Confessions Of An Emotional Eater: Hvordan jeg slått til min fantasi og mistet 25 lbs.

Jeg følte meg som om jeg hadde blitt presset ut av et fly i midten av natten uten fallskjerm for å redde meg fra min høst. Med ingen måte å vite om jeg ville overleve satse, følte jeg meg selv å skli inn i mørket. Jeg skrek ut til universet “ Hjelp meg, redd meg, jeg ønsker å leve &"; Frem til dette øyeblikket, jeg trodde jeg hadde kontroll over livet mitt og visste hvem jeg var. Jeg tok feil.

Hvis noen hadde spurt meg om å beskrive meg selv, I &'; d har sagt, hvorfor, jeg er folk gledelig Betsey, profesjonell kokk, restauratør, medforfatter av flere vegetariske kokebøker, jeger av skogsopp, og noen som vokser sin egen mat. For tjuefem år roste jeg meg på å jobbe ti timer om dagen bidrar til å skape sunne menyer for å fø på andre. I tillegg til å kjøre en vegetarisk restaurant, tilbrakte jeg femten år intenst studere therapeutics av ​​homeopati, og arbeider tett med en naturopathic lege, og lære det grunnleggende om god ernæring.

Mens jeg skriver dette, virker det hele som en evighet siden, og en annen person jeg &'; m beskriver. Jeg kan trygt oppgi for posten at mens det skjedde jeg levde i et endimensjonalt tenkemåte. For årene jeg slått av mine følelser. Stedet for å håndtere følelsesmessige bagasjen som fanget meg i det siste, nektet jeg mine følelser. Mitt liv ble uhåndterlig som jeg slet med å kontrollere i stedet se på hvor maktesløs jeg følte.

Johann von Goethe en gang sa: “ Det er ingenting mer skremmende enn uvitenhet i aksjon &"; Jeg våknet opp en morgen og visste at jeg ikke lenger kunne leve en løgn. Jeg kunne ikke godta en mer negativ melding som fengslet meg i en falsk bilde av meg selv. Klikk her for å fortsette å lese.

Enter Melissa Zollo

Jeg husker den dagen jeg først møtte Melissa Zollo. Det var i begynnelsen av nittitallet. Hun kom til holistisk lege &'; s kontor der jeg jobbet som forskningsassistent. Jeg var i ærefrykt for hvordan hun gjennomførte seg selv på første intervju. Melissa var midt i å håndtere og helbredelse fra en livstruende ulykke. Jeg visste at hun led og enda hun aldri tynget noen med de utfordringene hun står overfor, eller gjorde hun projisere et bilde av noen som ønsker å bli frelst eller reddet av andre. Jeg hadde aldri sett at atferd fra en pasient før. Hun skilte seg ut fra andre pasienter. Dette Brooklynite hadde oppdaget hemmeligheten av å være seg selv – selv om det selv var i smerte. Hun var takknemlig for og visste språket hennes smerte. På en merkelig måte, ble hun sier, “ Jeg er en av de heldige. Jeg vet at mine tanker fikk meg til der jeg er, og de vil komme meg ut av dette selvlagde helvete. Jeg er på vei til å bli den kvinnen jeg alltid drømt om at jeg kunne være &";

Melissa var involvert med den sanne kunsten healing på et slikt dypt nivå at det beveget meg på en måte jeg aldri hadde opplevd før. På den tiden hun aldri snakket om hennes arbeid. I ettertid ble hun tester grensene for sin kunnskap og anvende åndelige prinsipper med et formål og målt tempo. Hennes kurset var en indre én. Det virket som om hvert skritt hun tok var sin egen triumf over frykt og sykdom. Melissa var å ta henne lagrene fra en fyr som var innenfor hennes.

Healing, en innsidejobb

Frem til dette punktet i livet mitt, min ide om helbredelse var avhengig av virkemiddelbruken, urter og kosttilskudd. Jeg hadde ingen anelse om mentale bilder (blåkopier av sinnet). Jeg var clueless at min fantasi var den mektigste instrument jeg kunne bruke for å helbrede alle aspekter av livet mitt.

