3 vekttap motivasjon tips av tid for deg å begynne å trene nå og for alltid!

Du kan motivere deg til å gå ned i vekt fra din fortid, nåtid og fremtid!

Humbug!
Deg si?

Det er det du mener nå, men etter å forstå kraften i dine følelser og hvordan å gjøre dem arbeide for deg, vil du bli en sann troende!

Det første du trenger å forstå er at din motivasjon for vekttap vil komme fra hvordan du:

- følte om kroppen din i det siste

- føler om det nå

- velg
for å føle om det senere

# 1 av vekttap motivasjon tips - lære av fortiden din

Husk en tid da du ble gjort narr av for å være i dårlig form? Eller noe dårlig skjedde med deg fordi du ikke var akkurat en "fitness modell '? Hvordan er det når du gjenoppleve den opplevelsen? Du føler deg dårlig do igjen? Bra!

Hvorfor er det bra? Disse øyeblikkene følelsesmessig påvirke deg og de vondt
!

Sett av tid til din fortid nå ( få det? Tid for siste nå
? ;-)) Hotell og vise de menneskene som gjorde narr av deg, eller at sykdom som prøvde å ta deg, hvem som er sjefen!

Da jeg var barn mine beste venner ville se på min lange, krøllete hår og stor mage og si "Du minner meg om at Saint Bernard jeg brukte å eie! "
som fikk meg til å føle seg dårlig.

I dag, jeg gjenoppleve det øyeblikket og forestille å se ham igjen med min nye og bedre kropp!

Har du arbeider ut for en bedre kropp, slik at jeg kan bevise ham feil gjør meg føles bra? Du satser!

Er det en effektiv motivasjon for vekttap? Det var for meg, og jeg er sikker på at det vil være for deg også

# 2 av vekttap motivasjon tips - være klar over din nåværende

Hvordan ser du nå? Ikke for godt? Hva med å ta et bilde av deg selv og sette den på skrivebordet?

Verre, legg den overalt
i ditt sted som en påminnelse om hva du egentlig ser ut! Bli syk og lei av hvordan du ser ut og love å endre utseendet ditt nå!

Det er hva jeg gjorde. Du kan se en av mine før bildene her på midten av siden.

Sure ditt tilfelle kan være verre, men min fettprosent var 24% på den tiden og så langt som jeg var bekymret, gjorde jeg 't liker måten kroppen min så ut.

# 3 av vekttap motivasjon tips - velg din fremtid

Hvem er noen du virkelig ønsker å se ut? En berømt skuespiller eller skuespiller? Noen du kjenner? Noen du har møtt?

Jeg møtte denne fyren i min Muay Thai klassen som er i god form, og hver gang jeg ser ham jeg sier til meg selv at jeg trenger å gå ned i vekt raskt, slik at jeg kan se ut som ham.

I vil forplikte seg til prosessen før jeg får det
 !;