7 Retningslinjer for å minske Chest Acne

Mange som ansikts akne, rygg og bryst akne er svært hyppige. Disse områdene sammen med toppen av skuldrene, armene, og rumpe har masse hud olje glands. Brystet akne kan dukke opp som whiteheads, blackheads, kviser, byller, også som cyster eller hudlesjoner. Disse er som regel ikke bare irriterende, men også smertefullt.

Chest akne er vanligvis ikke lett å ta vare på og i tillegg vanskelig å forholde seg til når sammenlignet med ansikts akne på grunn av tykkere kropp hud. . Ved hjelp av riktig teknikk vil øke sjansene for at det blir vellykket behandlet

Nedenfor finner du flere effektive ideer om den beste måten å eliminere tilbake og brystet akne:

1.
Huden lag har vokst til å bli "overfølsom" til dagens akne bakterier. Du må vurdere å benytte anti-bakterielle legemidler som inneholder benzoyl hydrogenperoksid. Du kommer til å ønske å massere direkte inn i huden porene og berørte regionen på minst to ganger om dagen. De fleste av oss ta for bar såpe, men denne typen såpe øker muligheten for clogging huden porene. Dette vil resultere i tørr hud, lokal irritasjon, og rødhet. Varmt vann vasker huden din porene eksepsjonelt godt. Når du er ferdig med det varme vannet renhold bruk kaldt vann for å forsegle huden din porene.

2.
Forbedre matvaner. Du bør øke frisk frukt, grønnsaker, nøtter og frø inntak i dine daglige måltider. Disse matvarer forsyne deg med en rekke viktige mineraler og vitaminer for å vedlikeholde kroppen din brystet akne gratis. Forskning antyder - men ikke bevise - at et kosthold med et redusert glykemisk indeks kan muligens redusere sannsynligheten for akne. For at du skal fremdeles spise som sukkertøy. Her er flere høyere glykemisk mat å utveksle med mer sunne valg:

* brus (forbruker vann på sin plass)
* godteri (swap med frisk frukt) product: * hvitnet brød (erstatning med hel- hvete brød)

3.
Hold deg unna tunge lotions og kremer på berørte regioner. Også, ikke bruk en rekke produkter i ett akne utsatt region, fordi porene og huden kommer til å være ekstra overfølsom. Dette kan føre til ytterligere irritasjon som kan være like irriterende som brystet akne selv.

4.
Hvitvasking av sengetøy og putevar på en hyppig basis vil bidra til å redusere overføring av din naturlige Kroppen hudfett.

5.
Tar tid for å jobbe for et flertall av akne hudpleie behandlinger. Det tar vanligvis mellom 2 til 8 uker før før du ser noen vesentlig forbedring, som betyr at du er nødt til å holde opp en rutine. Ikke plukk på din acne rett og slett fordi det kan føre til ekstra irritasjon, blødning, og øke potensialet for å skape arrdannelse skader som er vanligvis permanent.

6.
Bruk av akne medisiner kan føre til at huden til å begynne å bryte ut enda verre enn før fordi alle FDA-godkjente medisiner for akne (benzoyl hydrogenperoksid, mandelsyre, salisylsyre, og svovel) har en tendens til å regenerere huden din raskere. Dette gjør eksisterende kviser for tiden under huden din (men ikke merkbar ennå) mot overflaten, som deretter fører til en kortsiktig bryte ut.

7.
Vurdere alle behandlingsalternativer, ikke bare over-the-counter rettsmidler. Les våre rettsmidler side for andre program hemmeligheter for å hjelpe deg rydde opp din Acne
.