Hvorfor er det viktig å være sunt?

Et stort mirakel er mannen, og det er ikke noe mer fantastisk enn å være frisk og lykkelig. En sunn sjel ligger i et sunt sinn og en sunn sjel ligger i et sunt legeme. Dette er ikke en myte eller en fantasi, men et vitenskapelig faktum.

I den siste, har forskerne uttalt at generelt en sunn kropp har 20% mer aktive hjerneceller enn det usunne. Derfor fører en sunn person et mer aktivt liv, er mer årvåken, skarp tenkende, intelligent, lykkelig og vellykket.

God helse er en dyrebar gave fra naturen til menneskeheten. Det er som solen, som fordriver mørke og gir lykke. Det gir friskhet og forfriskende energi til andre. En sunn person er hjertelig velkommen i samfunnet.

Det er vår plikt å opprettholde den fantastiske og mirakuløse maskin, kalt menneskekroppen. Det er mer allsidig og sammensatt enn noen annen maskin eller levende vesen. Den primære forutsetning av kroppen er et sunt og balansert kosthold. Kroppen trenger minst 2200 kalorier hver dag i form av korn, belgfrukter, melk, frukt og grønnsaker.

Maten må gi essensielle næringsstoffer. Sport og daglig mosjon er også svært viktig som disse gir riktig form og fysikk til kroppen. Den bygger utholdenhet og tillit og innprenter sportsmann ånd. Kroppen trenger hvile og rekreasjon. Frilufts aktiviteter, som jogging, svømming, løping, spille og yoga gi aktiv trening og rekreasjon.

yoga, som navnet antyder er en total prosess. Det er en unik måte å forme kroppen, skjerpe sinnet og kontrollere sansene. Dette tradisjonelle indiske system for mosjon legger vekt på disiplin, hygiene og renslighet som forutsetninger. Yoga kan praktiseres selv om man jobber, meditere eller sove ved å opprettholde riktig holdning.

Helse baner vei mot suksess og rikdom. Det hjelper i utviklingen av en strålende og munter personlighet. I den moderne verden av maskiner og handel, urbanisering og forurensning, spenning og rush, er mannen å miste kontakten med naturen. Han lever et kunstig liv med alvorlige plager, sykdom og sykdommer. Han er fanget mellom drinker, narkotika, forurensning og problemer. det er nødvendig at det er en bevissthet og oppvåkning for helse, natur og fred
.