Crazy dietter Du bør Avoid

American showman PT Barnum gang sa: “ Det er en sucker født hvert minutt &"; Enten de innser det eller ikke, mange mennesker er suckers når det kommer til slanking. Desperat etter en rask løsning til deres tungtveiende problem, forlate de etablerte måter å gå ned i vekt (som mosjon og ... American showman PT Barnum sa en gang, “ Det er en sucker født hvert minutt &";. Enten de er klar over det eller ikke, en Mange mennesker er suckers når det kommer til slanking. Desperat etter en rask løsning til deres tungtveiende problem, forlate de etablerte måter å gå ned i vekt (som mosjon og spise mindre), og i stedet satse på sprø dietter som ikke gir mening i det hele tatt.

Den lokke av kjepphest dietter ligger i måten de er pakket De er godkjent av filmstjerner og andre kjendiser Noen har navnene “ leger &"; knyttet til dem de er enkle å følge - de identifiserer bra og. dårlig mat – og love eller garantere dramatiske resultater De hevder at du kan spise hva du vil og likevel gå ned i vekt selv uten trening De gir mennesker med instant løsninger og umiddelbar tilfredsstillelse fordi noen vekt er tapt Men det som ofte tapt er vann... ikke fett, og dette er raskt erstattet neste gang du drikker eller spiser.

"Vi vil ha noe, og vi vil ha det nå. Moderasjon, variasjon og balanse i kostholdet tar innsats, langsiktig satsing og livet endring og folk er ikke tålmodig," sier Joy Short, en assisterende professor i ernæring og dietetics ved St. Louis University i St. Louis.

Guds Diet, for eksempel, er en svært restriktiv diett som hindrer deg fra å spise de tingene Gud ikke gjør. Klinisk ernæringsfysiolog Melissa Payne av Orlando Regional Health Care i Orlando, Florida, beskriver det som en “ radikal &"; diett siden den har en lang liste over mat du bør unngå, spesielt de som inneholder sukker.

The Blood Type Diet anbefaler forskjellige dietter for de forskjellige blodtyper siden mat er visstnok metaboliseres i en unik måte ved hver blodgruppe. Type O folk er sagt å være den “ Renoir typen &"; og bør spise noe annet enn magert kjøtt mens type A individer tilhører Romerriket og bør bestå av grønnsaker. På den annen side, kan Typer B og AB spise noe. Eksperter advarer om at Type O folk som følger denne dietten er i faresonen for hjertesykdom fra å konsumere for mye fett mens utestenge enkelte matvaregrupper i kostholdet ditt kan frata deg viktige vitaminer og mineraler som kroppen din trenger.

I Grapefrukt Diet, er grapefrukt sies å ha fettforbrennende enzymer og vil gjøre alt arbeidet for deg. Bortsett fra en liten, isolert studie (som ser ut til å ha blitt sponset av sitrus industri), er det ingen vitenskapelige bevis for å støtte denne latterlige krav, ifølge Liz Neporent, trener og forfatter av “. The Fat-Free Truth &";

For å komme tilbake i form etter fødsel, Elizabeth Hurley angivelig fulgte Caveman Diet. Tilhengere av denne dietten si at den moderne praksisen med å spise tre måltider om dagen er usunn. Bare ett måltid om dagen er tillatt lik våre forhistoriske forfedre. Den beste tiden å spise er om natten og måltidet bør bestå av proteiner, karbohydrater og grønnsaker. Eksperter sier denne dietten er farlig siden du sulter deg selv til døde.

I Kål suppe Diet som forfektet av Sarah-Michelle Gellar, spiser du noe annet enn kål suppe i syv dager sammen med frukt, grønnsaker, fisk, og kylling. Talsmenn hevder at du kan miste 10 pounds en uke siden kål suppe holder deg full. Mens denne dietten er rik er anti-oksidanter, er det usunt siden vekttap skyldes faste og du kan miste muskelmasse som kroppen din forbrenner protein ikke fett.

En annen variant er Coconut Diet fulgt av Jennifer Aniston hvor du spiser – overraskelse! – ingenting, men fettrik kokosolje for å miste fett (hvis du er forvirret, så er jeg!). Menyen består av smør, eggeplommer, kjøtt fett og smult. Denne dietten vil visstnok øke immunforsvaret, men det er mer sannsynlig å skade hjertet ditt.

For å gå ned i vekt, spise fornuftig og ikke begrense deg til visse matvarer som de ovennevnte dietter. Husk at det ikke finnes gode matvarer eller dårlig mat, bare dårlige dietter! Alle matvarer kan være en del av et sunt kosthold, så det er ingen grunn til å begrense dine valg. Hvis du har prøvd alt og feilet, komme tilbake i form med Zylorin, sikker og effektiv vekttap supplement som vil forbedre din diett og treningsprogram. Sjekk ut http://tinyurl.com/8jkw6ma for detaljer
.