Parkinsons sykdom og Exercise

Parkinsons &'; s sykdom er en forverret tilstand av nervesystemet. Denne tilstanden er forårsaket når nervecellene som produserer dopamin er sakte ødelagt. Dopamin hjelper til å kontrollere muskelbevegelser, og uten den hjernen kan ikke riktig å sende signaler til musklene. Dette fører til et tap av muskelfunksjon som blir dårligere over tid. Årsaken til forringelse av nerveceller som produserer dopamin er ikke kjent. Noen av de typer bevegelser som kan bli berørt av denne tilstanden er nådd og fatte ferdigheter, turgåing, og selv puste mønstre.

I de tidligere stadier av denne tilstanden, kan du oppleve noen problemer i å bevege armene og ben. Symptomene kan være mild i begynnelsen, og kan bare være en liten skjelving eller stivhet i ett eller begge ben. Du kan feiltolke dette som et midlertidig problem i balansen. Dette kan imidlertid enkelt manifestasjon videre til mer tydelig svaier og problemer med å gå. Tilstedeværelsen av skjelvinger er også sannsynlig å øke etter hvert som tilstanden din forverres. Rystelser kan også direkte påvirke dine vanlige aktiviteter hvis de er alvorlige.

En av de typer rystelser du kan se hviler rystelser. I denne typen tremor, kan du se at en person med Parkinsons &'; s sykdom ser ut til å riste selv om denne personen er bare å forsøke å sitte stille. Hviler rystelser vanligvis vises når en persons &'; s musklene er avslappet, men kan styres ved å holde musklene i bevegelse. Et annet symptom på Parkinsons &'; s sykdom er stivhet der muskeltonus over det berørte lem er alltid stiv og ikke slapp ikke. Begge disse symptomer på Parkinsons &'; s sykdom kan bli hjulpet og styres ved å utføre Parkinsons &'; s. Øvelser

Flere treningssentre i NC har begynt å tilby skreddersydde programmer for å løse spesifikke helseproblemer. En Greensboro gym har et program for hjerneslag fysioterapi i tillegg til å tilby både diabetiker øvelser og Parkinsons &'; s øvelser. Den Parkinson &'; s treningsprogram har hjulpet kunder til å opprettholde normale fitness nivåer for en lengre periode, administrere rystelser, og føre en stor grad normalt liv. Utforske mulighetene for fysisk trening for å administrere dine helsemessige symptomer bør være en prioritet.

Det er mange øvelser som du kan utføre for å forbedre forvaltningen av dine rystelser. En av de enkleste måtene å gjøre dette på er ved å mestre et riktig pusteteknikk. Studier har vist at dette i betydelig grad kan bidra til å redusere rystelser hos pasienter med Parkinsons &'; s sykdom, uavhengig av stadium av sykdommen selv. Hvis du ønsker å vite mer om de øvelser du kan gjøre, ta kontakt med et treningsstudio som tilbyr treningsprogrammer tilpasset ditt spesifikke sykdom
.