Lær hvordan du kan tjene Diabetes

Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes, og hvis du er vegetarianer, så don &';? T bekymre kostholdet ditt. Likevel kan du opprettholde din diabetiker diett. Hvis du ønsker å holde blodsukkernivået konstant, kan vegetarisk kosthold være en sunn måte, det vil si når du forbruker magert overlegenhet proteiner og følger flere formler for forbruker som en diabetiker.

Siden mange veganere og vegetarianere spiser en større mengde frukt og grønnsaker på en dag enn en ikke-vegetarisk og deres fiber inntak er veldig mye større også. Et utvidet mengde fiber i en diabetiker " s kosten kan hjelpe blodglukose, siden det dekomprimerer virkningen av kroppens bearbeider karbohydrater. En vegetarianer &'; s kosthold er generelt dårligere i kolesterol kan det også holde av hjerte-og karsykdommer samt hjerteinfarkt og slag

Hvis du er diabetiker, og er med tanke på et alternativ til en diabetiker diett, er det. noen av fordelene du kan få som inkluderer, en større rate av vekttap og bedre blodsukker indikasjoner. Dette er avhengig av tegnene på vegetarmat du velger fordi noen meatless måltider kan være like brenn som de som inneholder kjøtt.

Forbruker en sunn diabetiker kosthold er å redusere mengden av insulin som er nødvendig for vår legeme. Sammen med forbruk av de gunstige karbohydrat valg og magert kjøtt vil du redusere insulin essensielle for kroppen din. Hvilke typer mat eller mengden mat du spiser vil påvirke blodsukkeret på kroppen din. Så, når du ikke velger de beste mat det vil trenge mer insulin for å behandle dem. I tillegg til dette, er det en sjanse for å bli høyt blodsukker kjent som “ Hyperglykemi &" ;. Når den er berørt så du må lide i lang tid, og det vil påvirke på kroppen og dens organer.

Snakk med din lege og ernæringsfysiolog før du gjør det alternative. Du må kreve mer informasjon om hvordan du slår deg selv til frisk slanking. Du vil også få en liste over kjøtt alternativer du bør spise for å tilegne seg tilstrekkelig protein på en dag. Dette kan omfatte tofu dvs. bønnemasse, nøtter, egg og frø.

Som med alle alternativ, når du slår på til en vegetarisk diett selv, trenger kroppen din litt tid til å justere. Det finnes en rekke formler og ideer for vegetarretter og du vil få mange endring og fleksibilitet i måltidene som du forberede. Sjekk ditt blod sukker ofte for å sørge for at blodsukkernivået bli balansert under endring
.