, og tapte pounds raskt kommer tilbake igjen.

Som WHO råder, er det nok til å redusere kroppens masse med 5-10% i løpet av første 6 månedene. Det er veldig viktig å ikke bare miste pounds, men også hindre å få dem tilbake i fremtiden.

Denne effekten, når mistet vekten kommer tilbake igjen, kalles vekt sykling. Det kan kjøre vektige mennesker til å fortvile. Slike "yo-yo" effekt er et resultat av drastisk endring i næringssystemet og kroppens reaksjon på stress forårsaket av rask metabolisme endring og raskt vekttap
"Slanking er det verste idé for folk som ønsker å gå ned i vekt -. Sier Linda Bacon, ernæring professor og klinisk psykoterapeut i hennes bok "Helse i hver størrelse", kosthold er den korteste veien til vektøkning ".

British ernæringsfysiolog Zoe Harcombe i sin bok" The Obesity Epidemic "sier at å telle kalorier hver dag bare "hjelper" få mer vekt. Hun sier at en slik formel som "spise mindre, trene mer" er svært skadelig for helsen. Hun er også sikker på at menneskelig biokjemi er mye mer komplisert enn vi er vant til å tenke og det er derfor det er nesten umulig å oppfinne enkelt kosthold formel som ville være egnet for alle.

Så, hvor er løsningen? Hva annet er nødvendig for naturlig og trygt forbedring av stoffskiftet og vekttap? De som prøver å telle kalorier bør huske at alt dette er ubrukelig hvis det ikke er oksygen. Hvis cellene ikke får nok oksygen, bremser stoffskiftet ned og fettet ikke blir brent. For å brenne bare 1 g fett, tar det nesten 0,5 gal av oksygen!

Betyr dette at kroppen trenger mer oksygen? Yes! Hvordan kan vi få det? Ved aerobe treninger? Ja, men aerobic øvelser er slike øvelser når pulsen når 140-160 slag i minuttet. En slik øvelse belastning er ikke anbefalt for personer med overvekt, de rett og slett ikke kan være fysisk klar for dem. Overvektige mennesker ofte lider av pustebesvær og andre luftveisproblemer.

Så når vi snakker om stoffskiftet normalisering hos personer med overvekt vi må huske på om en slik viktig faktor som oksygen utveksling. For å forbedre oksygenutveksling må vi først forbedre lunge fungerer. Breathslim ® Teknologien kan være den beste løsningen her som det forbedrer lungeventilasjon og bringer mer oksygen til cellene, men musklene er avslappet og ytterligere oksygen anvendes for å brenne overflødig fett. Denne "oksygen diett" forbedrer den viktigste metabolske faktor og fungerer på en naturlig måte uten å bringe stress for kroppen og fullstendig eliminerer vekt-sykling effekt

Du kan lære mer her:. Www.breathslim.com
.