Fast Food statistikk - Finn ut hva du får med 4 Nuggets og 10 Fries

Fast food statistikken forteller oss at disse matvarene er utrolig høy i kalorier, at de &'; re lett å over spise og at å redusere vårt inntak er en av de enkleste og enkleste måtene å gå ned i vekt.

Jeg allerede visste dette, min egen forskning på hurtigmat statistikk bekreftet disse fakta. Men jeg kan ærlig si at jeg ikke hadde &'; t fullt forstått hvor enkelt det er å over spiser disse matvarene, før jeg gjorde en liten test

For det første, siden jeg liker helt chicken nuggets, og finne frites både lekre. og vanedannende, bestemte jeg meg for å bruke disse i min test, og gikk om å forske på energi (kalorier) innhold.

Selv ikke i kaloritelling som å miste vekt strategi, kan kaloriene være verdifulle i å sammenligne energi levert av hva du spiser.

Da jeg så inn i hva som var allment akseptert mengden energi (antall kalorier) Jeg skal være forbruker på en lunsj måltid.

Fast Food statistikk knyttet til My Test

1. En liten pommes frites og 6 nuggets = 530 kalorier.
   
2. En aktiv gjennomsnittlig størrelse menneske bør spise rundt 550 kalorier til lunsj for å opprettholde (ikke miste noe, bare opprett) sin vekt! Ja, det &';. Sa MAN
   
3. Det betyr at en liten pommes frites og 6 chicken nuggets, som er et barn måltid minus drikke, er alt en gjennomsnittlig mann trenger å spise til lunsj
   
4. . Jeg er verken gjennomsnitt eller en mann, så for meg, kvinne, fem fot pluss-en-veldig-lite, og bare sjelden aktiv, jeg trenger bare å spise ca 350 kalorier på et måltid, som &'; s ca 4 nuggets og ca. 10 frites.
   

   Fire nuggets og 10 frites! Du må være en spøk
   

   At &';! S det. De fire bitte små biter av kylling innpakket i belegg og bare 10 frites inneholder nok kalorier, nok energi, for min hele lunsj!
   

   Det er kanskje ikke så ille hvis jeg trodde at 4 nuggets og 10 frites ville tilfredsstille min sult, men det vant &';. t Anmeldelser

   Det var den neste delen av testen. Jeg kjøpte 4 nuggets og en liten pommes frites. Jeg regnet ut 10 frites og ga resten til mine barn, som falt over dem som en pakke med sultne hyener.
   

   Jeg spiste min lunsj i 20 sekunder flat, og som vi vet, høyt fett og saltinnhold later deg craving mer. Det gjorde ... Jeg ønsket mer frites ... mye mer frites, nuggets også hvis jeg &';. M ærlig
   

   Jeg sov på sofaen ved midten av ettermiddagen, ingen energi i det hele tatt, med magen min skriker mot meg.
   

   Det er tre grupper av hurtigmat statistikk som vi leser om hele tiden.
   

   Den første gruppen skisserer økning i størrelsen av måltider på mange restauranter i kjeden, og hvordan dette oppskalering har oss konsumere store mengder energi som vi skjønner &';. t behov
   

   Den andre gruppen, gir oss informasjon om hvor ofte vi &'; re spise disse matvarene. Som dokumentert av den stadige åpningen av mer og mer av kjeden restauranter, over hele verden, vi spiser det oftere enn noen gang før.
   

   Den tredje sett med statistikk som vi leser om hele tiden er de om hvordan kutte ned på disse matvarene er den enkleste og enkleste måten å miste vekt
   

   Mine tanker om nummer 1 - tallene er riktige, kan du &';. t oppskalere, faktisk kan du &'; t selv spise en &'; måltid forholde &'; uten å forbruke hundrevis av kalorier over hva kroppen din trenger. Det &'; s 4 nuggets og 10 frites mine venner.
   

   Mine tanker om nummer 2 - ønsker å gå ned i vekt - finne et nytt sted å spise, med en annen meny, med mindre selvfølgelig du &'; re fornøyd med 4 nuggets, 10 frites, en knurrende mage og ingen energi. Mer isn &'; t alltid bedre, og i dette tilfellet mer er rett og slett disastorous
   

   Mine tanker om nummer 3 - definitivt en av de enkleste måtene å gå ned i vekt.. Energiinnholdet i disse matvarene er så høy, vil det bare å fjerne halvparten av hva du vanligvis spiser fra kostholdet ditt må du spise hundrevis av kalorier mindre.
   

   Ser vi på de 4 små nuggets og de 10 radmager, salt- dekket frites, innså jeg hvor skadelig disse matvarene er til våre waistlines, og hvor enkelt det er å kutte store antall kalorier fra våre dietter, og gå ned i vekt, ved å redusere vårt inntak
   .