Spise riktig og trene for å holde diabetes under Control

Dealing med diabetes og dens begrensninger kan være et reelt problem for mange mennesker. Administrerende blodsukker via kosten er komplisert, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen din, og du vet aldri når ting kan komme ut av kontroll. Bruk tipsene i denne artikkelen for å hjelpe deg med å håndtere diabetes bedre.

Du må ta initiativ til å finne ut alt du kan om diabetes hvis du er diagnostisert med det. Det er viktig å vite nøyaktig hva diabetes er, og hva ting du kan gjøre for å leve med det. Det kan være farlig å leve livet ditt på samme måte som du har vært når du har diabetes.

Hvis du er diabetiker, og finner ut at mat er for tørt, kan det være lurt å legge litt kanel. Den inneholder ikke noe sukker, kalorier, eller natrium, så det er sunt for diabetes. Også noen studier tyder på at det kan også bidra til å senke blodsukkeret hos noen mennesker.

For å minske symptomene på svangerskapsdiabetes, bruk en blod overvåking enhet. En blod overvåking enheten vil la deg holde oversikt over sukker og vil hjelpe deg å holde dem fra å stige eller falle dramatisk. Dette vil i betydelig grad redusere effekten svangerskapsdiabetes har på kroppen din, og vil bidra til å holde deg og din baby sunt.

En av de viktigste årsakene til type II diabetes er overforbruk av brus. Soda har en høy mengde sukker, og mange mennesker bare ikke innse hvor mye de forbruker (latterlig store kopper størrelser er en faktor!). Drikker store mengder hverdagen snart begynner å få en toll på kroppen vår, og dette kan være skjult for noen tid. Hvis du er en av de millioner av amerikanere som drikker brus hver dag, enkel endring av å begrense forbruket til en liten servering daglig, kan du spare din helse og forlenge livet ditt med mange år.

eBay er et flott sted å plukke opp treningsutstyr for å hjelpe deg å holde diabetes under kontroll. Mange vil plukke opp alle de tingene de trenger å gå ned i vekt etter å ha gjort et nyttårsforsett, bare å gi opp innen mars. Dette er den beste tiden å skure området for store rabatter.

Vær svært forsiktig med noen råd du får på nettet om diabetes behandling. Det er greit å gjøre research på nettet, og til og med å finne ut hva andre folk gjør for å ta vare på sin sykdom, men du må ta noen ny informasjon du ønsker å handle på med legen din, for å være sikker på at det er medisinsk lyd .

Rens såret umiddelbart, kan Wounds bli smittet hvis bakterier får lov til å vokse etter noen skade. Vær forsiktig med hva du bruker til å rense såret som såpe kan irritere såret. Bruk alltid en antibiotisk salve for å hindre smitte og hjelpe i helbredelsesprosessen. Endre bandasje daglig vil hindre infeksjoner fra påløpe.

Ikke la dine diabetes begynner å komme ut av kontroll. Når du mister kontrollen over din lidelse, kan du virkelig lider i store måter. Ved hjelp av tipsene i denne artikkelen, kan du begynne å få en hånd på din sykdom ved å utnytte denne informasjonen på riktig måte. Slå tilbake mot diabetes og vinne
 !;