Vær din egen urte Expert - Pt 3

Urtemedisin er medisin for folket. Det er enkelt, sikker, effektiv og gratis. Våre forfedre visste hvordan du bruker et enormt utvalg av planter for helse og trivsel. Våre naboer rundt om i verden fortsetter å bruke lokale planter for healing og helse vedlikehold, og du kan også.

I din første leksjon, lært deg hvordan du skal "lytte" til meldinger av fabrikkens smak. Og du oppdaget at du bruker planter i vann baser (som te, infusjoner, eddiker og supper) - og som enklest - gir deg mulighet til å eksperimentere med og utforske urtemedisin trygt

I ditt andre leksjon, lært deg om. urter for te og hvordan du skal ta vare på og bruke sine flyktige oljer. Du lente om vitamin- og mineralrike urteteer, og hvordan du bruker dem til å fremme helse og levealder. Og du fortsatte å tenke på å bruke urter rett og slett.

I denne leksjonen skal du utforske forskjellene mellom nærende, tonifying, stimulerende /sederende, og potensielt giftige planter. Du vil lære å tilberede og bruke dem for størst effekt og mest sikkerhet.

ALLE URTER er ikke like

Alle urter er ikke lik: noen inneholder giftstoffer, noen gjør det ikke; noen av giftstoff er ikke så ille, noen kan drepe deg død. Jeg dele urter inn i fire kategorier for lette i å huske hvordan (og hvor mye) å bruke. Noen urter nærer oss, noen tonify, noen bringe oss opp eller lette oss ned, og noen er skremmende sterk.

Nourishing urter
er den sikreste av alle urter. De inneholder få eller ingen alkaloider, glykosider, harpiks, eller essensielle oljer (Gift).

næringsrike urter er spist som mat, kokt i supper, tørket og tilført, eller av og til, gjort om til eddik. De gir høyt nivå næringsstoffer, inkludert vitaminer, mineraler, sporstoffer mineraler, proteiner, fytoøstrogener og fytosteroler, stivelse, enkle og komplekse sukkerarter, bioflavonoider, karotener, og essensielle fettsyrer (EFA).

Nourishing urter i vannet baser (infusjoner, supper, eddiker) kan generelt bli tatt i noen mengde for en periode. Bivirkninger - selv fra overdreven bruk - er ganske sjeldne. Nærende urter brukes sjelden som tinkturer (i alkohol), men når de er, kan virkningene være ganske annerledes.

Det er generelt ansett som trygt å bruke næringsrike urter i vann baser med reseptbelagte legemidler. De kan også bli tatt selv om du bruker tonifying, stimulerende /sederende, eller potensielt giftige urter

Noen eksempler
av nærende urter omfatter:.

  • burdock røtter


  • chickweed urt; tinktur oppløser cyster


  • Comfrey blad


  • eldre blomster og bær



  • bukkhornfrø


  • hvitløk


    < li> mallow blader og røtter


  • sopp


  • nesle blader og frø


  • oatstraw


  • plantain blader og frø


  • rød kløver blomster


  • tang


  • nyper


  • glatte alm bark


  • fiolette blader og blomster.

    tonifying urter
    er generelt ansett trygt når det brukes i moderate mengder. De kan inneholde alkaloider eller glykosider eller essensielle oljer, men sjelden i mengder som er tilstrekkelige til å skade oss.

    tonifying urter opptrer langsomt i kroppen og har en kumulativ, i stedet for øyeblikkelig, virkning. De er mest fordelaktig når den brukes over lengre tid. Tonifying urter kan brukes regelmessig (men vanligvis ikke daglig) i flere tiår hvis ønskelig

    tonifying urter fremstilles i vann og alkohol baser. Tinkturer og viner, samt infusjoner, eddiker og supper.

    Jo mer bitter tonic smaker, jo mindre du trenger å ta av det. Jo mer blid tonic smaker, jo mer kan du bruke den.

    Bivirkninger fra overforbruk og misbruk av tonics er uvanlig, men fullt mulig. Skillet mellom hva som er tonifying og hva er stimulerende forskjellig fra person til person. Ginseng er tonifying til min kjæreste, men stimulerende for meg. Selv urte myndigheter er uenige om hvilke urter er tonifying og som stimulerende.

    Ta vare for å motvirke enhver tendens til å overdrive tonifying urter eller du kan oppleve uønskede bivirkninger.

    Det er generelt ansett som trygt å bruke tonifying urter i vann baser hvis du tar reseptbelagte legemidler. Du kan også bruke tonifying urter mens du bruker nærende, stimulerende /beroligende, og til og med potensielt giftige urter. Tonifying urter i alkohol baser er ansett som trygt å bruke med nærende urter, men kan gi uventede resultater hvis det kombineres med legemidler eller sterke urter

    Noen eksempler
    av tonifying urter omfatter:.

