Åtte Amazing tips for Sunn Gums

Tannkjøttsykdom er den ledende årsak til tap av tenner, og det er også den mest utbredte typen sykdom i verden. Selv om det &'; s sant at det &'; s ikke så dødelig som diabetes eller kreft, som ikke har noen tenner kan bringe livsstil og helse komplikasjoner i alderdommen. Hvis du ønsker å starte tidlig og holde tannkjøttet rosa og sunt, her er åtte viktige tips å følge.

1. Endre tannbørste regelmessig.

Tannbørsten er faktisk en yngleplass for bakterier og sopp. Det er ofte fuktig og oppbevares i en lukket lagrings som skaper et miljø for bakterievekst. Disse bakteriene kan overføres fra tannbørsten til tennene og tannkjøttet, øke mengden av muntlige bakterier og øker risikoen for tannkjøtt infeksjon. En god tommelfingerregel er å endre din tannbørste hver tredje til fjerde måned eller når du merker at busten endrer farge eller spredning.

2. Pensle så grundig som mulig.

Børsting to ganger om dagen er lett, men pusser du tennene riktig? Noen kan være børsting flere ganger om dagen, men bare minimal mengde fjerning av plakk og matrester, fordi de pusser for fort. Hemmeligheten med optimal børsting er å tilbringe tid og dekker alle områder, spesielt bakerste tennene som er mest utsatt for hulrom formasjon.

3. Bruk en tannpirker til å skrape av overflødig matrester på tannkjøtt fôr.

Har du noen ganger føler et lag med klissete matrester langs tannkjøttet fôr? Dette kan være forløperen til plakk. Dette klissete lag kan komme inn i tannkjøttet som det blir presset ved å tygge bevegelse. Når du føler dette klebrig fôr som dekker skillet mellom tennene og tannkjøttet, bruk en tannpirker til å skrape den bort så skånsomt som mulig for å unngå å skade tannkjøttet.

4. . Floss

regelmessig Mye av matrester kan bli sittende fast mellom tennene og pusser doesn &'; t effektivt rense disse trange steder. Tanntråd vil være i stand til å rense alt tannbørsten har forlatt urent. Men vær forsiktig når du tanntråd fordi å bruke for mye kraft kan føre til blødning i tannkjøtt, og et kutt i tannkjøttet kan øke risikoen for bakteriell infeksjon.

5. Skyll med antiseptisk munnvann.

Munnvann er en stor renere fordi hvis gurgle det godt, kan det passere gjennom de minste hull i tennene. Det renser også og fjerner bakterier i hele munnen, inkludert tungen og ganen som ofte savnet når du pusser tennene.

6. Spis mat som ost, epler og selleri.

Cheese er en kremet meieri produkt som inneholder mye kalsium. Det kan bidra til å fjerne plakk fra tennene som du bite på den, og kalsium gir styrke til tannemaljen. Epler og selleri er bare eksempler på faste, vannfylte rå matvarer som kan utøve tannkjøttet, nøytraliserer syre og skylle vekk overflødig matrester i og rundt munnen.

7. Minimer sukker forbruk.

Sukker er mat for bakterier, og hvis du har tannkjøtt infeksjon, kan spise godteri fremskynde spredningen av infeksjonen. Unngå å spise sukker-lastet matvarer som godteri, kjeks, kaker, bakverk, brus og tørket frukt. Ikke bare gjør de feed bakterier, de også legge igjen en film av sukker over tennene og tannkjøttet.

8. Besøk din tannlege minst en gang hvert halvår.

Regelmessige tannlegejekk effektivt kan spore tidlige tegn på tannkjøttsykdom og stoppe den fra å spre seg før det blir noe verre. Tannlegen vil rense tennene og tannkjøttet ved hvert besøk, noe som reduserer sjansene for å få tannproblemer i fremtiden.

Tannkjøttet kan ikke være like fremtredende som tenner, men de tjener en svært viktig formål. .. Å få tannbehandling eller protese implantater i Totowa med å forbedre tannkjøttet og sørge for at du har en vakker, glitrende smil selv i alderdommen