Hvordan bruke Kundalini Energy for Self-Healing

Her er et sitat fra Yogi Bhajan, hvis læresetninger var inspirasjon for denne artikkelen:

Prosessen med selvhelbredelse er det privilegium veldig menneske. Self-healing er ikke et mirakel, det er heller et spørsmål om å kunne gjøre noe som folk flest ikke kan. Self-healing er en prosess som skjer gjennom forholdet mellom den fysiske og den uendelige strømmen av sjelen. Det er en kontrakt, en forening - som er vitenskapen om kundalini yoga.

Kundalini Energy

Kundalini energi oppleves når energien i kjertelsystemet kombinerer med at av nervesystemet for å lage en slik følsomhet at hjernen som helhet mottar signaler og integrerer dem. Det autonome og frivillige nervesystem kommet under bevisst kontroll, slik at en person til å bli fullstendig klar over seg selv og sine omgivelser. Kundalini energi er det kreative potensialet til alle; i sin erfaring ligger i realiseringen av det potensielle.

Noen sier at menneskeheten en gang bodde i total Gud-bevisstheten. Mellom mennesket og Gud var det ingen forskjell, bortsett fra at mannen var manifest på denne jord, og Gud var manifestert. Så snudde mann fra Gud-bevissthet inn maya, illusjonen av sansene, slik Gud skilt menneskets bevissthet inn i to halvdeler. Ett halvt menneske bruker til å leve sitt jordiske liv, men den høyere bevissthet forblir sovende inntil man utvikler seg langt nok til å være i stand til å bruke det igjen. Historien om Adam og Eva kan sies å representere denne fall fra nåden, Edens hage som en tilstand av total bevissthet, eple representerer maya, og slangen som representerer kundalini, guddommelig kunnskap.

Faktisk kundalini energi har ofte blitt kalt "slange makt", et navn som skummel implikasjoner neppe gjøre rettferdighet til godartet virkeligheten av dette energifeltet. Yogis av India anser det som legemliggjørelsen av 'Adi Shakti, "primal skapende kraft. Det er den energien som utviklet oss, ga oss den formen vi har, og førte oss på jorden. Det er ren energi, uten rester. Ordet i seg selv er noen ganger oversatt "spiral av den elskede hår. I sin sovende tilstand, ligger den kveilet på undersiden av ryggraden.

I en funksjonell måte, alt som må gjøres for å aktivere kundalini er å vikle denne energien og koble den med pinealkjertelen på toppen av hodene våre, som etter en barnet fyller 8 år av alder normalt opphører å utskille fullt. Når som master kjertel, det 'sete for sjelen,' taps energi av kundalini, vil den begynne å skille ut som det gjorde da vi var unge. Dette er staten som heter "kundalini steget '; noen kaller det opplysning. "

Awakening the Kundalini

Den prosessen som denne utfoldelsen skjer er kompleks. Den kundalini vil ikke vekke og stige inntil to energiene er integrert og balansert. Disse to kreftene er . apana og prana Apana er en eliminere kraft, det påvirker funksjoner som opererer på begge grove og subtile nivåer i kroppen til å utvise negativ energi og avfall I referanse til prosessen med å heve kundalini, kan det bli betraktet som "vital luft" under. navlen.

Prana er "vital luft" over navlen. Livskraften trengende hvert atom av vår form, og faktisk av universet, er lagret i kroppen vår på den åttende thorax vertebra, den delen . av ryggraden som ligger nær bunnen kanten av skulderbladene Dette praniske sentrum, ved hjelp av 'praniske nerve,' enervates den U-formede muskel ansvarlig for det autonome nervesystemet funksjon - hjerterytme, bevegelse av membranen, svarene utenfor vår bevisst kontroll. De gamle yogier kan skape pranic energireservoarene på 'praniske hulrom "og leve på som reserve.

