Unngå diabetes mellitus Problemer: Holde diabetes mellitus Under Control

Hva er type 2 er diabetiker problemer

For mye sukker (sukker) i systemet i lang tid kan føre til type 2 blir diabetes . Denne høyt blodsukkernivå (også kalt system sukker) kan skade mange deler av kroppen, for eksempel sentrum, årer, øyne og lever. Hjerte og sirkulasjon sykdom kan føre til slag og slag. Du kan gjøre mye for å unngå eller forsinke type 2 være diabetes.

Hva bør mine blodsukkernivået tallene være?

Å holde blodsukkeret på målet hindrer eller forsinkelse type 2 vesen diabetes. For de fleste er målet blodsukkeret er:

Før måltider > 90 til 130

1 til 2 timer etter starten på en tallerken > Mindre enn 180

Snakk med legen din om hva blodsukkernivået tallene bør være. Print ut denne oversikten og ta dem.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++++

Før måltider ______ til ______

1 til 2 timer etter starten på en tallerken Mindre than______

++++++ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Du og legen din vil enige om når du må sjekke blodsukkernivået ved hjelp av en blodsukkernivået meter. Du vil gjøre kontrollene selv. Legen din kan lære deg hvordan du bruker apparatet.

Hold styr på blodsukkernivået sjekker bruker posten siden. Lage kopier selv eller be legen din for en blodsukkernivåer rekord bok. Blodsukkernivået sjekk resultatene vil hjelpe deg og legen gjør en strategi for å holde blodsukkernivået under kontroll. Alltid ta med posten boken til medisinsk avtaler, slik at du kan snakke om å nå dine sukker mål.

Hvordan kan jeg finne ut hva gjennomsnittsblodsukkernivået er?

Spør legen din til å gjøre en A1C analysere. Dette systemet analyserer viser den gjennomsnittlige mengden av sukker i systemet i løpet av de siste to til tre måneder. Har denne analysere gjort minst to ganger i året. Hvis A1C utfallet er ikke så god som den burde være, vil legen gjøre dette analysere oftere å se om det blir bedre etter hvert som behandlingen endres. Din A1C resultat pluss blodsukkernivået meter resultatene kan vise om blodsukkernivået er under kontroll.

Aim for et utfall under 7 prosent. Hvis A1C analysere utfallet er under 7 prosent, deretter blodsukkernivået er i en ønskelig område og din type 2 er diabetiker kur fungerer. Jo lavere A1C er, jo lavere sjanse for å få øye, nerve, og nyreskade.

Hvis analysere utfallet er mer enn 8 prosent, trenger du en endring i type 2 er diabetiker strategi. Din medisinske teamet kan hjelpe deg å avgjøre hvilken del av strategien for å endre. Du må kanskje endre kostholdet strategi, type 2 blir diabetiker medisiner, eller treningsprogram.

Hva skal systemet mitt etterspørsel nivå være?

Normal system etterspørsel nivå vil hindre skade på øyne, lever, sentrum, og vener. Blood etterspørselen er skrevet med to tall atskilt med en skråstrek. For eksempel: 120/70. Det første tallet bør være under 130 og det andre tallet bør være under 80. Hold system etterspørsel nivå så nær disse tallene som du kan. Hvis du allerede har nedsatt sykdom, kan det være lurt enda lavere system etterspørsel nivå for å beskytte leveren.

Måltid planlegging, medisiner og mosjon kan hjelpe deg å nå ditt system etterspørsel nivået målet.

Hva bør min trans fett være?

Normal trans fett vil hindre koronar sykdom og hjerneslag, de største helseproblemer for personer med type 2 er diabetiker. Holde trans fett under kontroll kan også hjelpe med sirkulasjon. Ha trans fett nivå sjekkes minst en gang i året. Måltid planlegging, kan trening, og medisiner kan hjelpe deg å nå dine transfettmålene:

Total kolesterol: under 200

LDL kolesterol: under 100

HDL kolesterol: over 40 ( menn) over 50 (kvinner)

Triglyserider:? under 150

Hva gjør røyking har å gjøre med type 2 er diabetiker problemer

Røyking og type 2 er diabetiker er en farlig kombinasjon. Røyking øker risikoen for type 2 er diabetes. Hvis du slutter å røyke, vil du redusere risikoen for hjertestans, hjerneslag, nerve sykdom, og renal sykdom. Din trans fett og din hypertensjon kan forbedre. Sirkulasjonen vil også forbedre. Hvis du røyker, spør legen din om hjelp til å slutte
.