Ayurveda & Normal Ness - 3 Retningslinjer for å bygge din Forsvars System

Et balansert forsvarsmekanismer er nøkkelen til å hindre influensa, forebygge kreft, og lever en livsstil av energi og holdbarhet. I dagens stressende flytting samfunn er vi mer bekymret enn noen gang, og våre natureal forsvar holder virkningen av det, noe som bekreftes av den stadig økende forekomst av kreft og andre auto-immune sykdommer som, slitasjegikt, fibromyalgi syndrom og alvorlig utmattelse syndrom.

I Ayurveda termer, er unngåelse de beste midler., og bygge opp ens forsvarsmekanismer er viktig. Det er mer gunstig å forbli balansert enn å forsøke å gjenopprette helse etter at den er tapt. Veien til restaurering kan bli langvarig.

Ayurveda gir oss teknikker for daglige treningsøkter og å balansere hvert folkeslag struktur (dosha). Noen av disse inkluderer visse tider av døgnet for som kommer, vasking, spise, slappe av, mosjon, avslapping, og går til sengs. Pålitelighet er nøkkelen. Men mange finner ut at man følger en egenomsorg rutine er utfordrende. I vår travle livsstil det bare ser ikke ut til å være nok timer i døgnet, noe som resulterer i den forferdelige sirkel som fører til alvorlig sykdom.

Ayurveda gir noen alternativer til å gå gjennom livsstil, sårbar, engstelig, syk, og slitt ut. Forsterket av medisinsk analyse her er tre historiske urtemedisiner som støtter koker når det brukes riktig og kontinuerlig

1) Ashwaghanda. Er en velkjent ayurvedic rettsmidler som er "bra for omtrent alt som feiler deg". Vanligvis er det foreslått å tømme tankene, avslappet nervefibrene, og forbedre god søvn. Ashwaghanda har vist seg å forbedre tenkning ferdigheter i double-blind, medisinsk analyse. Dens stoffer kan forsterke forsvarsmekanismer, penger opp utholdenhet, kjempe hevelse og angrep, kjempe kreft, redusere stress, og beskytte leveren organ. Det kan også forebygge diabetes, slag malaria, og ser ut til å forbedre bein

2) guggul. Er materialet av en liten innfødt indisk busk. Det gir energi til huden, slimete vegger og nyrer for å fjerne giftstoffer. Dette anlegget eliminerer også smerte og firmaer hypothyroid ved å øke systemnivå hypothyroid testosteron. Den sterke anti-inflammatorisk handling gjør guggul de beste midler for å redusere mange typer slitasjegikt. I innfødt indisk, er den konsekvente ekstrakt av denne planten en kolesterol og triglyserid senke rettsmidler.

3). Lakris: betyr "sweet talk" i den historiske indiske språket sanskrit. Imidlertid er den terapeutiske anlegget langt fra søtsaker som nytes i USA i dag. Som en velkjent rettsmidler i kinesiske leverandører samt India, er det foreslått for astma, luftveissykdommer, hoste, og en verkende nakke. Den brukes under forhold med slitasjegikt, nyre og nyreproblemer, og mageproblemer inkludert peptic sår. Nylige rapporter peker på denne urte rettsmidler mot kreft, anti-inflammatorisk, anti-oksidanter og anti-mikrobielle egenskaper. Men, behandling mengder må administreres og analyseres av en kvalifisert alternativ helsevesenet spesialist fordi lange løp bruk kan føre til noen negative effekter som, frustrasjon, hypertensjon og oppblåsthet.

Ayurveda gir mange fantastiske løsninger for å reetablere helse . Som med alle plante eller medisiner, bør man alltid søke råd fra sine leger og inkluderer en naturlig tilnærming til naturlig sykeforsikring behandling
.