Kreatin Kan beef opp Brawn og Brain Functions

kreatin ble først oppdaget i 1800 og' s som en organisk pre-protein stoff som finnes i kjøtt. Det vitenskapelige navnet for det er metyl guanidinbehandlede eddiksyre. Syntese av kreatin finner sted i leveren og nyrene av aminosyrer. Det er deretter transportert med blodet til andre deler av kroppen til bruk av musklene. Det antas at kroppen er i stand til å lagre opp til 95 prosent av den syntetiserte kreatin i muskelvev. I 1900 &'; s kreatin vunnet popularitet som et naturlig hjelpemiddel for å forbedre idrettslige prestasjoner og øke muskelmasse. Eksperter mener også at kreatin spiller en rolle i å opprettholde energiproduksjon i hjernen. Kreatin kan finnes i kosten kilder som kjøtt produkter og kosttilskudd.

For års kreatin har vært den favoriserte ergogenic hjelp av idrettsutøvere for å øke idrettsprestasjoner. Imidlertid kan resultatene fra en fersk undersøkelse viser kreatin ikke bare være nyttig for å forsterke muskel dyktighet; Det kan også anvendes for å øke minne og generell intelligens. Resultatene fra denne nye studien holder lovende nyheter for forretningsmenn, husmødre, eldre og studenter på jakt etter økt minneytelse rett før eksamen.

Ifølge studere resultatene publisert i British Journal of Nutrition, vegetarianere viste merket forbedringer i minnet etter å ha tatt kreatin supplement i fem dager. Dette indikerer at personer med lavere muskel nivåer av kreatin, typisk vegetarianere og veganere, kan dra mest nytte kreatin supplements.1

Prøve studien rekrutterte 121 unge kvinner, en blandet gruppe med vegetarianere og altetende. De ble tilfeldig gitt enten placebo eller en kreatin supplement (20 gram per dag av kreatin monohydrat) i fem dager. Et batteri av kognitive tester ble utført både før og etter forsøket. Kreatintilskudd ga en målbar forbedring å minne makt. Resultatene viste at kreatintilskudd bedre kognitive funksjoner i vegetariske kvinner med 40 prosent, sammenlignet med placebogruppen. I både vegetarianere og altetende, redusert kreatintilskudd variasjonen av kvinnene i sitt svar til et utvalg reaksjon-time oppgave.

Tidligere studier har også antydet rolle kreatin i kognitive prestasjoner. Dr. Caroline Rae, som ledet en studie på kreatintilskudd i 2003, mener at kreatin øker mengden energi tilgjengelig for hjernen for beregningsoppgaver, og dermed forbedre generell mental evne. I studie utført på 45 unge voksne som var vegetarianere, kreatintilskudd viste en signifikant positiv effekt på både arbeidshukommelse og intelligens — oppgaver som krever hastigheten på behandlingen. Funnene understreket den dynamiske rolle kreatin spiller i å påvirke hjernen performance.2

Mekanismen

phosphocreatine er et stoff som fungerer som et reservoar av høy energi fosfat og kan tjene en rolle i nevrotransmisjon. Nivåer av fosfokreatin er regulert av enzymet, kreatin fosfokinase, konsentrert i den synaptiske regioner av hjernen. Høye konsentrasjoner av fosforkreatin er funnet i hippocampus, ofte referert til som sete for læring og hukommelse i hjernen. På grunn av den ujevne fordelingen av kreatinfosfokinase, forskere mener at kreatin fungerer ikke i en generell måte å forbedre hjernen fungerer. Det kan være i stand til å forbedre visse aspekter av kognitive funksjoner og ikke andre

Andre funksjoner av kreatin

Kreatin antas å:

· Bidra til å skape energi i kroppen.

· Hjelp øke muskelmasse, muligens på grunn av sin evne til å trekke vann inn i muskelvev, og dermed utvide sin størrelse

·. Kreatin kan ha anabole fordeler. I denne tilstanden, kan proteinsyntesen skje på et høyere nivå, maksimere fordeler til muskel

·.. Kreatin er brukt til å lindre stølhet

Kreatin formuleringer inkluderer

· ; kreatin monohydrat

· Kreatin Ester Ethyl

· Kreatin Citrate

· Ester Kreatin, eller Kreatin Ester Ethyl hydroklorid

Kreatin leveringsformer

Populære leveringsformer omfatter mikronisert kreatin pulver som oppløses raskt og helt i en flytende drikke. Kreatintilskudd er funnet i flytende leveringsformer også. Kreatin tygger og kreatin energi barer er også populært for lasting og opprettholde kreatinnivået i kroppen.

Produksjon din egen kreatintilskudd

Nutricap Labs, en høy kvalitet sports ernæring produsent som har en GMP -sertifisert anlegget kan tilby deg skreddersydde produksjonsløsninger. En høyt kvalifisert team forskning, opplevde i kosttilskudd produksjon, kan hjelpe deg custom-designe en formel som oppfyller forventningene til din målgruppe. In-house grafiske designere og bredt utvalg alternativer for emballasje kan sette produktet på rask vei til suksess!

For mer informasjon om hvordan du kan starte din egen kreatintilskudd linje, ringe (800) 494-6154 for å snakke med en av sine kunnskapsrike produkt rådgivere eller sende en forespørsel til å motta et gratis tilbud i 24 til 48 timer

Referanser:.

1. “ Påvirkningen av kreatintilskudd på kognitiv funksjon av vegetarianere og altetende &";. British Journal of Nutrition 1. desember 2010. doi:. 10,1017 /S0007114510004733

2. Oral kreatin monohydrat tilskudd forbedrer hjernens ytelse: en dobbeltblind, placebokontrollert, cross-over studie, Proc Biol Sci. 2 003 22 oktober; 270 (1529): 2147 – 2150

Nutricap Labs er en høy kvalitet sports ernæring produsent og kosttilskudd produksjon service
. ..