Leve godt med Grønn Foods

Vi har alltid hørt at vi trenger å spise våre greener, men vi er akkurat nå oppdager hvor viktig de helsemessige fordelene av grønn mat er til vår leve godt. Naturopaths har anbefalt bruk av grønne matvarer for å forbedre behandlingen av sykdommer slik astma, Candida, lupus, HIV og mange andre. Ett pund av hvete gress eller ett pund av bygg gress har mer ernæringsmessig verdi enn tjuefem pounds av økologiske grønnsaker. Blågrønne alger, dvs. spirulina, har høye nivåer av vitaminer, mineraler og proteiner som overstiger tilsvarende vekten av kjøtt eller soyabønner. Alfalfa inneholder alle kjente vitaminer. De phyto-næringsstoffer i grønn mat er fullpakket med verdifulle antioksidanter. Grønn mat laget av frukt- og grønnsaksekstrakter som kommer i kapsler, tabletter, wafers eller pulver kan være ernæringsmessig tilsvarer spise all frukt og grønnsaker som vi bør spise daglig, men don &'; t på grunn av vår raske tempoet og behandlet, fast food livsstil . Disse grønne matvarer i tillegg form har mer næringstetthet dvs. en unse av disse konsentrert grønn mat i tillegg form inneholder mye mer av de gunstige fytokjemikalier funnet i en unse av grønne grønnsaker. I tillegg til vitaminer, mineraler og proteiner, er grønn mat også pakket full av antioksidanter, aminosyrer, essensielle fettsyrer, enzymer, koenzymer og fiber.

Den grønne fargen grønn mat kommer fra phytochemical klorofyll som er tilsvarende, i planter, av oksygenbærende røde pigmentet hemoglobin i våre røde blodceller. Klorofyll har vist seg å ha gunstige effekter på kolesterol, blodtrykk, immunrespons, og kreft forebygging. Klorofyll hemmer bakterier som forårsaker sykdom, dårlig ånde og interne lukt.

Chlorella er en grønn mat som er en komplett mat i seg selv. Chlorella har massive mengder klorofyll og proteiner samt høye nivåer av alle B-vitaminer, vitamin C, vitamin E, aminosyrer og sjeldne mineraler og sporstoffer. Chlorella har mer B12 enn en lik servering av leveren. Det &'; s høy RNA og DNA innhold antas å kjempe mot virkningene av ultrafiolett stråling .. Chlorella er en kraftig antioksidant som reduserer høyt blodtrykk, senker skadelig kolesterol, akselererer sårheling og bedrer immunforsvaret vårt. Chlorella fra grønn mat, i supplerende form, har vist seg å bidra til å redusere smerter i fibromyalgi, redusere blodtrykk og blod fett i hypertensjon, og bidra til å helbrede og redusere smerte ved ulcerøs kolitt. Chlorella har blitt funnet å hjelpe til å forebygge vekst av svulster på grunn av sin glykoproteiner som fremmer migrasjon av T-celler til tumorsteder. Chlorella fester for tungmetaller og dioksiner og bidrar til å fjerne dem fra kroppen.

Spirulina er en av de mer kjente grønn mat. Spirulina inneholder gamma-linolensyre, linolsyre og arachidon-syrer, vitamin B 12, essensielle aminosyrer, nukleinsyrer RNA og DNA, klorofyll og phycocyanin. Spirulina har blitt funnet for å forbedre immunforsvaret, redusere kolesterol og å forbedre mineral absorpsjon. Med det &'; s høyt næringsinnhold og proteininnhold, er spirulina spesielt nyttig for folk som lider hypoglykemi. Spirulina har vært brukt til å hjelpe i behandlingen av kreft og HIV på grunn av evnen til å hjelpe til næringsopptak og den " s evne til å styrke immunforsvaret. Sprulina har sterk antioksidant og anti-inflammatorisk effekt, bidrar til å redusere blodtrykket, bidrar til å kontrollere symptomer på ulcerøs kolitt og hjelpemidler i fordøyelsen, beskytter leveren fra giftstoffer f.eks tungmetaller, og bidrar til å redusere allergier. Spirulina og andre blå-grønne alger er rike på essensielle fettsyrer, fenoliske antioksidanter, klorofyll, B-vitaminer, karotenoider og mineraler som kalsium jern, magnesium maganese, kalium og sink.

