Chakra Balancing Tips

balansering Chakra er knyttet til den generelle følelsen av velvære. Hvis du ønsker å føle deg bedre, prestere bedre og bli fylt med positive tanker og energi, må du begynne å markedsføre helbredelse innenfra. For noen mennesker healing kan referere til en åndelig bevegelse, for andre en reise mot selv anerkjennelse.

streve for å gi en harmonisk balanse i din mentale, psykologiske og åndelige liv er av vesentlig betydning. Det er ingen enkel eller fast oppskrift på hvordan man skal gjøre det; noen mennesker trenger å meditere, vil noen andre må bruke CD'er med avslappende musikk eller lyder fra naturen. I alle fall hvis du ønsker å finne noen indre balanse, må du gjøre meditasjon eller selv konsentrasjon en daglig vane en halv time. Ved første må du sannsynligvis til å planlegge det, men etter en tid vil dette bli din vane og ditt behov.

Videre vil du trenger for å få en litt mer fysisk. Du må ta vare på kroppen din, utføre forfriskende øvelser. Dette betyr ikke betydde at du trenger å gjøre vektløfting, kroppsbygging eller tar lange og utmattende økter hver dag. Du trenger bare å få fysisk, gå en halv time per dag, eller ta opp yoga praksis, slik som Kundalini eller Hatha yoga, eller trener typer som Pilates, som fremmer vitalitet, helse og energiflyten i kroppen din, forfriskende binyre kjertler.

Mange synes fasting nyttig for chakra balansering også. Fasting for en 3-4 dager per måned kan hjelpe. Noen andre mener at urte rens kan være nyttig også. Hva er viktig å forstå er at rensing er avgjørende for chakra balansering, fordi det rids kroppen av giftstoffer og negative avfall. Holde ytre og indre del av deg selv ren er avgjørende for god chakra balanse.

Vårt leve fremmer en heller hektisk rytme som understreker oss ut. Hvis du ønsker å strebe etter indre balanse, må du sette grenser for hvor mye arbeid du er klar til å påta seg, jobbe smartere, men ikke lengre og hardere. Du må streve for selvtillit tillit, administrere pengene dine på en mer effektiv måte. Finn en hobby som vil få deg til å føle deg avslappet, sover bedre og reflektere. Prøv å tilbringe mer tid med folk du elsker og de som påvirker deg positivt med sin gode energi. Og når du føler at du trenger å slå av kildene til ytre stimulering, gjør det. Sørg for at du sover godt og hvile når du føler du trenger det.

De chakraene samsvarer med enkelte deler av kroppen vår og er identifisert som hjul av energi av mange forskjellige vestlige og østlige filosofier. I vestlig medisin disse delene referere til det nervøse og endokrine system som fremmer helse og levealder. Hver av dem har evne til å motta og overføre energi som blir kalt prana, chi eller på annen måte. Det som er viktig er å forstå at disse chakraene må være synkronisert med hverandre, for å tillate deg å opprettholde en sunn livsstil, blir positivt energi
.