Kosttilskudd kan hjelpe deg holde Healthy

Ved hjelp av kosttilskudd kan hjelpe deg å opprettholde et sterkere immunforsvar nivå som vil holde deg sunnere, slik at du ikke faller like mange sykdommer, eller når du gjør de vil være av kortere varighet. Dette vil også spare deg for penger ved mindre besøk til legen.

Det er kosttilskudd som kan være effektive i å forebygge eller behandle sykdommer. Forskere har funnet ut at folsyre hindrer visse fødselsskader. Også visse vitaminer og sink kan bremse utviklingen av øyesykdommer makuladegenerasjon. Vitamin D og kalsiumtilskudd kan også være nyttig i forebygging og behandling av osteoporose.

Dietary Supplement Utdanning Alliansen har en studie som viser at kosttilskudd har hjulpet pensjonister å leve lengre og mer selvstendig liv. Deres livskvalitet er også bedre.

De fleste mennesker spiser ikke alle de riktige matvarer for å gi dem den mengden av vitaminer og mineraler som de trenger. Kosttilskudd er noe som folk kan ta for å få mange av de vitaminene de kan være kort på.

Kosttilskudd kan også bidra til å redusere helsekostnader ved å opprettholde bedre helse med riktige næringsstoffer som trengs i kroppen.

FDA har nylig utstedt en helsepåstand for omega-3 fettsyrer. Det finnes flere andre kosttilskudd som er planlagt å bli lagt til listen. FDA kategoriserer mineraler, urter, vitaminer, aminosyrer og andre planter som kosttilskudd.

Mange mennesker kan ha nytte av å bruke kosttilskudd for mange av følgende grunner. Vitamin C, kan redusere risikoen for visse typer kreft, og også kardiovaskulær sykdom. Tar Vitamin E kan redusere risikoen for kreft og også diabetes. Selen er kjent som en anti-aldring supplement og kan også bidra til å beskytte mot prostatakreft. Dette er bare noen få av de mange kosttilskudd som kan ha nytte folk som tar dem.

Med jord uttømming og giftige kjemikalier selv mat som vi spiser kan være mangler i de vitaminer og mineraler som vi trenger. Så det bare er fornuftig å legge kosttilskudd til vårt kosthold for å få den næring vi trenger for å holde seg frisk
.