Sammenligne dietter - hvilken som koster minst og fungerer best

sammenligne dietter –? hvilken som koster minst og fungerer best?

Når du sammenligner dietter, må du sammenligne en rekke faktorer for å finne ut hvilke dietter er den minst kostbare og er mest effektive. Mange synes at for å gå ned i vekt, må de litt hjelp – ofte i form av gruppestøtte. Noen diett selskaper kan lade så mye som $ 5000 til $ 10 000 årlig mellom hva de tar betalt for mat, rådgivning, treningsutstyr, manualer, kalori tellere /diagrammer, møter og DVDer. De fedme i USA og Canada har blitt en svimlende statistikk og mange mennesker velger å betale disse prisene i et desperat forsøk på å gå ned i vekt. Det ville tjene dem godt å sammenligne dietter og priser før du velger en

Sammenlign dietter – hva som skjer i 3 år?

Forskning viser at 95% av folk som klarer å gå ned i vekt få alt tilbake på tre år. Oftere enn ikke, får de tilbake mer vekt enn de i utgangspunktet tapt. Etter 3 år, er feilraten enda verre. Dessverre, hvis du har brukt oppover på $ 10.000 for å slippe vekten i år, og du får den tilbake, vil det koste deg så mye (eller mer) for å bli kvitt det igjen.

Sammenlign dietter – la &'; s titt på fem

Fredag ​​8. januar 2010, Vera Gibbons, den økonomiske bidragsyter for CBS &'; s. “ The Early Show &"; besluttet å sammenligne dietter og finne ut hva prisen per pund mistet faktisk var. Hun sett på fem av de mest vanlige dietter, og sammenlignet med dem i henhold til mengden av vekt som hevdes å være tapt og det typiske per måned. Hun deretter bestemt en pris per pund ratio for å sammenligne dietter av disse fem selskapene.

Weight Watchers

Påstand: Taper opptil 8 lbs /måned Anmeldelser Gjennomsnittlig kostnad /måned: $ 716
Funker å koste per pund på $ 90

Vekt Watchers har eksistert i svært lang tid, og er ofte referert til som “ AA &"; av mat narkomane og overeaters. Det oppfordrer del kontroll, fornuftig kosthold og endringer i atferd, inkludert trening og holdning justering. Det er ganske enkel å følge. Den gjennomsnittlige kostnaden for mat per måned ($ 716) er akseptabelt for en kommersiell diett program, som inkluderer ukentlige møter, tilgang til Weight Watchers nettstedet og prisen på mat. Kostnaden per pund forholdet virker ut til å være $ 90

Nutrisystem

Påstand:. Miste opptil 8 lbs /måned Anmeldelser Gjennomsnittlig kostnad /måned: $ 529
Funker å koste per pund av $ 66

Dette programmet er ganske forskjellig fra Weight Watchers. Selskapet tilbyr et utvalg av pre-pakket, del kontrollert måltider. Det er minst 160 ulike måltider, og hvis du kjøper dem gjennom Walmart eller Costco, de er tilgjengelig på 15% av utsalgsprisen. Det isn &'; t nødvendig å telle kalorier, karbohydrater eller poeng og måltider krever ingen matlaging. Måltidene blir levert hjem til deg. Den gjennomsnittlige kostnaden for mat hver måned er $ 529, som beregner ut til ca $ 66 per pund

Jenny Craig

Påstand:. Miste opptil 8 lbs /måned Anmeldelser Gjennomsnittlig kostnad /måned: $ 715
Funker å koste per pund på $ 90

Mens de annonserer 10 uker for $ 20, i virkeligheten når du går inn i programmet, anbefaler du melde deg for $ 399 pluss kostnaden av mat. Det er også en årlig fornyelse på $ 50. Levetiden medlemskap inkluderer rekvisita, manualer og rådgivning, og lar deg men maten engros ubestemt tid.

$ 20 tilbudet krever at du kjøper håndbøkene – restaurant guide, vekttap og vedlikehold.

Jenny Craig Food Daily Kostnader – Minimum $ 15- $ 18
Jenny Craig Mat Weekly Kostnader – . Minimum $ 125 pluss kostnadene for dagligvarer som
frukt, grønnsaker, meieri
Jenny Craig Mat månedlige kostnader – Minimum $ 500 pluss kostnadene for dagligvarer som
frukt, grønnsaker, melkeprodukter.

Den gjennomsnittlige kostnaden per måned er basert på programmet pluss et minimum av kostnader for ytterligere nødvendige dagligvarer. Du spiser 3 Jenny Craig måltider per dag pluss snacks.

Atkins

Påstand:. miste opp til 21 lbs i den første måneden - etter at 12 lbs per måned
Gjennomsnittlig kostnad /måned: $ 948
Funker å koste per Pundet er $ 45 i den første måneden og $ 79 etter

South Beach Diet

Påstand:.. miste opp til 17 lbs i den første måneden - etter det, £ 8 per måned
Gjennomsnittlig kost /måned: $ 818
Funker å koste per pund er $ 48 i den første måneden og $ 102 etter

Både Atkins og South Beach dietter sammenligne til en mye høyere pris, ca $ 1000 i måneden.. Grunnen til dette er man kjøper dyre proteiner, men de er en lavere pris per pund, særlig i de første to ukene. Grunnen til dette er at de to første ukene er kjent som en “ induksjon &"; perioden. Det er en restriktiv forbud mot visse matvarer i denne perioden, og dermed en større mengde vekt er tapt i at to ukers periode

Sammenlign dietter – En som ikke var &'; t på Ms Gibbons &'; listen.

En diett som Ms Gibbons ikke inkludere i kostholdet hennes sammenligning er den Isagenix rensing og Fat Burning System. Jeg er inkludert det her

Isagenix (Anbefalt program: 3 – 9 Day Systems).

Påstand: miste opp til 20 lbs /måned Anmeldelser Gjennomsnittlig kostnad /måned: $ 448 (inkludert kostnaden for 18 400-600 kalori måltider fra
matbutikk)
Funker å koste per pund av $ 22,50

Isagenix er ikke en diett, men en ernæringsmessig rens system som skånsomt og effektivt fjerner urenheter fra kroppen, slik at du mister fett og samtidig beholde muskelmasse. Den inneholder måltid erstatning vibrering, en rens drink og fornuftige måltider (400-600 kalorier.) Det smaker deilig, inneholder ingen skadelige sentralstimulerende midler eller kjemikalier av noe slag, og er glutenfri. Den kommer også med en 30 dagers pengene tilbake-garanti. Inkludert 18 400 til 600 kalorier måltider fra dagligvarebutikk, er de månedlige kostnadene ca $ 448 som arbeider ut til ca $ 22,50 per pund.

Så nå som du har hatt en sjanse til å sammenligne dietter, gjøre litt mer forskning og finne ut hva som fungerer best med din livsstil. Men hvis du trenger å gå ned i vekt, don &'; t vente – bærer at overvekt rundt isn &'; t gjøre deg noe godt. Selv så lite som 10 eller 20 ekstra pounds kan sette en belastning på hjertet, leddene dine og din generelle helse. Komme i gang umiddelbart
 !;