Nourish Din Soul

Nourish- å mate eller oppholder av stoffer som er nødvendige for liv eller vekst; for å fremme vekst; for å opprettholde eller støtte; å pleie.

Soul uvesentlig essensen, animere prinsipp eller aktivering årsaken til et individ; den åndelige prinsippet nedfelt i mennesker, alle rasjonelle og åndelige vesener eller universet; en persons totale selv.

Den holistisk helse-feltet overflod med artikler og bøker alle undervisning en rekke måter å gi næring til vår sjel. Hva gjør akkurat alt dette mener og hvorfor er så viktig?

Vår sjel er selve essensen av hvem og hva vi er, er i den dypeste delen av vår kjerne. Det er vår livskraft og derfor trenger mat med jevne mellomrom for å holde oss oppe og hindre oss fra å bli stillestående og oppfylt med livet.

Så hva er nærende for sjelen? De tingene som gjør at du føler deg hel, i live, og ett med universet (eller Gud) er din sjel mat. Dette vil variere fra individ til individ, som våre sjeler er veldig unik og kompleks, selv om mange av oss har noen fellestrekk. Noen vanlige kilder til soul food er natur, musikk, dans, dype relasjoner, meditasjon, turgåing, bønn og mange flere.

Min viktigste kilden til soul food er naturen. Gjøre ting som å tilbringe tid ved sjøen, ta turer og landturer, beundrer skyformasjoner, fôring og se på fugler, fôring en bortkommen katt, stirrer på stjernene og månen er det som er mest nærende meg. Skriving, lesing, visse typer musikk og sang sammen, dans, dype relasjoner og bønn også gi næring meg.

Naturen er min livline. Den forynger meg og hjelper meg til å gå på. Det gjør meg levende, full av liv og koblet til universet. Det er ikke noe mer nærende for meg enn å tilbringe en dag på et teppe av min favoritt innsjø og være intim med naturen, spesielt på en varm høst dag når bladene er fullstappet med farge. Tilbringe den med noen jeg elsker og engasjerende i dyp samtale er enda bedre.

Du kan finne din sjel mat ved å lytte til de lengsler din sjel, ved å være stille og innstiller til din dypeste stemme innenfor. Din sjel vil lede deg til det den trenger. Ikke overse det og ikke sette den av. Når du lære det du trenger, nære det på en jevnlig basis. Hvis vi forsømmer vår sjel så det blir sulten og søker etter mat på feil steder, noe som er ødeleggende for våre liv og zaps oss av våre liv opprettholde energi.

Etter mange år med forsømmelse man blir koblet fra sin sjel og blir borte. Vår verden er dessverre full av folk som forsømmer sin sjel og konsekvensene av dette blir sett alle rundt oss i nivået av avhengighet, vold, kriminalitet, depresjon, selvmord, mangel på medfølelse og respekt for hverandre, skilsmisse og ødeleggelse av planeten vår utstilt i vårt samfunn. Vår kultur har ikke vært veldig flink til å lære oss hvordan vi skal unngå dette, kanskje fordi vi ikke var klar for en lang periode, men sakte dette endrer én etter én.

Ikke overse din sjel! Lytt til det, pleier det, og mate den hver dag. Det er like viktig som fôring sulten mage. Hvis du har forsømt din sjel, er det aldri for sent å begynne på nytt. Sjelen har en utrolig evne til å komme seg og blomstre i prakt igjen.

Denne artikkelen kan fritt kopieres, reproduseres og videreformidles til venner, diskusjonslister, nettsteder, grupper osv, så lenge hele artikkelen brukes inkludert min byline og link her på bunnen. Cynthia Perkins Holistic Health konsulent, forfatter og pedagog spesialisering i livet Ledelse og støtte for å leve med kronisk sykdom, kronisk smerte og uførhet samt seksuell intimitet og Erotisk Kommunikasjon http://www.holistichelp.net
.