Salting vei til Energy

Så, la &'; s snakke om salt. Dårlig salt! Det øser ut sin svært livet til fordel for menneskeheten og får bare forakt i retur. Vel, kanskje det &'; s litt over toppen, men salt doesn &'; t fortjener dårlig rap det blir. Det &'; s ikke manna fra himmelen, men det &'; s godsakene. Avgjørende for liv ting

Her &'; s. Noe ... Så, la &'; s snakke om salt. Dårlig salt! Det øser ut sin svært livet til fordel for menneskeheten og får bare forakt i retur. Vel, kanskje det &'; s litt over toppen, men salt doesn &'; t fortjener dårlig rap det blir. Det &'; s ikke manna fra himmelen, men det &'; s godsakene. Avgjørende for liv ting

Her &'; s noe jeg vedder på at du gjorde &'; t vet.: Folk som reduserer saltinntaket for å bekjempe høyt blodtrykk har flere hjerteinfarkt enn de som don &'; t. Som trolig wasn &'; t planen

Nå, for å være sikker, hvis doc fortalt deg å unngå salt, må du snakke disse tingene over med sa legen før du betaler oppmerksomhet til meg.. I &'; m bare en pasient. Noen mennesker er følsomme for salt akkurat som andre er følsomme for, si, tomater.

Her &'; s hvordan jeg kom inn i salt ting. Min hypofysen gikk på en work-slow-down streik år siden, og bestemte seg for å feste med det. Som en del av min ikke-så-gode hypofyse eventyr, mine binyrene kjøre på røyk. Hypothyroid folk sannsynligvis forstå hva jeg &'; snakker om fordi deres binyrer er vanligvis i samme båt. Så jeg undersøkte hva jeg kunne gjøre.

Craving salt er ett tegn på binyrene som heller vil sove enn å se sin plikt og gjøre det. Binyrer balansere kropp &'; s salt vs. kalium nivåer, og hvis balansen kommer ut av klask, det &'; s alltid salt som &'; s på den korte enden av ting – sammen med hjernen din, energinivået, etc.

Min første-ting-i-morgen ritual, da, starter med å drikke et glass vann med en halv teskje salt i det.

Men ikke vanlig salt. Processing fjerner alle mineraler fra vanlig dagligvare-butikken salt og deretter legger aluminium for å få salt flyte lett. Bortsett fra at vi virkelig trenger disse mineralene, og aluminium er giftig for nervesystemet.

Sea salt, på den annen side, velsigner våre celler ved å holde alle mineraler og legge ingenting. Det smaker som vanlig salt, men med en mye bedre ettersmak, nesten søt. Celtic Sea Salt eier big-time rykte, men Dead Sea Salt og New Zealand salt er bra, også. Når jeg oppdaget havsalt, sluttet jeg å bruke vanlig salt helt

Selvfølgelig, drikke saltvann doesn &';. T gjør mye bra for salt /kalium balanse hvis du &'; re sier Nancy ned mye kalium – som i Gatorade og andre sportsdrikker. Så hvis du avsluttet en treningsøkt med en sportsdrikk, og endte opp med følelsen som en lastebil treffer deg, kanskje nå vet du hvorfor. Finn noe som har minst like mye salt som kalium, for eksempel tomatjuice, eller holde seg til vann –. Kanskje med en twist av sitron å kle den opp litt

Salt &'; s ikke alt du kan gjøre for å juice opp dine binyrer, men det &'; s liten, enkel start til.