Vitamin overdose Bad effects

Vitamin D3 er en form for fettløselig vitamin som finnes i de fleste matvarer, inkludert plomme, melk, fisk og olje, og også andre grønnsaker. Tatt i betraktning at våre organer kan også gjøre det snart etter kontakt med solens stråler, er det i tillegg kalt sollys vitamin. Under all round menneskekroppen drift, er cholecalciferol veldig viktig for å ha standard mengde av kalsium og fosfor mineral inne blodet. Det forbedrer kalsium mineral inntak gjennom bein vev og tennene, og dermed selge bein og oral helse

Vitamin D3:. Nærmere og kunnskap

Din hud, umiddelbart etter å anskaffe ultrafiolett solens stråler skaper vitamin D3. Aktuelle rapporter har sagt denne typen solen vitamin sparer kroppen vår i opposisjon til bestemte vedvarende helseproblemer, for eksempel muskler vev mangel på styrke, forhøyet blodtrykk, diabetes mellitus, alvorlig depresjon, de fleste kreftformer, svekkelse av bein, sammen med andre immunitet assosiert helsemessige forhold. Bruke sunblocks ha sol forsvar stråler faktor på 8 eller høyere hindrer ultrafiolette stråler, og dermed beskytter mot etableringen av vitamin. For å forstå slutten resultatene av vitamin D3 underskudd på generelle helse betydelig bedre, hvorfor ikke vi ta en kort titt og føle på ulike cholecalciferol detaljer.

• I alle naturlige form, ikke vitamin D-3 ikke har vesentlig del med metabolic rate, alternativt det er en metabolsk pakke (kalsitriol) som utfører de viktigste funksjonene. Det kan bli forvandlet til kalsitriol i 2 enkle trinn, hoved inne i leveren, og den andre i løpet av de filtrerings organer

• Kalsitriol eller bioaktive vitamin D3 er faktisk en type anabole steroid kroppslig hormon ansvarlig for å fokusere på nesten 10% familie gener (dvs. nær 2000 kroppens gener) fra en fullstendig genomiske innholdet i kroppen anatomi. Videre er det ansvarlig for økologiske mineral metabolske prosesser i kroppen

• Det er faktisk noen slags kolekalsiferol, som ofte vitamin D2 (ergocalciferol) sammen med vitamin D3 (kolekalsiferol) er mest avgjørende for kroppen

• Ergocalciferol er skapt av planter og blomster, i kontrast, er kolekalsiferol opprettet i epidermis snart etter kontakt med solstråler. Vitamintilskudd kan ha noen av de flere typer kolekalsiferol, eller nå og da begge like

• For de som ikke er ofte i kontakt med sollys, et vitamin D-3 helse supplement Fem tusen enheter daglig er recommened, som ofte utgjør 50 porsjoner av vanlig melk, eller 12 porsjoner med oppkjørte melkeprodukter, eller tolv multi- vitaminpiller på daglig basis

• Akkurat slik som solskjerming med den vanlige SPF element, sitter i en bil eller lastebil eller være inne i huset påvirker kolekalsiferol produksjon. Dette skyldes, vil cup ikke tillate overføring av ultrafiolette stråler og kommer til huden
.