12 Helsemessige fordeler av Guided Breathing

I dag har vi &'; re kommer til å dekke de 12 helsemessige fordeler av Guidet Breathing:

Helse Fordel # 1) Deep Avslapping /mindre stress. Vi er omgitt av altfor mange stress triggere og ikke nok avslapning utløser. Når vi tar deg tid til å regelmessig bryte stress syklus, de helsemessige fordelene er utrolig. Selv rynker kan reduseres eller forebygges gjennom bedre blodgjennomstrømning og redusert stress.

2) bedre søvn. Guidet Breathing er en utmerket, rusfritt kur for søvnløshet. I tillegg til følelsen og ser mer uthvilt, en god natts &'; søvn er avgjørende for en sunn livsstil.

3) Mer energi /mindre tretthet. Guidet Breathing gir kroppen mer energi gjennom bedre oksygenering.

4) Bedre Mind-Body Connection. Mange rapporterer bedre intuisjon, konsentrasjon, klarhet, kreativitet og “. Flyt &"; Ting bare ser ut til å fungere bedre når vi jevnlig tar deg tid for dyp avslapning.

5) Better Breathing. Fordeler inkluderer økt lungekapasitet og funksjon, samt reduserte symptomer på astma og bronkitt. Det kan også slappe av brystmusklene, og dermed redusere unødvendig angst for hjerteinfarkt “ falske alarmer &" ;.

6) Det &'; s form for mosjon. Blant folk som kan &'; t trening, vil Guidet Breathing hjelpe kompensere. Det &'; s ikke ment å erstatte trening, men det &'; s definitivt bedre enn ingenting i det hele tatt

7) Nervesystemet Balance.. Guidet Breathing roer det sympatiske nervesystemet. Mange mennesker faktisk selv rapporterer en svak følelse, mens de gjør Guidet Breathing, som &'; s liksom som en “ statisk elektrisitet, &"; på deres hender, pannen, og toppen av hodet. En teori for å forklare dette er at den dype pust produserer en utrolig rolig at folk faktisk kan ane de subtile elektriske strømmer i nervesystemet.

8) Pain Management. Guidet Breathing er klinisk bevist å redusere eller eliminere symptomer på fibromyalgi, TMJ, og alle former for kroniske smerter.

9) Stopper Addiction. Guidet Breathing hjelper folk slutte å røyke. La &'; s tror et øyeblikk om bevegelse av å røyke en sigarett: du har din dype pust, hold og puster. Det &'; s ikke sigaretten som “ slapper &"; mennesker, det &'; s pustemønster. Guidet Breathing hjelper også bryte avhengighet til « angst narkotika &"; (både reseptbelagte og ellers). Angst narkotika bare maskere de dypere spørsmålene om hva vi virkelig trenger å takle og la dem bli verre. Guidet Breathing hjelper deg frigjøre spenninger, frigjør veien til ekte emosjonell healing.

10) Forbedret immunsystem. Selv om det &'; ikke snakket om mye, er lymfesystemet hvordan kroppen kvitte seg med mobilnettet avfall. Lymfesystemet doesn &'; t har et hjerte for å pumpe det ut som sirkulasjonssystemet – det bare renner når vi flytter eller puste. Guidet Breathing hjelper skylle ut lymfeknuter, som styrker immunforsvaret. Du blir syk sjeldnere og med mindre symptomer og med mindre nedetid når du tar deg tid til regelmessig dyp pusting.

11) Hjelper fordøyelsen og eliminering. Guidet Breathing hjelper massasje magen og tarmene, redusere eller eliminere mange gastrointestinale problemer

Sist men ikke minst ….

Helse Fordel # 12) senke blodtrykket. Guidet Breathing har store fordeler for sirkulasjonssystemet. Fordeler inkluderer: Redusert stress på hjertet fra bedre oksygenering; forbedret blodtilførsel til hjernen; og, forbedret sirkulasjon i hele kroppen. Guidet Breathing har blitt påvist i over 10 kliniske studier til varig lavere blodtrykk. Vi &'; re ikke snakk om midlertidige resultater – Vi &';. re snakker om permanente resultater som kan forandre livet ditt

Så det du har det – de 12 beste fordelene med Guidet puste. Hvis du vil vite mer om naturlige måter å senke blodtrykket uten rusmidler, se vår GRATIS video "127 Secrets at stoffet industrien ikke vil du skal vite" på www.LowerBloodPressureDrugFree.com
.