Forstå hvorfor vi trenger Sugar Substitutes

Å være frisk er ikke bare viktig, men også skadelig hvis vi ønsker å leve et lykkelig og stress fritt liv. God ernæring, regelmessig fysisk aktivitet og et rent miljø er nøkkelen til en god og sykdom fritt liv. Det er imidlertid ikke alltid mulig å ha alle tre faktorer. De fleste av oss har krevende jobber som krever lange timer, høyt stresspendlermuligheter og en forurensning fylt miljø. I en slik hektisk liv der &'; s litt tid til å stoppe og ta hensyn til ernæring vi gir kroppen med. Som et resultat av vår helse lider, og vi ofte ender opp med å falle byttedyr til en rekke helseproblemer.

En sukker erstatning er en av de mange helsemessige produktene vi kan inkludere i kostholdet vårt for å holde seg friske. God ernæring består av massevis av frisk frukt og grønnsaker, komplekse karbohydrater, noen mengde meieriprodukter og visse essensielle fettsyrer. Som du kan se det er en lang liste med ting vi trenger å konsumere hver dag og det er ikke bare vanskelig til, men også upraktisk. Vi må ta hensyn til hva vi putter i kroppen vår, men vår travle hverdag ofte gjør dette vanskelig å gjøre. Kosttilskudd, sukker erstattere og diett matvarer er et godt alternativ i en slik situasjon. Gode ​​sukkererstatninger kan anvendes i stedet for sukker i mange steder som i drikkevarer og desserter. De tillater deg å tilfredsstille dine søt tann uten pilling på de ekstra kaloriene. Slank melk og slank yoghurt er et annet sunt alternativ sammenlignet med helmelk. Den har mindre kalorier, er sunnere og smaker like godt. Mange mat selskaper som American Hage og Kraft har kommet ut med lav fett majones, lite fett salatdressing og fettfattig ost. Disse produktene er lavt på fettinnhold og høyt på næringsverdi og danne gode erstatninger til sine fulle fett alternativer. Digestive kjeks og multigrain kjeks legge mer grovfôr til systemet, som hjelpemidler i fordøyelsessystemet. Hel hvete og multi korn brød er ikke bare bedre smak, men også bedre for kroppen din. Ved å spise kjøtt bør du velge kylling uten hud, da huden har ingen næringsstoffer og bare tomme kalorier. Avstå fra å konsumere rødt kjøtt på en jevnlig basis er god som rødt kjøtt er høy på fett og kan forårsake kolesterol og fedme problemer. Baking eller stekepanne mat er bedre alternativ enn fritering som frityr forårsaker mat å suge opp mye olje som ikke kreves av kroppen. Brun ris bør spises i stedet for hvit polert ris som polering av ris fjerner alle sine næringsstoffer. Når du går til dessert vi bør velge for de som er laget med sukker erstatter eller med mørk sjokolade. Mørk sjokolade inneholder mer antioksidanter og næringsstoffer som har en rekke helsemessige fordeler. Med hjelp av disse produktene og vaner kan vi leve et sunnere liv uten noen drastisk endring i livsstil

Hexagon &'; s. Kal Tame
er det perfekte valget for folk som ikke kan klare seg uten sin morgen te eller kaffe. Denne sukkererstatning er laget av sukrose, som er et biprodukt av sukker. Det er en naturlig erstatning og har ingen dokumenterte bivirkninger. Det smaker like søtt som sukker og kan også brukes til å lage søte retter. Som disse er det en rekke andre sunnere alternativer du kan inkludere i din daglige diett for å sikre at du aldri har noen helseproblemer
.