Takle Diabetes mye bedre med disse nyttige Tips

En av de vanskeligste sykdommene som du noensinne vil ha å forholde seg til er diabetes. Administrerende tilstanden krever konstant overvåking av ernæringsmessige valg og blodsukkernivået. Diabetikere aldri flykte kampen med sin tilstand, men det er strategier for å gjøre ting enklere. Følgende råd vil hjelpe deg å leve et sunt liv med diabetes.

Diabetikere er utsatt for en rekke fotproblemer. Omsorg for dine føtter og å være oppmerksom på eventuelle endringer i deres følelse og funksjon er svært viktig for å unngå alvorlige konsekvenser, den mest alvorlige vesen amputasjon. Hvis du bryr deg for dine føtter å bruke dette rådet, kan du fremme riktig sirkulasjon og redusere risikoen for å utvikle en alvorlig tilstand.

Hold måltid planen konsekvent. Når du er diabetiker, og du frata eller hoppe over et måltid, blodsukkeret kan virkelig berg og dalbane. Siden type 2 diabetikere allerede har økt glukosenivåer, kan denne nye bølge av glukose føre blodsukkeret til å stige til katastrofale nivåer.

Når barnet ditt får en diabetes diagnose, livet kan føles ødeleggende. Hold deg positiv skjønt, kan du komme gjennom dette! Fordi diabetes er så typisk i dag, det finnes behandlinger som er tilgjengelig som kan gi barnet ditt med en typisk levetid. Den eldste nåværende diabetiker er 90, og han var rundt før den medisinske visdom som er der ute nå.

Diabetikere må utvise forsiktighet når du har en pedikyr. Diabetikere er utsatt for dårlige foten infeksjoner, derfor må du være spesielt forsiktig med noen kutt eller punktering du mottar det.

Hvis du lider av lavt blodsukker, er det viktig å ikke overindulge til måltidene. Du trenger ikke å spise for å få tilstrekkelig sukker, men jo mer det kan føre til at kroppen til å overkompensere og spike blodsukkeret til farlige nivåer.

Hold stresset lav. Diabetikere er utsatt for høyt blodtrykk og hjertesykdom, så stresset bør behandles umiddelbart. Forske en haug med måter å ta det med ro og redusere stress, som bønn eller trening. Du kan også lære ulike øvelser i å puste, som gir store fordeler fordi du kan gjøre da hvor som helst.

Om du føler for å spise eller ikke, må du fortsette å spise riktig og overvåke blodsukkeret. Du kan føle deg dehydrert under lange sykluser av lavt blodsukker, så sørg for å drikke på dette tidspunktet.

Selv om svangerskapsdiabetes ofte forsvinner etter fødselen, bør du likevel sjekke blodsukkeret regelmessig. Folk tror det er ingen måte å fortsatt ha problemer med blodsukkernivået etter at du har født, men dette er ikke sant.

potetgull og godteri i en salgsautomat kan synes å love rask energi, men en diabetiker bør unngå disse snacks. Holde disse snacks ut av kjøkkenskapet også. Men, det er ganske viktig at usunn snacks er gått over for frukt eller grønnsaker.

Når du har å forholde seg til reise og diabetes på samme tid, du hadde beste får en isolert veske til å bære din insulin. Temperaturen på insulintilførsel vil være mer regulert hvis du lagrer det i dette isolert bag.

Du må trene regelmessig. Regelmessig mosjon vil bidra til å stabilisere blodsukkernivået. Trene er viktig hvis du har diabetes.

Når du tilpasse seg en ny diabetes management program, husker alle grunnene til at du ønsker å overvinne denne sykdommen. Hold deg bevisst på hobbyer og aktiviteter du liker som er avhengige av god helse. Hvordan kan diabetes påvirke disse hobbyer hvis ikke kontrollert? Det er viktig å ta hensyn til dine prioriteringer og la dem kjøre planleggingen.

Få noen mandler for å tilfredsstille dine krav uten å forstyrre blodsukkernivået. Hvis du velger usaltet variasjon, vil du få fiber og protein i en yummy pakke. Hold en container eller bolle med mandler hendig av TV eller datamaskin, slik at du har en hendig snack når du trenger det.

Ring legen din med en gang hvis du merker endringer i din visjon som en diabetiker. Diabetes er forbundet med en rekke problemer, blant annet øye grå stær, grønn stær, og diabetisk retinopati. Det er viktig å ha disse problemene tatt vare på fordi det verre case scenario er at det kan føre til blindhet.

Når du er i utgangspunktet diagnostisert, holde deg rolig, ta hensyn til din lege, og gjøre noen forandringer i livet som trengs. Din lege kan hjelpe deg med å finne måter å opprettholde din helse som en diabetiker.

hoppe over måltider kan føre blodsukkernivået til å stige fordi lever utgivelser glukose for å gi kroppen din drivstoffet den trenger for å fungere. Dette kan negativt påvirke en diabetiker helse. For å holde blodsukkeret stabilt, spise regelmessige måltider og fornuftige karbohydratrike snacks.

Brus, ketchup og mange andre bearbeidede søte matvarer inneholder høy fruktose mais sirup, så les etikettene på alt du vurderer å kjøpe på markedet, og pass på den hvis den inneholder denne ingrediensen. Noen ganger er denne ingrediensen merket annerledes, avhengig av landet du bor i. I Canada er for eksempel høy fruktose mais sirup vanligvis finner på mat etiketter som "glukose" eller "fruktose."

Eddik kan være en god venn for diabetikere. Det er noe som tyder på at å legge litt eddik til et måltid kan hindre blod sukker toppene forbundet med å spise. Dessuten holder eddik stivelse fra å bli behandlet så raskt, holde mat i magen lenger.

Å leve med diabetes er ikke vanskelig, men du må lære å håndtere dine diabetes effektivt. Ved å samle så mye informasjon som mulig, de sikrer best mulig omsorg for seg selv. Kunnskap er absolutt makt, og folk med diabetes har et ansvar for seg selv for å forstå nøyaktig hva som er involvert i å ta best vare på seg selv.

Du trenger virkelig å ta vare på deg selv og overvåke hver ting som du gjør. Diabetes kan være vanskelig å forholde seg til, men denne artikkelen kan gjøre det lettere. Stopp pinefull over din diabetes, og begynne å gjøre de nødvendige endringer i livet ditt, slik at du kan behandle den på best mulig måte
.