Tare er også en velkjent grønn mat. Tare er en tang vanlig i asiatisk mat. Det er høy i B-vitaminer og jod innhold og har derfor blitt brukt til å hjelpe i behandlingen av visse sykdommer skjoldbrusk. Dårlig thyroideafunksjonen har vist seg å være en viktig faktor i årsaken til vektøkning og fedme. Tare er også antatt å være fordelaktig å hjernevev og membraner, sensoriske nerver, ryggmarg vev og blodkar. Det høye jod-innhold i tare har ført til bruk av tare for å bekjempe effekten av stråling.

Wheatgrass inneholder et stort utvalg av vitaminer, mineraler og sporelementer. Folk har rapportert opplever en klar økning i energi etter inntak av hvetegress. Det har vært brukt som en viktig del av behandlinger av sykdommer, slik som kreft, immunologiske forstyrrelser, og psykiske lidelser. Før andre verdenskrig ble tablett av wheatgrass og bygg gress brukes som en vanlig vitamintilskudd, spesielt gjennom Midtvesten delen av landet vårt. Bygg gress inneholder alle essensielle aminosyrer, klorofyll, flavonoider, vitamin B 12, vitamin C, mineraler og enzymer. Bygg gress har blitt brukt mest til å behandle mage og tarmforstyrrelser, samt brukes som en anti-inflammarory.

Alfalfa er en av de mest mineralrike matvarer på planeten. Alfalfa inneholder alle kjente vitaminer, klorofyll, kalsium, magnesium, fosfor og kalium. Det &'; s mineral innholdet er i naturlig balansert form som resulterer i naturlig maksimal absorpsjon. Alfalfa har blitt brukt til å behandle leddgikt, anemi, blødende tannkjøtt og med kreft.

Studier har vist at grønn mat i konsentrert supplerende form, fjerner giftstoffer som tungmetaller og øker nivåene av gode bakterier som laktobasiller at er avgjørende for god fordøyelse og eliminering, er The oksygenbærende evne grønn mat ekstremt effektive i fordøyelsen av mat for viktige næringsstoffer, forebygging av soppvekst i tarm passasjer som kan produsere en tilstand av candida. Oksygenet distribusjon og styrke kvaliteten på grønn mat er viktig for celle funksjon av muskler, organer og hjernen helse.

Grønn mat inneholder lutein, som er en antioksidant som finnes i høye nivåer i makula som er et øyevevet. Makula hjelper forteller hjernen hva øyet ser og har ansvaret for den sentrale visjonen som gjør oss i stand til å kjøre bil, lese og se klart generelt. Lutein bidrar også redusere macula degenerasjon og katarakt utvikling som skjer med vår aldring.

Grønn mat har blitt funnet å støtte cellenes stoffskifte og på grunn av det &'; s høyt alkalisk innhold, bidrar til å nøytralisere overflødig syre som fører til sure oppstøt og generell surhet forbundet med våre bearbeidet, fast food dietter. Grønne matvarer med sin høye enzym-koenzym og innhold forbedre fordøyelsesprosessen, og helse og absorpsjon av mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer. Grønne matvarer gir fordeler med å styrke helse og utseende av hud, hår og negler og forsinke den naturlige aldringsprosessen.

grønn mat forbrukes i supplement, konsentrert form gjennom kapsel eller tablett er en veldig praktisk og viktig måte som vi kan sikre at vi får de helsemessige fordelene av disse næringsstoff pakket naturlige planter. Grønne Foods, i pulverform, kan legges til, blandet eller blandet inn i juice, lagt til matlaging eller kombinert med frukt eller protein pulver for energi, hjelpe til med vekttap eller for å øke generelle helse på en naturlig måte. Optimal helse krever tilby våre kropper med de beste mulige næringsstoffer for å vokse og opprettholde cellular godt nesene og funksjon. Grønne Foods er en super form av disse best mulig næringsstoffer som vil hjelpe oss å leve godt og lenge
.