Det var rundt denne tiden at jeg gikk gjennom en smertefull prosess. Jeg innså at jeg ønsket å forlate den eneste virksomheten jeg har kjent. Jeg kunne ikke lenger leve i frykt for virksomheten min partner. Jeg oppdaget at veggene i stillhet at jeg er innebygd i min personlige forholdet mellom tjuefem år ble kvalte meg. En morgen våknet jeg opp og jeg forlot den kvelden med mine klær, noen bøker og et skrivebord. Jeg så aldri tilbake, eller så jeg trodde.

Min Decent Into Food Addiction

Fra år med å spise sunn mat, svingte jeg inn deprivasjon modus og sluttet å spise. Dette var ikke en personlig seier over mat og vektkontroll. Det var i begynnelsen av min anstendig inn mat helvete. Innen seks uker etter avreise, jeg mistet 20 lbs. Men da jeg plutselig skiftet gir og ble skrubbsultne. Jeg begynte craving og fortærende donuts, potetgull, Hershey barer, og alle andre tenkelige junk food.

Fast food til meg var hva heroin er til en narkoman.

Med hver dag jeg ble maktesløse overfor mat, som fortrengte følelser av skyld, sinne og tristhet eksploderte inne i meg. Jeg var i begynnelsen stadier av et fritt fall i mat avhengighet. Jeg har fått tilbake de 20 lbs. Jeg Iost og lagt en annen 25 lbs. Som jeg stappet ned mine cookies, cupcakes, og ja, til og med pølser, følte jeg det som om jeg var mater en glupsk monster som pleide å holde på mine tvil og frykt. Jeg, som elsket briste og smak av å spise en fersk plukket saftig, moden tomat nå sto på linjen for fast food hamburgere. Jeg gikk fra å spille basket ball, fotturer fem miles per dag, og sykling ti miles per dag, for å finne at den eneste øvelsen jeg gjorde var å strekke seg etter mine chocolate chip cookies. Jeg lo maten ned mens du kjører bilen min, sitter ved datamaskinen, og alltid før sengetid. Frykt hadde blitt min herre, og jeg hadde blitt en mat junkaholic.

Past Memories and My Mother

Da jeg var barn jeg husker min mor fortalte meg historier om da hun var gravid med meg. I hennes rolig, desperat måte ville hun fortelle meg hvordan hun spiste sjokolade iskrem hver dag i svangerskapet. Hun fortsatte med å snakke om hvordan hun hele tiden sørget for hennes far som var døende på den tiden. Nå femti år senere var jeg i forfølgelse av sjokolade iskrem koner. Jeg kunne &'; t få nok av dem. Ingenting jeg visste eller hadde studert forberedt meg for den skyld, skam, sorg, og utfordringen jeg nå står overfor. Meg selv.

Jeg visste at jeg trengte hjelp.

Noe i meg holdt påvirke meg til å ringe Melissa men hvordan kunne jeg kaller en pasient? Jeg var desperat og ennå jeg gjorde &'; t stole på noen av de profesjonelle og healere jeg kjente. Jeg som trodde at jeg var fri fordi jeg tok fysisk handling og venstre ulykkelige forhold oppdaget snart at mine mentale og emosjonelle vaner kjørte meg ned en motorvei, og jeg visste ikke hvordan å sette på bremsene. På dette tidspunktet var det ingen fyr i mitt syn. Mine sabotere vaner og mytene holdt meg i samme dype røtter negative syklus jeg hadde vært tumbling i årevis. Hvis du spør deg selv hva gjorde jeg, jeg spiste og spiste og spiste.

The First Step --- Telefonsamtalen som forandret livet mitt

jeg nådd det punktet hvor jeg hadde nok av meg selv pålagt elendighet. Jeg tilkalte mot og jeg ringte Melissa Zollo. Jeg husker henne medfølende stemme og hvordan hun dypt lyttet til meg. I en rolig men bestemt tone, hun spurte meg, “ Hva vil du &"; Ordene gjallet gjennom hjernen min, hva gjorde jeg?

