Opprettholde Good Colon helse med godt kosthold og Treatments

Det kan ikke understrekes sterkt nok hvor viktig god kolon helse er å din generelle velvære og sykdomsforebygging. Tykktarmen er prosesser og eliminerer avfall i kroppen vår. Men for noen mennesker, kan det bli forstoppet og avfall kan få “ fast &"; for lengre perioder enn ønskelig.

Her er noen problemer forbinder med dette, og noen anbefalte kroppen balanse behandlinger.

Vi normalt gjøre en sunn avføring minst en gang per dag (noen ganger to). Når det skjer, blir avfall elimineres svært raskt og enkelt. Det er ingen grunn til å sitte på toalettet for lengre perioder prøver å “ gå &" ;.

avføring vi produserer er avfall og derfor giftige for kroppen vår. Det må fjernes så raskt som mulig. Hvis det blir “ fast &"; i vår kolon, er dette en usunn situasjon.

Det kan føre til tretthet, hudproblemer, og selv mental depresjon. Og hvis dette problemet fortsetter lenge nok, er det risiko for kreft utvikler seg.

Tykktarmen må fungere mer effektivt og sikre at det er riktig renset på en jevnlig basis. Den gode nyheten er at det er mange effektive behandlinger for å forbedre dette og snu den rundt.

Den primære årsaken til mange av disse problemene kommer av feilernæring. Dette tar mange former. Først av alt, er det svært viktig å drikke rikelig med væske. Hvis du blir dehydrert, kan det tørke ut avfallsstoffer i tykktarm og gjøre det hardt og vanskelig å fordrive.

Et godt balansert kosthold med friske grønnsaker og rikelig med fiber er også nøkkelen til å opprettholde en sunn kolon og regelmessig avføring. Hvis du don &'; t få nok fiber i ditt vanlige kosthold, og deretter legge kosttilskudd

Og trening er en svært viktig del av å opprettholde god kolon helse.. Hvis du kan &'; t gjøre det til et treningsstudio, og deretter gå eller kjøre på en jevnlig basis. Hvis du har en hund, ville han være en stor oppgave partner.

Hver noen måneder, bør du gjøre en grundig kolon flush. Det finnes mange gode produkter tilgjengelig for dette formålet. Se etter naturlige eller holistisk forbindelser som dette har en tendens til å være mindre belastende på kroppen. De kan være tilgjengelig i pille, pulver eller flytende form

Disse typer produkter har en tendens til å forsiktig og naturlig stimulere din kolon for å skylle ut bygget opp avføring og “. Rense rørene &" ;. På denne måten du &'; ll føle deg mye bedre og være godt på vei mot generelt god helse og velvære
.