4 Natural Supplements For Your Health

Hvis du er interessert i å forbedre din helse dette året, du er som de fleste amerikanere forventer. Helseproblemer er svært vanlig i USA, og folk blir bekymret. Alvorlige helseproblemer som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, overvekt og diabetes er å plassere stor belastning på helsevesenet og påvirke pasienter i alle aldre. Mange amerikanere har blitt interessert i å bruke naturlige kosttilskudd og vitaminer for å forbedre kronisk sykdom. Hvis du er på utkikk etter måter å forbedre din helse i 2012 Prøv å legge en av disse fem naturlige kosttilskudd til ditt daglige liv!

hver mottatt 400 IU av dette materialet. Mange pasienter kan bli bedt om å ta mer

Først fiskeolje. Under kampen med fiskeolje kosttilskudd er mye brukt til å redusere kolesterolnivået hos pasienter med hyperlipidemi. Mange pasienter kan redusere risikoen for hyperlipidemi ved å legge fisk som sild og laks i sitt vanlige måltid to ganger i uken. Folk som ikke spiser fisk eller som trenger en ekstra boost hjerte helse, omega-3 fettsyrer, fiskeolje kosttilskudd kan være nyttig å hypertriglyseridemi og økt kolesterol i blodet synker

Den andre Vitamin D:. Vitamin D mangel er et svært vanlig problem som er funnet å være mer vanlig enn det man trodde. Vitamin D er brukt av kroppen, regulerer bein helse og forebygge osteoporose. Det er innhentet gjennom mat, så vel som huden, når huden utsettes for ultrafiolette stråler. Mangel på sol og solkrem bruk kan bidra til dette mangel. Aktuell forskning viser vitamin D er forbundet med mange andre sykdommer som kreft, diabetes og depresjon

Den tredje Kalsium:. Osteoporose er en alvorlig risiko av eldre mennesker i Falls, brudd og død. Kalsium mangel kan føre til svekket bein som er utsatt for brudd. Den beste måten å forebygge osteoporose vekt øvelser og spise kalsium. Kvinner trenger å få 1200-1500 mg kalsium per dag

Den fjerde Vitamin B3. The Quest mot høye kolesterolverdier og bruk av vitamin B3 eller niacin. Niacin reduserer høyt kolesterol og triglyserider. Depotformulering, bruk av et farmasøytisk salg industrien. Men det er billigere å supplere de naturlige matbutikker. Denne forbedringen er godt kjent for sin niacin flush, noe som fører til at huden rødhet, varme og smerte

Den femte Cinnamon. I de senere årene har kanel fått oppmerksomhet av høyt blodsukkernivå falle. Dette materialet kan tas i tillegg form for å oppnå virkningen på blodsukkeret.

Det er fremskaffet gjennom mat, så vel som huden, når huden utsettes for ultrafiolette stråler. Mangel på sol og solkrem bruk kan bidra til denne mangelen.

Gode helse målene lett kan oppnås dersom pasienten må følge et godt kosthold og mosjon på daglig basis for å redusere risikoen for fedme. I tillegg kan disse typer kosttilskudd være svært nyttige i behandlingen av mange helsemessige forhold, i tillegg til kommersielt produserte stoffer. Det er effektivt i kliniske studier, og er kjent for å ha færre bivirkninger. Pasienter bør alltid konsultere med legen din dersom noe supplement eller vitamin er rett før dette
.