97% Fat Free ... Not! 97% Fat Free ... Not!

Vi har alle hørt om begrepet 97% Fat Free, er det overalt, bare ta en tur ned meieriet isle of din lokale supermarked og du vil snart se hvor populært det har bli. Jeg ville ta en stikke på si 75% av alle produkter i denne øya bære noen form for Fat Free reklame, men la oss få rett til poenget her, du har blitt et offer for salg psykologi ?, ja det er rett, salg psykologi !. Sikker på at disse produktene kan inneholde mindre fett, men bare ut av nysgjerrighet, har du noen gang sammenlignet karbohydrat /sukker nivåer av en Fat Free forbruks og et vanlig produkt. Hvis du har, vil du tydelig se at selv om disse produktene har redusert nivå av fett, de har betydelig høyere sukker /karbohydrater nivåer. Så i realiteten hva disse selskapene gjør er hjernevaske forbrukerne til å tro at deres produkter kan ha en betydelig innvirkning på vektøkning eller vekttap. Har du noen gang lagt merke til hvordan disse produktene ikke si "fettfritt." De bare hevder å være mest fettfritt. Plukk opp noen bakken kalkun som blares ut på forsiden av emballasjen, 97% fettfri. Snu beholderen over og sammenligne antall kalorier per porsjon (145) til antall kalorier fra fett (70). Du trenger ikke å være en matematisk veiviseren for å fastslå at nesten halvparten av kaloriene i denne 97% fettfri merket mat kommer fra fett!

Her er hvordan de komme unna med det lille trikset. Hvis jeg skulle spise en stokk med smør (som jeg ikke vil gjøre), ville jeg selvfølgelig være å få 100% av mine kalorier fra fett. Hvis jeg skulle drikke litt vann med det, ville jeg fortsatt være å få 100% av mine kalorier fra fett, siden vann ikke har noen kaloriverdi. Hvis derfor var jeg å lage en løsning, 50% smør og 50% vann, ville jeg ha en løsning som får 100% av sine kalorier fra fett. Hvis imidlertid jeg skulle være en kreativ mat labeller, kunne jeg sette en merkelapp på dette produktet som sier "50% fettfri." Siden dømme av volum, er det meste av hva som er i det kalkun pakken vann, de er villedende deg ved å gi deg en prosentandel av "volum" som er fett gratis snarere enn en prosent av kalorier. Alltid ignorere stort trykk på forsiden. Se på kalorier per porsjon og kaloriene fra fett. Du kan ikke være sikker på at du vil finne nøyaktighet, men din mer sannsynlig å komme nærmere sannheten enn du vil når du leser "% Fat Free" kunngjøring som bidrar til å selge produktet. Denne teknikken, forresten, blir brukt til å selge 2% melk som 98% Fat Free. Prøv det ut, sjekk ut kalorier per porsjon og kaloriene fra fett. Du er i for en tankevekkende overraskelse.

Når det gjelder vekt bærekraft, gevinst og tap, begrepet "fett" når assosiert med mat blir ofte forvirret av likegyldig betydninger. Kan få en ting rett ... Disse fettfri markedsførere vil ha oss til å tro at det er mindre kalorier i sitt fettinnhold rent fordi de forstår de sosiale konsekvensene ordet "fett" har på samfunnet. Hele deres mål er å overbevise forbrukeren at å spise fett gjør deg feit. Vektøkning er en sann refleksjon av kalorioverskudd, ikke bare fett overbelastning. Det kommer alt tilbake til den enkle filosofien, bare mate kroppen din med drivstoffet det krever å produsere nok energi til å oppfylle dine aktive krav. Alt over er bare kommer til å bli lagret. Sannheten i saken er, vi faktisk bruker fett for effekter som langvarig energi og metthetsfølelse (mett etter å ha spist), og kroppen bruker det for ting som cellemembranen funksjon, kroppstemperatur og hjernen regulering og nervesystemet aktivitet så egentlig når disse produktene fremme Fat Free innhold alt de gjør er psykologisk forvirrende deg til å tro at hvis du spiser fett vil det bli lagret som fett, og dermed vil du få fett ... Kraftig Stuff !.

I konklusjonen , er avhengighet av fett-fri mat faktisk mot sin hensikt å målene for vekttap og helse. Fat spiller en viktig rolle i helse og velvære. En ideell diett plan oppfordrer til en balanse mellom fett, protein, karbohydrater og grønnsaker sammen med moderasjon, del kontroll og mosjon. Litt fett i kosten vil bidra til å holde deg følelsen fornøyd og i bedre kontroll over vekten din så før du går for den store 97% Fat Free logo på din neste shopping ekspedisjonen, være forberedt på, ved å forstå salg strategi bak disse store aktørene prøver å snu et overskudd og ta deg tid til å snu pakken og gjøre noen undersøkelser
.