Den beste måten å redusere Cellulite

Med badedrakt sesongen nærmer seg raskt, er mange kvinner spør hva som er den beste måten å redusere cellulitter. Dessverre er cellulitter arvelig, slik at du kan takke foreldrene dine for det. Heldigvis er det et par måter å drastisk redusere den.

Den aller beste måten å redusere cellulitter er ved å hoppe på en rebounder, også kalt en mini trampoline. Forsiktig hoppende på trampoline vil styrke cellene og flush toksiner og avfall ut fra lymfesystemet. Det vil raskt redusere cellulitter.

Du bør begynne langsomt med bare noen få minutter med hopping flere ganger i løpet av dagen. Gradvis øke tiden med flere minutter hver dag og til slutt prøve å gjøre tretti minutter hver dag. Du kan bryte opp øktene i to femten minutters rutiner eller tre ti minutters rutiner. Du vil redusere cellulitt og øke muskel tone. Det er veldig viktig å bruke en god rebounder. Jo høyere kvalitet de vil gi deg en mykere sprett, varer mye lenger og ikke sette en belastning på leddene.

Rebounding hjelper deg også til å stramme opp og gå ned i vekt raskt. Det er mye moro og kan gjøres mens du ser på tv eller hører på musikk.

En annen måte å redusere cellulitter er å legge til omega-3 rik linfrø i kostholdet ditt. Prøv å bruke en til to spiseskjeer hver dag. Det er veldig bra i yogart, frokostblandinger og bakevarer. Det kan legges til mange oppskrifter ved å erstatte to eller tre spiseskjeer mel med to eller tre spiseskjeer med finmalt linfrø.

Ved hjelp av en rebounder daglig og legge linfrø til kosthold vil føre til en dramatisk reduksjon i cellulitter.

Dette er ikke bare den beste måten å redusere cellulitter, men de vil forbedre din totale helse og velvære
.