Har du lider av østrogendominans

Rikelig Helse & Wellness Center
216 River Park North Drive
Woodstock, Georgia 30188 product: (678) 445-2746

I de siste 40 årene har vi sett en dramatisk økning i kvinnerelaterte sykdommer og problemer . Østrogen dominans påvirker ikke bare kvinner, men menn også. Tegn på østrogendominans hos kvinner er: hovne bryster, hovne fingre, utålmodighet, menstruasjonssmerter, bossiness, savnet perioder, uregelmessig menstruasjon, smertefulle perioder, PMS symptomer, muskelknuter, endometriose, tretthet, store klumper i perioden, cyster i brystene, overskytende hår i ansiktet som fersken oppstyr, håravfall på hodet, uklar tenkning, depresjon, forstoppelse og selvfølgelig vektøkning. Overflødig østrogen er en vann kjærlig hormon slik at du kan oppleve mye væskeansamling i brystene, fingre og føtter
Det er en sammenheng mellom østrogen dominans og sykdommer som for eksempel:. Brystkreft, livmorkreft, endometriose, galleblære sykdom, livmor fibroids, allergier, tette bihuler, autoimmune sykdommer, skjoldbrusk problemer, insulinresistens, prostatakreft, infertilitet, og fibrocystic bryster.

Her er noen av de vanligste årsakene til østrogendominans:

Økt sukker, bearbeidet og rask mat: Disse matvarer føre til magnesiummangel. Magnesium mangel er knyttet til høyere østrogen

Kaffe, te og sjokolade forbruk:.. Koffein inntak er knyttet til høyere østrogen

Soya baserte næringsmidler og kosttilskudd: Med mindre kilden til soya er organisk og er gjæret det kan bli en faktor i å skape østrogen dominans. Soya inneholder en rekke giftige kjemikalier, som ikke fullt ut kan metaboliseres av kroppen, med mindre det gjennomgår en lang koking eller gjæringsprosessen. Ugjæret soya øker risikoen for mineralmangel &'; s inkludert kalsium, magnesium, kobber og sink. Soya er også høy i aluminium fordi det er behandlet i aluminiumstanker.

Eksponering til xenon-østrogen. Petrokjemiske forbindelser som finnes i produkter som kremer, lotion, såpe, sjampo, parfyme, hårspray og rom deodorizers. Disse forbindelser har ofte kjemiske strukturer som ligner på estrogen og kan fungere som østrogen i kroppen. Andre kilder til østrogen inkluderer: bil eksos, plantevernmidler, ugressmidler, soppmidler, løsemidler og lim funnet i neglelakk, malingsfjernere og lim, renseri kjemikalier, praktisk talt alle plast. Industrielt avfall som PCB &'; s og dioksiner, syntetiske østrogener fra urinen til kvinner som tar hormonbehandling eller p-piller som er skylt ned i toalettet og til slutt finner det &'; s vei tilbake inn i næringskjeden og tilbake inn i kroppen.

hormonbehandling (HRT): HRT med østrogen alene uten motstrid progesteron øker nivået av østrogen i kroppen

Å ta p-piller

Commercial hevet storfe og.. fjørfe: Dyr er lei østrogen-lignende hormoner samt veksthormoner som er gått inn på mennesker når det spises. Halvparten av alle antibiotika i USA blir brukt i husdyrhold - 25 millioner pounds i året. Disse antibiotika kan bidra til hormon disruptor eksponering. Feeds brukt inneholde en myriade av hormonforstyrrende toksiner inkludert plantevernmidler, antibiotika og medisiner for å bekjempe sykdommer hos dyrene.

Kommersielt dyrket frukt og grønnsaker som inneholder plantevernmidler. Lag 5 milliarder pounds av plantevernmidler, ugressmidler, soppdrepende og andre biocider, hvorav mange er kjente hormonforstyrrende finnes i vår frukt og grønnsaker

Mangel på magnesium og vitamin B6

Stress. Stress forårsaker binyrene utmattelse og redusert progesteron utgang

Industrielle løsningsmidler:. vanligvis finnes i kosmetikk, finger neglelakk og negl polish remover, lim, maling, aceton, alkohol, lakk, rengjøringsmidler, teppe, sponplater og andre bearbeidede skogen

Fedme:. Fat har et enzym som konverterer adrenal steroider til østrogen. Jo høyere fettinntak, jo høyere konvertering av fett til østrogen

Måter å redusere østrogendominans.

Don &'; t drikke vann fra springen
Unngå høye koffein matvarer som: kaffe, te og sjokolade
Spis økologisk dyrket frukt og grønnsaker
Spis økologisk kjøtt og fjærfe
Spis non-farm reist fisk
Bruk organisk eller alle naturlige såper, tannkrem, lotion, kremer, sjampo og balsam
Unngå kontakt med pesticider, herbicider og fungicider
Bruk naturlig progesteron
Spis kun organiske, gjærede soyaprodukter som miso og tempeh
Bytt til en høy fiber anlegg basert diett
avgifte leveren
Øvelse 30- 60 minutter om dagen
Don &'; t bruk tøymyknere
Ikke mikrobølgeovn mat i plastbeholdere, spesielt plastfolie
Vask maten godt å bli kvitt plantevernmidler
Ikke bruk plast varer
Få et godt vann filter for vann til å koke i og drikke
Redusere stress
Få på en spesialisert ernæringsprogram gjennom rikelig helse & Wellness Center

Dr. Ambrosio er en kiropraktor og kjører Rikelig Health & Wellness Center, et helhetlig velværesenter i Woodstock, Georgia. Sin klinikk arbeider med en rekke pasienter. Hvis du ønsker en gratis konsultasjon på dine personlige helseproblemer, kan du ringe kontoret på (678) 445-2746

Andre matvarer for å unngå.

Soy
Millet
Barley
Flaxseed
kidneybønner
Lima Beans
Rye
Clover
Bringebær te
nattlysolje
Lakris
kikerter
Meieriprodukter
Red Meat
.