Hvordan behandle vitamin D-mangel Symptoms

Vitamin D er et svært viktig næringsstoff for kroppen siden den har svært viktige funksjoner. Dette bidrar i reguleringen av kalsium- og fosfatnivåer i blodet, den fremmer vekst av bein, forhindrer forekomst av rakitt hos barn, det beskytter voksne fra å ha osteoporose og mye mer. Når du ikke har nok inntak av dette næringsstoffet, vil det resultere i at du trenger vitamin D-mangel symptomer.

Vitamin D-mangel eller hypovitaminosis D kan skje med hvem som helst, og det skjer i tre situasjoner. Den første er når kroppen krever mer vitamin D eller et økt behov for dette bestemt næringsstoff. Dette skjer med kvinner som er gravide og ammende og barn som vokser opp. Den andre situasjonen er manglende evne i kroppen til å syntetisere nok vitamin D for dine behov. De som er i faresonen for å utvikle hypovitaminosis D er de som ikke får nok sol, de med mørk hudfarge, eldre og noen medisinske tilstander som inkluderer cøliaki, nyre og leversykdommer og Crohns &'; s sykdom. Den siste situasjonen er når du ikke har nok vitamin D-inntak fra kosten som forekommer oftest i vegetarianere og de som don &'; t spise fisk.

Vitamin D mangel symptomer kan være vage som gjør det vanskelig å diagnostisere for helsepersonell. Noen kan bare gi uttrykk for generelle smerter eller kroppen svakhet som gjør det vanskelig å identifisere. Det hjelper imidlertid å være klar over de ulike vitamin D-mangel symptomer slik at du kan ta kontakt med lege hvis du har dem. For babyer og barn, vil du se at det er dårlig vekst spesielt for høyden, tann forsinkelse, irritabilitet, mottakelighet for infeksjoner, sykdommer i de myke skallen og leg bein, pustevansker, muskelkramper og beslag. For voksne, de vanligste vitamin D-mangel symptomer er smerter i kroppen som ofte følte på lår, hofter, ribbe, føtter og bekken og lett trettbarhet selv om du ikke gjorde utmattende jobber. Disse vil forverres som tilstanden blir alvorlig, og det kan føre til vanskeligheter med å gjøre enkle aktiviteter som klatring opp trappen og til og med stå opp. I noen, vil du legge merke til at de har en vaggende mønster når han går.

Vitamin D-mangel er svært forebygges spesielt hvis du vet at du er utsatt for å utvikle denne tilstanden. Bortsett fra å øke inntaket av vitamin D, er det også anbefalt at du tar kosttilskudd. Men hvis du allerede er diagnostisert med denne tilstanden, må du gjennomgå behandling. Behandlingen vil fokusere på å gi deg vitamin D, men dosering og metode vil avhenge av din tilstand. Det er injeksjoner som kan vare i seks måneder, og er en svært effektiv behandling. Tabletter og væsker kommer i forskjellige doser, og disse vil bli gitt til deg i henhold til hva kroppen din trenger. Når tilstanden din har blitt behandlet, må du ha en vedlikeholdsbehandling for å hindre tilbakefall av sykdommen. For dette, vil doseringen av vitamin D er lavere enn hva man har tatt i når man fortsatt er under behandling.

Å vite at vitamin D-mangel er lett å forebygge, ville det være bedre å ta forholdsregler før du lider av denne lidelsen. Øk inntaket av dette næringsstoffet for å unngå de ulike vitamin D mangel symptomer
.