Hva var det jeg vil?

Det var første gang i mitt liv at noen adressert meg som om jeg var synlig og verdig til å motta. Jeg gjorde &'; t vet hvor ordene kom fra, men plutselig fra dypet av min sjel brast ut ordene, “ Jeg ønsker å redde mitt liv &"; Melissa sakte begynte å snakke med meg om min tilstand av bevissthet, og Healing Law of Imaging. Hun sa: « Du &'; re berettiget til å ha all aksept, lykke, kjærlighet og penger som du ønsker. Du er mer enn kroppen din. The Living Spirit er inne i deg. Det er din fødselsrett å ha vakre klær, et komfortabelt hjem, og sunn næringsrik mat. Du &'; ve blitt kondisjonert til mentale feilmønstre som har låst deg inn i tro i fattigdom og mangel. Du matet de vaner og nå må du opprette en ny minne. Makt til å helbrede deg selv er inne i deg. Hva ønsker du å gjøre &";

I løpet av noen minutter hun gjorde meg oppmerksom på hvordan jeg hadde brukt eller snarere misbruke min fantasi og åndelige lover å ramme de erfaringer jeg hadde. Hun spurte meg, “ Er du klar til å flytte ut av den mentale slum som du &'; ve blitt vant til &"; Jeg svarte: “! Yes &"; Min reise ut av offerrollen og ulykke hadde begynt.

Samtaler med Melissa Zollo

Min samtale med Melissa var vendepunktet i livet mitt. For å sette prosessen hun snakket om i bevegelse, begynte jeg å aktivere min fantasi. Jeg ønsket å gå på reisen til sannheten.

Bootcamp for sinnet

Tiden gikk. Melissa forlot legen &'; s kontor.

-For å legge vekk tanker om avhengighet og fattigdom, begynte jeg å bruke Melissa &'; s Oppdag Power of Imagination program og konsentrerte seg om å lage en blåkopi for suksess. Morgen, middag og kveld jeg lei meg tanker om fred. Innen en måned, tilt jeg en vakker hytte på en eiendom å leve i Jeg har også tiltrukket seg en fulltids jobb og hadde pengene som kommer inn i livet mitt
-For første gang på flere måneder begynte jeg å sove
... - Jeg begynte snart konsultasjoner med Melissa. Jeg deltok hennes bilde først klinikker og seminarer, selv kjører fem timer i en vinterstorm for å komme dit. Min sjel var sulten på den informasjonen som hun delte med andre mennesker.

I don &'; t tror mange av oss til å forstå hvor mye “ skitne mental vaskeri &"; Vi har samlet og hvordan vi motstår rense ut våre sinn. For meg, må prosessen med å rydde, omskriving, og feier bort det trengs og fortsatt å bli fjernet virker uendelig til tider.

Jeg ønsker å gjøre det klart for de av dere som kan være oppdage ideer om tiltrekning via The Secret eller andre gimmicky trender. Det tar tid å endre deg selv. Det er en enorm forskjell mellom å tiltrekke resultater og helbredende hukommelsen. Jeg vet det fordi flere år tidligere før jeg hadde min første virkelige “ aha &"; øyeblikk av hva Melissa lærte meg.

Ting jeg lærte fra Melissa Zollos &'; Teleseminar On Food

Min gjennombrudd øyeblikk med mat kom flere år senere når du deltar i Melissa Zollo &'; s teleseminar, jeg kan og jeg vil helbrede min emosjonelle forhold til mat.

-Jeg skjønte at inntil dette øyeblikk, hva jeg bekreftet jeg ønsket jeg i ettertid benektet
-Jeg også innsett det wasn &';. t maten jeg spiste det var mitt problem, men heller det faktum at Jeg holdt benekte hva jeg ikke kunne møte -. min egen suksess
-Painful følelser overflaten, slik at vi kan løse dem. Emosjonell Sykdom er et minne sykdom.
-Jeg Lærte at helbredelsesprosessen er alltid jobber for å hjelpe oss med å løse vår fysiske og følelsesmessig smerte. Det var på tide å lytte og ta hensyn.

