Skjønnhet og lifestyle

Hver og en av oss er svært bevisst på å opprettholde vår skjønnhet; Vi vil aldri bli gammel. Tiden går på sin egen måte, kan vi &'; t stoppe det, og alt er i våre hender for å holde oss mer sunn og ung. Alle liker å være ung og derfor å være den samme som du må følge noen gode grønne sunne matvaner. Aldring skyldes den direkte effekten av oksidativt stress i kroppens celler. Under den unge scenen opp til 18 år kroppen din er i stand til å kjempe mot de frie radikalene ved sin egen anti-oksidanter. Etter da mengden av frie radikaler som produseres er mer og mengden av antioksidanter som produseres er mindre, derfor kroppen ikke er i stand til å kjempe mot frie radikaler og dette fører til aldring. Noen sunne matvarer fungerer som en god anti-oksidanter og de kjemper mot aldring.

Vitamin A, vitamin E og vitamin C er noen av de matvarer som er rike på antioksidanter. Vitamin A bidrar til å opprettholde godt syn og god immunitet. Gul appelsin, gulrot, gresskar, mango, papaya, søtpotet og spinat er noen av frukt og grønnsaker som er rike på vitamin A. Vitamin E bidrar til å hindre skader huden mot UV-lys, kjempe mot frie radikaler og beskytte mot kreft og Alzheimer sykdom. Noen av matvarer rike på vitamin E er kirsebær, brokkoli, asparges, grønne grønnsaker, hvete og korn, mandler og peanøtter. Vitamin C er nødvendig for riktig vekst og god helse vev. Vitamin C rik mat er sitrus matvarer som appelsin, søt lime, sitroner, guava, indisk stikkelsbær, jordbær melon og grønn paprika. Forbruker alle disse vitaminene direkte fra naturen er bra. Konsumere disse vitaminer gjennom piller betyr ikke mye

Noen av de naturlige skjønnhet tips.

- Etter vask ansiktet skyll med kaldt vann for å lukke porene og stram hud muskel
- Legg litt gurkemeie pulver til appelsinjuice og gjelder i ansiktshuden, vil dette fjerne døde skins fra ansiktet Anmeldelser - Har en blanding av sitronsaft og rosevann, suge bomull i den, og de gjelder i ansiktet og la det i 15 til 20 minutter, vil dette fjerne ufullkommenhet acnes og kviser fra din hud Anmeldelser - Kok en kopp vann sammen med 2 til 3 ss sitrongress og deretter ta damp på ansiktshuden, vil dampene hjelpe for å forbedre blodsirkulasjonen i ansiktet. Etter 15 til 20 minutter vaske ansiktet med kaldt vann vil dette gi deg en glødende hud Anmeldelser - Påfør melk og rosenblad lim på leppen for å få en glatt leppe Anmeldelser - For å få en rosa og vakker leppe gjelder rødbete juice flere ganger på en uke til leppen Anmeldelser - Drikk åtte glass vann om dagen dette vil føre til en sunn hud

Av alle de ovennevnte helse tips, være glad og snakke lykkelig til de som du liker dette vil holde deg vakker, ung og frisk i lang
.