Helse, Kjærlighet & Music

Som jeg sitte og kontoret mitt jeg blende ut av vinduet. Det &'; s endelig kommet, har vinteren kommet i Minnesota. Det &'; s kaldt. Selv om gledene ved sommeren har forlatt oss for ytterligere 6 måneder (minus) dette er min favoritt tiden av året. Tidspunktet for når jeg føler meg veldig produktiv på kontoret. I dag gir meg en følelse av lykke å ha litt tid til å nyte noe av det jeg elsker. Kaffe, musikk og skriving

Kaffen er nytraktet og Van Morrison, Robert Plant, Roger Waters og lignende er rocking gjennom høyttalerne mine. Jeg begynner å få “ kreativiteten &"; flyter ved å skrive ned noen ord som slo meg i løpet av uken. To av disse ordene var spesielt “ elsker &"; og “. helse &"; Mitt sinn går tilbake umiddelbart tilbake til en hjerne teaser en god venn og kollega kiropraktor brukes til å prøve og stampe hverandre under nedetid. Vi ville tilfeldig plukke ulike objekter eller ord og fortelle den andre personen til å relatere disse ordene eller gjenstander tilbake til kiropraktikk og helse. Ideen var å forbedre vår evne til å tenke på våre føtter når folk ville stille oss spørsmål på kontoret eller i offentligheten. Jeg elsker denne oppgaven, og oppfordrer folk til å bruke det. Forholde ord og gjenstander til hva det er du liker og det vil gjøre deg bedre på å forklare klart og tenke raskt!

Anyways, musikk spilles trigget noe i meg. Helse og Chiropractic omsorg er lik musikk og kjærlighet i at ingen er materielle enheter. Det er vi kan &'; t hold musikk, kan vi &'; t forstå kjærlighet, og vi kan &'; t har helse! I tillegg helse, musikk og kjærlighet bare eksistere når det iverksettes tiltak. Hvis du skjønner &'; t klimpre på gitar er det ingen lyd. Hvis du skjønner &'; t uttrykke dine følelser er det ingen kjærlighet. Og hvis du ikke &'; t gjøre positive valg du vant &'; t være sunt

I min erfaring de fleste kan ta tak i de to første konseptene ganske lett, men vi sliter som samfunn å forstå at helse er ikke en håndgripelig. enhet. Helse er en prosess, og hvilken retning du beveger deg i denne prosessen er avhengig av dine valg. Vi kan ikke bevege seg mot helse ved å benytte bare en ressurs mye som musikk ikke kan gjøres med bare ett notat, og kjærlighet oppstår ikke bare fordi du klem eller kyss.

basere Altfor mange av oss vår helse rett og slett om hvordan vi føler. Men ser helse på faresignaler er som venter på lavt drivstoff lys for å slå på før du fyller opp bilen din. Hvis det lyset slår seg på i din omsorg du har noen valg. Den første er å gjøre ingenting, men du &'; ll går tom for gass. Du kan også sette et par dollar i å gjøre lyset går av, men for hvor lenge? Til slutt kan du fylle tanken før det &'; s full som slår lyset av og at du har nok drivstoff til å tillate bilen å yte sitt beste. Som er mest fornuftig? Så hvorfor da tror du vi tror helse kommer i en flaske når alt den gjør er viser vår lavt drivstoff lys av …. Kort

De endeløse grunnene til at vi skaper for å ville tro at helse kommer i en flaske er ikke viktig. Det som er viktig er å forstå helse kommer fra å gjøre daglige valg som ulovlig de medfødte helbredende krefter i kroppen. Disse valgene er å spise sunt, trene regelmessig, og opprettholde en forsvarlig nerve forsyning. Det &'; s ikke et komplisert system, men det krever proaktivt arbeid snarere enn reaktiv krisestyring. Den beste delen av å være proaktive i å gjøre helsevalg er at det ikke bare hjelper du føler deg bra og være sunn, men det &';! Er også gunstig for din lommebok samt

I 2009 (inkludert barn) den gjennomsnittlige amerikaner brukte nesten $ 9000 ut av lomma for “. helsehjelp &"; Av at gjennomsnittlig utgift, det store flertallet av de problemene blir fokusert på var livsstilsrelaterte (fedme, hjertesykdom, diabetes (type II), og kroniske smerter). Og nylig et Harvard Economics studie viste for hver $ 1 bedrifter og enkeltpersoner investert (på de tre tingene jeg listet opp ovenfor trengte å være sunn) mottatt en $ 3 tilbake. Denne avkastningen kom fra det faktum at folk var mer produktive, savnet færre arbeidsdager og var lykkeligere. Dette i retur profit selskapene og senket helsekostnader. Disse selskapene deretter sendes de besparelser på til sine ansatte med flere lønns-, mer kraftuttak og andre friheter! Så å gjøre sunne valg ikke bare gjør sterkere, det gjør deg rikere!

Med den kommende sesongen av stress og reise hva bedre tid enn nå for å begynne å ta vare på deg selv! Være vanlig i justeringene for helse, ikke for smertebehandling. Spis sunt fordi det gjør deg sterkere. Tren regelmessig slik at kroppen blir et tempel av makt
 !;