Noe klikket inne i meg.

-Jeg ble klart. Min tro i barndommen avvisning ble bestemme forskjellen mellom helse og sykdom, og lykke og elendighet.
-Min Vektøkning ble et åndelig problem, ikke et problem av kalorier, karbohydrater eller proteiner.
-Jeg Var elskelig og verdig akkurat nå. Det var på tide å slutte å lage unnskyldninger og legge fortiden bak meg, kontakt med Healer Within, og slutte å slå meg opp.
-Jeg Var klar til å komme på veien til tilgivelse!

blueprinting Perfekt Vekt -. Maste Mine tanker

-Jeg oppdaget at mitt bilde var min fyr
-Suddenly, jeg begynte å bruke Oppdag Power of Imagination audio program på en ny og mer fokusert måte. Jeg brukte SunriseCD hver morgen for å bygge en ny tro på meg selv som en passe, trim, glad, og akseptert person.
-Jeg Brukte Aloha CD for å roe mine panisk følelser som dukket opp automatisk til tider, oppfordret meg til å spise junk mat.
-På kvelden jeg reimpressed den nye vekten bildet av meg selv som jeg lyttet til Sweet Dreams CD.

Suksess Later Tracks

-Innen en uke begynte jeg et regime av trening . Plutselig, jeg danset, sykling, løping og fotturer.
-Innen To ukene jeg begynte å føle mer gledelig og mitt ønske for junk food redusert og vekten begynte å falle av meg.
-Jeg Fant meg selv kjærlig min kropp, “ inkludert fettet &"; Samtidig ble jeg la det gå.
-Jeg mistet 25 lbs i flere måneder som følge av endrede min blåkopi, som arbeider med Melissa Zollo, og utnytte alt jeg visste om mat.
-Min største suksess kom det øyeblikket jeg ble stående i kø på iskrembar slikker en sjokolade iskrem. Plutselig så jeg spiste det jeg innså at jeg gjorde &'; t ønsker det. Jeg husket Melissa &'; s ord, “ Hva vil du &"; Jeg ønsket å kaste den bort! Jeg gikk bort til søppelkassen, kastet den ut, og gikk ut døren. Jeg haven &'; t hadde en sjokolade iskrem i to år. Jeg hadde gjenvunnet livet mitt.

Fitz Perls gang sa: “ Med mindre du gir opp din harme til foreldrene dine at du forblir som barn &"; Jeg er ikke lenger den lille jenta korsfestet til min mor &'; s bilde av hvem hun trodde jeg var. Jeg har begynt å tilgi meg selv og min mor og jeg gjør det ved å endre mine tanker og følelser.

Imaging Oppretter realitet!

Jeg vet nå at bilde skaper virkeligheten og jeg lage min egen skjebne. Jeg er klar over at “ like tiltrekker like &"; og nærende mat, mosjon, lek og god søvn er viktig hvis du skal ha varige vektresultater og oppleve god helse.

Dreams Come True!

Mine drømmer er plutselig går i oppfyllelse. Det som jeg forestilte projiserer inn i verden av effekter. Jeg er nå en mat forfatter og kritiker for en New England magazine. Jeg har laget min egen mat konsulentvirksomhet for restauranter. Hver dag, jeg hjelpe mennesker skaper nye menyer og spise planer som jeg tilbyr dem et alternativ, sesong guide til næringsrik, deilig og helhetlige matvalg. Jeg er dypt takknemlig for at jeg har begynt å få inngrodde endringer og mål som vil vare livet ut. Min helbredelse reise ut av mørket har begynt, og jeg setter pris på og verdsette meg selv og mitt liv som aldri før! Og jeg er evig takknemlig til Power Innenfor meg og for mine samtaler med Melissa Zollo
.