Spis Great and Lose Weight

Snacking på tørket riskaker og visnet salat etterlater ingen måte å tilbringe måltidet. Du trenger ikke å spise kjedelig, kjedelig mat bare for påfylling. Du kan spise god og gå ned i vekt samtidig. Hvis du velger kvalitetsmat og en vilje til å prøve nye ting, kan du gå ned til deilige måltider og miste noen få pounds, også.
Velg riktig mat
Du kan ikke tape hvis maten du bruker til å forberede måltider er usunn og full av kalorier. Når du unngå bearbeidet tull og stokk med ferske ingredienser, kan du ikke gå galt. All hermetikk, frossen eller hermetisk lapskaus anses tillatelig og har ingen plass i et sunt kosthold.
Matvarer som bør stifter i planene sunne måltider inkludert fersk fisk, naturligvis hevet kjøtt, fjærfe, organisk, hele egg, rå nøtter, frisk urter og frukt og grønnsaker. Naturlig mat er bedre for deg fordi de er lave i kalorier og fylt med mange næringsstoffer som kroppen kan bruke.
Naturlig mat er full av lange listen over tilsetningsstoffer som fremmer vektøkning, diabetes, kreft, høyt blodtrykk og andre helseproblemer .
Prøv, smak oppskrifter og tilberedningsmetoder
Jeg elsker grillet kylling, men hvis jeg måtte spise hver dag hvis jeg skulle bananer, antar jeg det også. Fri deg fra sjakler av rutinemessige måltider, blid eksperimentere med oppskrifter. Bla kokebøker, surfe på Internett og bruke fantasien for å gjøre måltidene, kan du ikke vente med å synke tennene.
Når du finne oppskrifter som har usunne ingredienser, rett og slett bytte dårlige ingredienser sunnere. For eksempel, hvis en oppskrift krever melk, kan du erstatte denne ingrediensen med kokos eller mandelmelk. Også, ikke vær redd for å bruke i krydder og krydder for å legge til en ny smak til en tallerken.
Varier tilberedningsmetoder for å holde ting friskt og gir maten en annen smak. For eksempel, hvis du alltid lage din biff å prøve å hoppe, eller dekk til med olivenolje og legg den på grillen. Alle disse tilberedningsmetoder er sunt og lett å
mester Eksempel oppskrifter for å hjelpe deg å spise god og mister vekt
Sunn French Toast:.
2 skiver brød eller ris spirer skrevet
1 ss smør ekte
2 egg organisk helhet
lønnesirup
kanel
Veibeskrivelse: Bland eggene i en bolle. Dyppe brød i eggedosisen til det er helt dekket på begge sider. Varm en stekepanne over middels varme og tilsett smør. Når smøret har smeltet, tilsett egg og bake brød dekket på hver side 3 til 4 minutter. Dryss med kanel toast og server med 2 ss lønnesirup., En bakt kylling Isabel (en av mine kreasjoner)
en hel kylling matlaging
extra virgin kokos
din favoritt italiensk krydder (jeg bruker timian, persille, oregano, hvitløk pulver, havsalt og pepper)
Instruksjoner: Forvarm ovnen til 350 grader. Legg 2 ss kokosolje i en kjele og smelt over svak varme. Bland 1-2 ts hver av krydder i en liten bolle og hell smeltet kokosolje. Bland alle ingrediensene sammen. Skriv inn salt og olje blanding av fersk kokos.
Gni krydderblanding og olje i huden av kylling med hendene. Når kyllingen er helt dekket, sted i en panne i brystet og pop glass baking i ovn. Stek kylling i 1 til 2 timer til ferdig.
Det er ikke noe kjedelig eller ubehagelig om oppskriften ovenfor. Hvis du er kreativ og villig til å eksperimentere med nye oppskrifter, kan du chow ned som dette hver dag og er veldig lik.
Hans drøm om varig vekttap er bare en nå borte. Lær hvordan Diet Solution Program kan hjelpe deg å spise god og gå ned i vekt
Besøk oss
saleix.com/article/?page_id=31
.