Slutt å tro Lies og gi deg selv Excuses Hvis du ønsker å gå ned i vekt!

Jeg innså normalfordelingen faktisk gjelder for hvert eneste aspekt av livet, inkludert vekttap! Det vil bare være en liten del av personene som lykkes i å endre kroppen sin, å miste vekt og endelig ser måten de virkelig ønsker å se. Minst halvparten av befolkningen som prøver å gå ned i vekt vil aldri lykkes. Dette er til tross for den økte utbredelsen av fitness hjørner, treningssentre og sunne dietter orde av magasiner. Det kan virke merkelig at mange mennesker fortsatt ikke er i stand til å gå ned i vekt effektivt; men det er fordi disse menneskene elsker å gi seg selv unnskyldninger og fitness industrien liker å sette ut løgner til folket så vel!

De første største unnskyldning folk gir seg selv om hvorfor de ikke har lykkes i sitt vekttap transformasjon er deres genetikk. Så mange mennesker klandre sine dårlige gener når de finner ut at de er fete. Vel, mye kritikk genetikk er definitivt en fin måte å skulke av ditt ansvar at du faktisk er i full kontroll over hvordan kroppen din ser ut. Noen ganger, venner som ikke kan synes å gå ned i vekt også klandre sine feil på sine genetikk; og dette gir deg enda mer tendens til også å skylde på genetikk. Men sant skal sies, folk er fortsatt fett og er ikke tonet og slank er helt på grunn av dem ikke å ha både en aktiv og sunn livsstil. Du kan ha en større tendens til å bli fett lettere, og kan finne miste vekt vanskeligere; men du er sikkert langt fra å bli dømt til å være feit hele livet.

For det andre, kvinner alltid klager om en vekt relatert problem; det er cellulitter. Mediene skildrer cellulitt som en annen type av fett, og at ved å anvende de vanlige vekttap teknikker; du vil fortsatt ikke være i stand til å miste cellulitt. Men dette er bare selskaper i treningsbransjen prøver å svindle deg av dine hardt opptjente penger ved å gjøre du tror du trenger en egen behandling for å bli kvitt cellulitter. I virkeligheten er cellulitter faktisk bare masse overflødig fett som er akkumulert under litt løs hud; gir det et rynkete utseende. Det er helt ingen grunn til å bruke en egen metode for å miste cellulitt. Jobbe med å miste vekt generelt, og cellulitter vil snart forsvinne

Du har fått til å forstå, at hvis du vil huden din til å se stram og stram; og ser tonet og unge, så du definitivt må være villig til å sette i hardt arbeid og leve en aktiv og sunn livsstil. Det er et offer du har å gjøre; men en veldig verdig en faktisk
.