Hva er Lifestyle Coaching?

Lifestyle coaching fokuserer på å skape positive resultater ved å bygge selvbevissthet, støtte positive tiltak og tilrettelegging for en dypere forståelse som åpner døren for nye muligheter og valg. I en coaching sammenheng, adresser livsstil hele personen, inkludert ernæringsmessig, ... Lifestyle coaching fokuserer på å skape positive resultater ved å bygge selvbevissthet, støtte positive tiltak og tilrettelegging for en dypere forståelse som åpner døren for nye muligheter og valg. I en coaching sammenheng, adresser livsstil hele personen, inkludert ernæringsmessig, fysisk, psykisk, sosial og åndelig velvære, avhengig av kundens behov. Livsstil coachings mål er å hjelpe enkeltpersoner skape sunne, produktive, vellykket og målrettet liv.

Lifestyle coaching muliggjør og utdanner kunder til å ta ansvar for sine handlinger i sitt personlige liv. En av de mest dyptgripende fordeler klienter få er klarhet om deres endelige mål og hva de er villige til å gjøre for å nå dem. Mange kunder vet hvor de er. (for eksempel overvekt, trøtt, frustrert, deprimert, ufokusert, stillestående) og kan se hvor de ønsker å være (f.eks, slank, sunn, energisk, glad, går videre med karrieren, økonomisk vellykket), men blir forstyrret av hindringer og daglig ansvarsområder. En stor bekymring for trenere er at selv om kundene ikke spiser riktig, er stresset og har liv som ikke støtter deres egnethet, emosjonelle og livsmål de fortsatt forventer resultater. Livsstil coaching innebærer også innstilling og møte mål som vil ta deg til alle dine livs suksesser inkludert, få momentum til å nå dine finansielle, liv, helse, emosjonelle og karrieremål.

Hvordan Coaching arbeid?
Den første konsultasjon er vanligvis gjøres i person eller via telefon. Det er en innledende vurdering for å asses dagens livskvalitet eller helse. Dette blir deretter analysert, og resultatene er diskutert med kunden, fortrinnsvis i person. Under hver coaching session, (30 min via telefon eller 60 min i person) kunden velger fokus for samtale mens coachen lytter og bidrar med observasjoner og spørsmål. Dette samspillet skaper klarhet og hjelper kunden til handling. Coaching akselererer kundens fremgang ved å gi større fokus og bevissthet rundt valg.

Nøkkelordet her er valg. Når en klient sitter fast i et mønster av slanking, delta i den samme rutinen, samler og tiltrekke negativ energi. Det er på tide å se på unnskyldninger (mangel på tid, personlige grenser, overdoser av stress, følelsesmessige blokker) rett og slett starte prosessen på nytt vil ikke fungere. Uten å skape en struktur for å støtte kundens fitness, helse, emosjonelle og livsmål, vil hans eller hennes innsats fører rett tilbake til der han eller hun startet. En livsstil coach hjelper kundene endre måten de tenker om sine mål, noe som gir dem mulighet til å innse at de har flere valg. Fra dette punktet, kunder velger den rette veien for dem. Lifestyle coaching hjelper enkeltpersoner skape et liv som vil gjøre dem i stand til å opprettholde en sunn, velstående og rik livsstil på sine egne premisser
.