  • burdock frø, spesielt i en oljebase


  • chasteberry


  • krus /cronewort urten, spesielt i eddik


  • løvetann blad, rot og blomster


  • echinacea rot
    bilder


  • ginseng root
    bilder


  • hagtorn bær, blader og blomster


  • kjerringrokk urt


  • dame &'; s mantelen


  • Motherwort blader og blomster


  • sarsparilla root


  • gul dock blader, røtter og frø

    stimulerende /sederende urter
    ofte inneholder eteriske oljer, alkaloider, glykosider, eller harpiks. Fordi disse stoffene føre til sterke fysiske reaksjoner, stimulerende /sederende urter er kjent fra sine raske og markerte effektene, noen som kan være uønsket.

    Stimulating /sederende urter er oftest fremstilt som tinkturer (og vin), eddik, te og infusjoner. Mange stimulerende /sederende urter brukes som krydder i matlaging også. Til tross for min kokebok formaning til å bruke bare litt, jeg for lenge siden lært at mer aromatiske urter i mine supper ga en "livligere" resultat.

    Fordi langvarig bruk av stimulerende /sederende urter kan føre til avhengighet, dose og varighet av bruk må være nøye overvåket. En moderat til stor dose, tatt sjelden vil gi bedre resultater enn en liten dose tatt over en lengre periode.

    Bivirkninger ved bruk av stimulerende /beroligende urter i vann baser er ikke vanlig, men det er mulig. Bivirkninger fra bruk i alkohol baser er hyppige. Når stimulerende /beroligende urter brukes jevnlig, er helse i fare.

    Det er ikke trygt å ta reseptbelagte legemidler med stimulerende /beroligende urter, men de kan bli tatt selv om du bruker nærende og /eller tonifying urter.

    Noen eksempler
    stimulere /sederende urter omfatter:

  • blader av aromatiske mints som kattemynte, sitronmelisse, lavendel, salvie, skullcap


  • kanel bark


  • kaffebønner


  • ingefærrot


  • kava kava root


  • lakris rot


    < li> pasjonsblomst


  • tobakksblader


  • uva ursi later



  • Valerian rot


  • willow bark og blader

    Potensielt giftige urter
    alltid inneholder alkaloider, glykosider, harpiks, eller essensielle oljer. Og de inneholder store mengder av disse giftstoff, eller i svært potente form.

    Potensielt giftige planter kan forårsake død direkte, gjennom handlingene til sine giftstoff om sine mål (som hjerteglykosider som stopper hjertet) eller indirekte, ved å forårsake lever og /eller nyrer å mislykkes (som de forsøke å takle og fjerne giften fra systemet).

    Potensielt giftige urter er vanligvis hentet inn alkohol (tinkturer) og brukes i minuttet doser (1-3 dråper). For sikkerhets skyld bruker potensielt giftige urter så sjelden som mulig og for kortest mulig tid.

    Fluorpulver og kapselsjlkt øker risikoen for bivirkninger fra noen urt, men når vi tar stimulerende /sederende og potensielt giftige urter i kapsler, kan bivirkningene være dødelig.

    Homeopatisk apotek bruker mange potensielt giftige planter, men i slike fortynnede doser at døden er umulig. Bivirkninger kan forekomme, selv med homeopathically små doser, men.

    Potensielt giftige urter aktivere intens innsats på den delen av kroppen og ånd og kan føre til kvalme, synsforstyrrelser, fordøyelses woes, og allergiske reaksjoner selv når de brukes riktig.

    Vær alltid svært forsiktig når du bruker potensielt giftige urter. Rådfør deg med minst tre andre kunnskapsrike naturmedisinere som har brukt anlegget i spørsmålet før du fortsetter.

    Generelt er det ikke ansett som trygt å ta potensielt giftige urter mens du tar reseptbelagte legemidler, andre potensielt giftige urter, eller stimulerende /beroligende urter. Det er generelt trygt å bruke potensielt giftige urter mens du bruker nærende og tonifying urter

    Noen eksempler
    av potensielt giftige urter:.


  • belladonna


  • trinse bønner


  • cayenne


  • bomull root


  • goldenseal


  • Liferoot /Blom


  • muskat


  • rote root


  • rue blader og blomster


  • reinfann blader og blomster


  • malurt

    EKSPERIMENT NUMBER ONE

    Bruk litt tid alene stille puste. Tune inn i kroppen din bit for bit (tær, føtter, kalver, knær, lår, og så videre). Bruk farger til å tegne selv. Ikke bekymre deg om å lage kunst.

