Den Sakral Chakra

Hei igjen! Nå er det på tide å fortsette reisen gjennom chakraene, og se på det sakrale chakra.

sakral chakra ligger like under navlen, og er assosiert med kreativitet og seksualitet, og er å gjøre med vår appetitt for både mat og sex. Når vi er balansert her, vi er i kontakt med våre følelser, og er åpne for å ta imot og gi nytelse.

I sin utmerkede bok, "Eastern Body, Western Mind", snakker Anodea Judith om hvordan som samfunn vi er ute av kontakt med vår seksualitet: seksualitet samtidig forstørret og likevel samtidig avvist. Så, healing sakral chakra er i ferd med å ta tilbake vår rett til å føle og å være i kontakt med disse følelsene.

sakral chakra styrer seksuelle og reproduktive organer, milten, og urinveiene. Ubalanser i dette chakra kan føre til forstyrrelser i reproduksjonssystemet, noen form for menstruasjonsproblemer eller menopausale symptomer, seksuell dysfunksjon, og tap av appetitt -. For mat, for sex eller slutt for livet

Balanse i dette chakra er utstilt i å være i kontakt med følelser og i stand til å uttrykke dem, sunne grenser, opplever gleden og grasiøs bevegelse.

Healing ubalansene knyttet til denne chakra er å gjøre med læring å komme i kontakt med følelsene i et sunt måte, og lære å være i kontakt med glede (på en sunn måte.) Affirmations som er nyttige her er å gjøre med fortjenstfull glede, å være i kontakt med følelser og uttrykke dem og nyte livet.

The Emotional Freedom Technique (EFT) kan være veldig bra for å komme i kontakt med den emosjonelle tone knyttet til en opplevelse. Jeg har nettopp sett gang på gang med klienter hvordan arbeider med Emotional Freedom Technique (EFT) på en sak mens du snakker om det fører til å komme i kontakt med de underliggende følelser, og slippe dem.

Energi healing er også nyttig i en generell følelse av lignende grunner. Snakker om et følelsesmessig problem i saken tar, og deretter motta hendene på healing kan føre til å komme i kontakt med følelser, og slippe dem. Jeg har lagt merke til så vel som prosessen med å motta energi healing og praktisere Emotional Freedom Technique (EFT), enten alene eller sammen med en terapeut, fører til en økt evne til å være klar over følelser, og fullt føle dem.

Spesifikke typer emosjonell helbredelse kan også være nyttig. En indre barnet helbredelse, et tidligere liv helbredelse eller et forhold ledningen healing kan gå tilbake til den opprinnelige såret og slipp energien forbundet med det, noe som fører til dyp healing.

Andre praksiser som jeg tror kan være svært nyttig her er tantra og gratis danse praksiser som fem rytmer eller Biodanza. Tantra er en åndelig vei som feirer livet og mener at alt liv, inkludert seksualitet, er en del av det åndelige livet. Som sådan, hjelper det å skape et sunt, balansert holdning til sex, og å gjenvinne vår rett til å glede (i livet generelt, så vel som i et sunt sexliv.)

På samme måte, både Biodanza og 5 rytmer danse oppmuntre være i kontakt med følelser, og danser dem til ulike typer musikk -. både på vår egen, og med partnere

Til slutt, sunn balansert fargen forbundet med sakral chakra er en dyp oransje, og den balanserte Lyden er "OH."

Det er alt for andre chakra - neste gang jeg skal ta en titt på Solar Plexus, den tredje chakra - å gjøre med vår følelse av selvtillit, og vår plass i verden ..