3 av Top sliter med å slutte Smoking

De fleste kan lett enig i at ideen om å slutte å røyke litt skummelt. Gi opp det praktiske at røyking kan gi deg er ikke lett, det er heller ikke gjort snart. Sliter med å stoppe vil kreve mye av ærlig diskusjon, ikke bare seg selv, men også for familien. Det er tre hoved kamper som du møter som du jobber med å slutte å røyke. Å være fullt klar over kampen vil hjelpe deg å gjøre planer om å slutte å røyke for godt som kan hjelpe deg å overvinne disse vanskelighetene og komme ut med bedre helse som en røyker.

Struggle som man vil finne det du leter etter den rette fristelsen i øyet. Det er slett ingen annen måte å si det. Hvor du ser sigarett og røyk. Antallet personer som røyker vakkert, og når du prøver å slutte å røyke synes å firedoble mengden av dine omgivelser. Selv om ikke mer enn tankene dine å lure på deg, er du fortsatt litt vanskelig å ignorere all ertingen og fortsatt holde seg til planen for å slutte å røyke.

Når du finner deg selv overveldet av fristelser du må gå unna. Hvis du er i arbeid og ikke bare gå bort, må du utvikle teknikker for å eliminere stress å falle tilbake som kan hjelpe deg til å ignorere sigaretter som du ser. For å virkelig hjelpe deg å unngå fristelsen at du må jobbe med å finne et sted hvor du kan spise lunsj bort fra røykere og andre fristelser. Alltid være på vakt fordi de er rundt, og hvis du skli tilbake i røyking har tiltrukket seg ganske raskt.

andre kampen er alle spørsmål. Dine venner og familie selvfølgelig glad for at du slutte å røyke. Men alle vil spørre hvorfor. Enkelt spørsmål begynner å se ut som en stor avtale etter en tredje gang for å spørre hvorfor. I stedet for å la en liten spørsmål å begynne å fullføre måltidet må du forsikre deg om at du er forpliktet til å slutte å røyke. Hvis du begynner andre å gjette din grunn til å forlate hver gang noen spør hvorfor du slutte så bør du virkelig sette seg ned og gjøre en lang samtale med deg selv. Med mindre du selv 100% bak din innsats, vil du ikke lykkes. Du tror grunnen til at du sluttet å røyke.

Din familie vil være der for deg uansett hvilken grunn du velger. Det er deg selv at du må overbevise, og dette betyr at du trenger gode argumenter og grunner. Ingen vil argumentere med deg så mye som du argumentere med deg selv. Når du prøver noe sånt som å slutte å røyke i konflikt med selv komme ut sterk også.

Sist hensyn er å se alle produktene i markedet for å hjelpe deg å slutte å røyke. Det kan virke merkelig, men godt valg kan være et stort problem. Du må finne ut hvorfor du røyker til å velge det beste produktet for ditt ønske om å gå. Hvis du er en røyker på grunn av stress, må du løse stress. Hvis du røyker på grunn av nikotinavhengighet så bør du se trekk av nikotin langsomt ved hjelp av enten en patch eller kanskje godteri.

Uansett grunn du røyker, har et produkt som er utviklet for å hjelpe deg. Finne det beste produktet for dine spesifikke behov ikke er mulig, men ikke tvinge deg til å være ærlig med deg selv. Hvis du bare ikke kan finne den eksakte grunnen til at du røyker prøver å begynne å lete etter andre mennesker i hendene og munnen din når du har lyst til å røyke. For eksempel kan stress ball og et stykke sukkertøy være alt du trenger. Hvis du røyker fordi du kjeder deg, gi deg selv noe å gjøre, selv bare klemme stress baller kan slippe du trenger å gå bort en vellykket ikke-røyker
.