    For neste måned inkluderer noen nærende urt i kostholdet ditt. Eksempel: mandag inkluderer tang som en grønnsak til middag, tirsdag drikke en liter brennesle infusjon, onsdag lage en suppe med burdock og andre røtter, torsdag drikke en liter rødkløver infusjon, fredag ​​lage hvitløksbrød med minst ett fedd av fersk hakket hvitløk per skive, på lørdag drikke en liter oatstraw infusjon, søndag drikke en liter comfrey /mint infusjon. Og så videre.

    En måned senere, sitte alene og puste rolig. Tune inn i kroppen din bit for bit. Bruk farger til å tegne selv. Har noe endret seg? Du kan fortsette dette eksperimentet så lenge du vil.

    EKSPERIMENT NUMMER TO

    Gjenta eksperimentet nummer en, men i stedet bruke en tonic (fortrinnsvis en som bor der du bor) minst fire ganger i uken i en måned. Igjen, merke noen endringer i hvordan du føler deg, hvor mye energi og utholdenhet du har, hvor mye nysgjerrighet og glede du opplever i livet. Du kan fortsette dette eksperimentet for så lenge du liker også.

    EKSPERIMENT NUMMER TRE

    Hva stimulerende og beroligende midler bruker du regelmessig? Hva skjer hvis du gir opp en eller flere av dem for en uke? For en måned? Prøv - på ulike dager - minst en urte stimulerende og en urte beroligende og holde notater av dine reaksjoner.

    EKSPERIMENT nummer fire

    Velg en potensielt giftig plante som vokser i nærheten av deg og dyrke et forhold til den. Les om det. Snakke om det med andre som har et forhold til den. Hold en spesiell bok for å skrive om din giftige alliert.

    videre studier

    1. Navn fem mer næringsrike urter. Spesifiser del brukt, forberedelse og dosering.


    2. Navn fem tonifying urter. Spesifiser del brukt, forberedelse og dosering.


    3. Navn five mer stimulerende /beroligende urter. Spesifiser del brukt, forberedelse og dosering.


    4. Navn fem mer potensielt giftige urter. Spesifiser del brukt, forberedelse og dosering. I hvilke tilfeller og hvordan ville du bruke hver?


    5. Hva er forskjellen mellom en tonic og en stimulerende?

      avansert arbeid


    6. Gi botaniske navn (slekt og art) for hver plante oppført.


    7. List five nærende urter vanligvis selges i skjr form og beskrive hva de brukes til i denne form.


    8. Les mer om homeopati

      Ansvarsfraskrivelse Bilde:. Dette innholdet er ikke ment å erstatte konvensjonell medisinsk behandling. Eventuelle forslag laget og alle urter oppført er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge sykdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og bruk bør gis av en klinisk herbalist eller annet kvalifisert helsepersonell med en bestemt formel for du
      . Alt materiale her leveres for generelle informasjonsformål, og bør ikke anses som medisinske råd eller konsultasjon. Kontakt en hederlig helsepersonell hvis du har behov for medisinsk behandling. Øvelse self-empowerment ved å søke en ny mening

      For tillatelse til å trykke denne artikkelen, kan du kontakte oss på: [email protected]

      susun luke
      Postboks 64
      Woodstock, NY 12498
      Fax:. 1-845-246-8081

    • Helse utdanning

    1. Antioxidants
    2. Enkle måter å unngå sopp spiker infections
    3. Best beskyttelse for den bitende Overflater av Teeth
    4. Er det mulig å være lykkelig og sunt?
    5. Metabolske system
    6. Tetningsmidler Forhindre hulrom i barnas Teeth
    7. Bivirkninger av Tetracycline
    8. Medisinske skoler: Hvordan velge hvilke medisinske skoler er riktig for You
    9. Blits som Gorgeous smile igjen med hjelp av A Dentist
    10. Risikofaktorer for svangerskaps Diabetes
    11. Tegn og symptomer på periodontal disease
    12. Novel medikamentell behandling for Uoppmerksom Attention Deficit Disorder (Uoppmerksom ADD)
    13. Viktige tips for hodelus Prevention
    14. Pasient Sentrert EHR
    15. Hvordan dette Dallas Mesothelioma Advokat Hjelper beskytte rettighetene til Mesothelioma Victims
    16. Er du Programmert
    17. Vitamin Supplements For Cataract Forebygging, Fortsett med Caution
    18. Is Your muskelsmerter Away
    19. Hvordan man skal håndtere Yoga Studio Competition
    20. Lyske Liposuction