Hvem er på ditt velvære lag

Hvem er på Wellness-teamet, eller din “? W-teamet &" ;, som jeg liker å kalle det. Først av alt, bør du være den største aktøren på ditt lag og din største fan! Alt som er sagt, jeg elsker følgende sitat:

“ Fagfolk har trenere – amatører don &'; t &"; Anonymous

Du skjønner &'; t nødt til å gjøre det alene, pluss det &'; s mye mer moro å gjøre det med andre! Du kan begynne med å finne en ansvarlighet partner, noen som har lignende mål som deg. Oppmuntre hverandre til å holde kursen med dine mål. Du kan finne et liv coach for å avdekke hvilket område i livet ditt trenger mest oppmerksomhet og arbeide sammen med treneren din for å utvikle nye vaner. Finn et velvære kiropraktor og /eller en Opprette Ness ™ Senter (www.creatingwellness.com) med verktøy og teknologi for å måle og overvåke ditt nivå av velvære. Finne naturlige helsevesenet utøvere som vil hjelpe deg å nå dine velvære mål. Hvis penger er et problem, ikke bekymre deg, kan du få så mye ut av selvhjelpsbøker eller kurs for en liten avgift. Internett er også lastet med informasjon – bare sørg for at du får informasjon fra anerkjente kilder. Du må bare bestemme seg for å gjøre en endring

Her er noen helsepersonell som kan være en del av “! W &"; Team og en kort forklaring på hvordan de hver kan hjelpe deg å oppnå og opprettholde din helse og velvære:

Hvordan vil Chiropractic Care hjelpe meg?

Chiropractic Care fokuserer på å optimalisere din kropp &'; s egen evne til å fungere på sitt beste. Dette oppnås ved å fjerne forstyrrelser i nervesystemet. Chiropractic Care er en ikke-invasiv og stoff-fri tilnærming til helse. Kiropraktikk omfatter ikke medisiner eller reseptbelagte legemidler. En Ness kiropraktor kan hjelpe deg å opprettholde et sunt nervesystem og hjelpe kroppen din fungerer optimalt, men vil også fokusere på en person &'; s. Livsstil i de fysiske, psykologiske og fysiologiske dimensjoner

Du don &'; t trenger å være i smerte å se en kiropraktor. Å ha en stress-fri Nervous System lar deg utføre på ditt fulle potensial. Jo lenger du går med en usunn Nervous System, jo ​​mer ødeleggende effektene er for din helse og velvære. Ofte ganger, hvis vi vente med å ha tegn og symptomer, uheldige helsemessige konsekvenser er allerede i gang. Det &'; s viktig å se en kiropraktor som kan maksimere effektiviteten av nervesystemet ved å korrigere subluxations for bedre helse, lang levetid og livskvalitet

Idrettsutøvere og høye utøvere bruker Chiropractic omsorg å være og bo på toppen. av deres spill. En optimal nervesystemet kan utgjøre forskjellen mellom? Rst og andreplass i et løp, eller en perfekt golf swing. Eksempler på idrettsutøvere bruker Chiropractic omsorg å perfeksjonere sine resultater er: Tiger Woods, Wayne Gretzky, Mary Lou Retton og Donovan Bailey

Hva vil Naturopathic Medicine gjøre for meg.?

Naturopathic Medicine er et unikt system av primærhelsetjenesten som fokuserer på kjerne årsaker til ulike sykdommer. Det benytter følgende naturlige behandlinger for behandling: tradisjonell kinesisk medisin (TCM), botanisk medisin, fysikalsk medisin (massasje, hydroterapi, etc.), ernæring, homeopatisk medisin og livsstil rådgivning. Lifestyle rådgivning er spesielt viktig fordi det tillater deg å isolere de negative faktorene som bidrar til helse, og eliminere dem fra rutinen.

Hva vil homøopatiske midler gjøre for meg?

Homeopatiske midler (også kjent som Homeopatiske) er et system av medisiner basert på tre prinsipper: Finne botemidler basert spesifikt på symptomer, tar virkemidler i svært fortynnede former, og rettet flere symptomer med en enkel løsning. Homeopati regnes som den nest mest brukte system for medisin i verden, for sin helhetlige, naturlige og trygge metoder. Videre er Homeopathy korrelert med det som er referert til som “ lov av følsomhet &"; - noe som medfører at en negativ sinnstilstand kan tiltrekke og produsere sykdom og sykdom.

Hvordan vil Akupunktur hjelpe meg?

Akupunktur er en gammel kinesisk medisin som sies å justere og endre kroppens &'; s flyt av energi, og behandle en rekke sykdommer og helsemessige forhold. I løpet av prosessen, er mange tynne, solide, metallic nåler settes inn i områder av kroppen for å redusere smerte eller innledning av anestesi. Akupunktur sies å sterkt redusere hodepine, og lindre migrene gjennom å stimulere kroppens &'; s naturlige helbredende evner.

Hvordan vil en personlig trener hjelpe meg?

En personlig trener er en profesjonelt trenet guide med ekspertise innen fitness, ernæring og sunt levesett. De kan bistå kunder i å skape og skreddersy fitness planer som passer til deres kropper og livsstil. De tilbyr undervisning i ulike treningsrutiner, og er tilgjengelig for kunder gjennom lokale treningsfasiliteter eller ved privat avtale.

Hvordan vil A Life Coach hjelpe meg?

A Life Coach er en person opplært til å hjelpe kundene bestemme og oppnå personlige mål. Man må huske, men at livet Trenere er ikke terapeuter eller konsulenter. De er bare ansatt for å lede allerede sunne kunder, som ønsker å forbedre sine liv på en bestemt måte. For eksempel kan en Life Coach hjelpe en person endre sin karrierevei, eller nå et vekttap mål. Det gjør de ved å oppmuntre tid og stress.

Hvordan vil Massage Therapy hjelpe meg?

Melding terapi er en hands-on manipulasjon av mykt vev i kroppen fokuserer spesielt på muskler, bindevev, sener, leddbånd og ledd. Melding terapi behandling har en terapeutisk effekt på kroppen og forbedrer helsen og velværet ved å handle på de muskuløse, nervøse en sirkulasjons systemer. Fysisk funksjon kan utvikles, vedlikeholde og forbedrer en fysisk dysfunksjon og smerte kan lindres eller hindre trodde bruken o massasje terapi.

Hvordan vil en ernæringsfysiolog hjelpe meg?

En Ernæringsfysiolog har som oppgave å skape og overvåking matinntak, typisk at en bestemt person eller gruppe. Ernæringsfysiologer hjelpe klienter med spesifikke behov for mat, allergier eller helsemessige forhold opprettholde sin helse ved å spise riktig og ta kosttilskudd. Deres arbeid er ofte knyttet til at av en personlig trener. For eksempel kan en klient bli satt på en bestemt diett hvis hans eller hennes mål var å gå ned i vekt eller øke muskelstyrken.

Hva vil Refleksologi gjøre for meg?

Refleksologi er en terapeutisk metode smertelindring. Det sies å lindre symptomer på stress, skader og sykdom gjennom å stimulere forhåndsdefinerte trykkpunkter på føtter og hender. En reflexologist stimulerer nervene i legemet og fremmer blodstrømmen, noe som minsker følelsen av smerte, så vel som å lindre den.

Det er flere andre helse- og velvære felt og disipliner som ikke er oppført her som kan være til nytte for deg. Spør dine venner og familie som de bruker lokalt og hva slags resultater de opplever.

Gå teamet gå
 !;