4 Farene ved Dieting

Det er ikke mange mennesker som haven &'; t dieted en gang i løpet av livet. Slanking kan inkludere kalori telling, lav-kortet slanking, del kontroll, kosttilskudd, og /eller kalori restriksjoner. Hvis en person ikke gå ned i vekt på disse diettene, de vanligvis får all den vekten de tapte og litt ekstra. Ikke bare slanking ikke fungere på lang sikt, men det kan også være skadelig for helsen til kroppen din.
1. Diett mat Chemicals
lav-fett, inneholder lite karbohydrater kjemikalier som er giftige for kroppen. Ofte disse matvarene inneholder store mengder MSG og andre syntetiske smakssentralstimulerende midler, sammen med syntetiske fargestoffer. Dette er ofte merket som “ naturlig smakstilsetning &" ;, “ enzymer og " ;, “ gjærekstrakt &" ;, eller “ krydder og" Disse matvarer er behandlet, pakket, sendt, og er ofte frossen; De kan også inneholde syntetiske uorganiske eller konserveringsmidler.

Alle disse diett mat blir behandlet fragmentert matvarer som ikke er egnet for å opprettholde riktig celle funksjon og helse. Mange av tilsetningsstoffer kan ikke konverteres til stue struktur og er dermed gjengitt giftig. Disse giftige stoffer legg til de allerede giftig last av legemet og bør betraktes sykdom fremme.

2. Stress
body &'; s viktigste kilde til drivstoff kommer fra karbon (sukker), men mange klarer å forstå forskjellene mellom sukker eller at det &'; s selv en forskjell i det hele tatt. I vårt samfunn den viktigste kilden til karbon kommer fra stivelse og bearbeidet mat som er vanskelig å fordøye, og legger uønsket stress og ekstra vekt til kroppen sin. Når en person begynner en diett, de ofte begrense deres matforbruk sende kroppen inn i en tilstand av sult. Kroppen mener at det er sultne og vil begynne å sammenbrudd fett og muskler for drivstoff.

Kroppen vil enn å begynne å spare energi; dette kombinert med lave mengder karbon blir levert skaper en sløv følelse i dieter. Hele denne prosessen skaper en toksisk miljø. Kroppen vil begynne å bryte eget vev for å oppnå nødvendige næringsstoffer for å nøytralisere miljøet i et forsøk på å opprettholde helse; svake negler, osteoporose, og fortynning av håret er noen av resultatene. Denne prosess legger unødig stress på kroppen.

3. Kjertel Skade
Når behandlingen vektøkning og slanking, bør man vurdere binyrefunksjon. Binyrene er små, men viktige kjertler som sitter på toppen av nyrene. Deres ansvar er utallige, og vi kan aldri vite sine fulle funksjoner. Binyrer er ansvarlig for sukker metabolisme. Stress, slanking, syntetiske hormoner, og genetiske svakheter kan alle svekke binyrene, hindrer kroppen &';. Evne til utnyttet sukker

Noen av de mer populære slankepiller og kosttilskudd inneholder store mengder koffein og andre sentralstimulerende midler at working binyrene, svekke dem overtid. Kroppen &'; s første reaksjon på sentralstimulerende kan være rask vekt tape, men overtids personen &'; s evne til å håndtere stress, produsere hormoner, og forbrenne sukker er hindret. Svekkede binyrer kanskje sett på som en medvirkende faktor er de fleste sykdommer.

4. Farene ved lav-karbohydrat
Når en dieter eliminerer alle karbohydrater, gode eller dårlige, fra kostholdet de sitter igjen med høy fett, høy-protein mat. Ofte de konsumerer store mengder animalske produkter eller vegetabilsk protein som bønner eller belgfrukter. Alle disse høy protein matvarer inneholder syrer. Animalske produkter inneholder fosforsyre, salpetersyre, svovelsyre, ammoniakk og urinsyre. Bønner og belgfrukter inneholder phytic syrer.

Kroppen må alltid beholde en bestemt tilstand av kjemi eller homeostase for å opprettholde helse. Det er bare to sider av kjemi, syrer og baser. Kroppen forsøker alltid å opprettholde en tilstand av lett basen. Når en dieter får i en usunn mengde syrer, prøver kroppen å eliminere dem så raskt som mulig gjennom nyrene. Mengden av syrer forlater en lav-karbohydrat dieter &'; s urin plasserer ofte unødvendig belastning på nyrer og blære, svekke eller skade dem. Når kroppen ikke er i stand til å nøytralisere og eliminere sure avfalls så fort som det er akkumulert, disse giftstoffene begynner å svekke og sammenbrudd celler fører til sykdom.

Den eneste måten å sunt og permanent ned i vekt er å gjøre permanent livsstilsendringer og adresse grunnene for vektøkning ved å øke celle styrke og funksjon, og rensing av kroppen. Å miste vekt trenger ikke å være en vanskelig og forferdelige prosessen. Vekt miste bør være en sunn fornøyelig reise hvor korte og langsiktige fordeler kan blitt sett. Når det gjøres riktig vekt miste bør være rask, alt mens du unngår mat begrensning og skadelige kosttilskudd.
Målet bør alltid være helse først og vekt vil lett balansere seg. Helse er den viktigste handelsvare som vi kan eie og bør være noe som vi alltid streber etter. Passer inn i et par jeans eller en bestemt størrelse er aldri verdt å risikere en &'; s helse
.