For å stimulere kundalini, må man puster inn og hold pusten, regi prana ned til navlen punktet. Så en puster ut og "holder pusten ut" (dvs., avstår fra å puste inn), tegning apana opp fra bunnen av ryggraden til navlen punktet. Når prana og apana møtes og forenes, er en enorm "hvit varme" eller "tapa" opprettet på navlen punktet. De kombinerte energier blir ofte beskrevet som den filament av sushumna ('sølv snor'), en nerve nåværende eller 'Nadi' tenkte etter noen å svare til guvernøren fartøyet midte kinesisk medisinsk teori, og av andre til å tilsvare det sentrale nervesystemet av vestlig medisinsk teori. Når energiene kombinere, dette sushumna lyser opp som glødetråden i en lyspære plutselig plugget inn sin kilde av elektrisk kraft. Svare på pusten kontroll og mental retning, de integrerte energier drar navlen punkt og ned til bunnen av ryggraden, der de stimulerer sovende kundalini. Ytterligere pusten kontroll og Appl! ication av vil føre til at kraften til å stige, sammen med kundalini kraft, lading de høyere sentrene for bevissthet, chakraene. På denne måten en persons energi kan bli forvandlet til høyere former.

********

Vel, det er teorien om kundalini yoga. Nå her er noen praktiske anvendelser av denne teorien:

For å åpne hjertet Chakra

Sitt i en behagelig, cross-legged posisjon. Mantraet (hellig sang) er SAT KAARTAAR ('a' som i 'buss'; 'aa' som i 'langt'). 'Sanne doer', som betyr Som du sier SAT, er hendene presset sammen på midten av brystet som i bønn (tuppene pekende opp). Som du sier KAAR- armene strekker seg ut foran deg med håndflatene vendt ut og fingrene peker rett opp. Som du sier -TAAR armene beveger seg ut til sidene parallelt med gulvet, palmer fortsatt ute og fingre fortsatt pekte opp. Så ta hendene sammen som i bønn. Gjøre overgangen fra trinn til trinn i en flytende bevegelse. Gjenta denne prosessen for 3, 11, 31 eller 62 minutter.

Dealing med depresjon

Sitt med rett rygg i en komfortabel, cross-legged posisjon. Armene er forlenget rett ut foran deg, parallelt med gulvet. Lukk høyre hånd inn i en knyttneve. Pakk fingrene på venstre hånd rundt høyre knyttneve. Baser av palmer røre. Tommelen er tett sammen og blir trukket rett opp. Øynene er fokusert på tommelen.

Nå puster i 5 sekunder (ikke hold pusten i); puster i 5 sekunder; hold pusten ut i 15 sekunder. Fortsett.

Start med 3-5 minutter og jobbe opp til 11 minutter. Bygg opp tiden sakte. I tid, kan du jobbe opp til å holde pusten ut for en helt minutt. Men tar seg ikke å holde pusten ut så lenge for å gjøre deg svimmel eller kvalm.

Forbedring av seksuell potens

Stå med høyre ben bøyd fremover nok slik at tærne ikke kan ses over kneet. Venstre ben er rett tilbake med foten flatt på gulvet i en 45 graders vinkel i forhold til foran foten. Utvide høyre arm rett ut foran deg, parallelt med gulvet. Lag en knyttneve som om å fatte en bue. Trekk din venstre arm tilbake som om å trekke en buestreng tilbake til skulderen. Lag en spenning over brystet.

Face fremover. Fest øynene over inngangs knyttneve til horisonten. Hold stillingen i 3-5 minutter, deretter bytter ben og armer og gjenta.

Merk

Informasjonen i denne artikkelen er ikke ment å være en erstatning for kompetent medisinsk behandling. Instruksjonene er oppgitt er ikke ment som en resept for eventuelle psykiske eller fysiske plager, heller ikke den informasjonen krav behandling eller kur for eventuelle problemer.

Mer informasjon

Denne artikkelen er hentet fra boken "Yoga for helse og helbredelse." Dette voldsomt illustrert boken tilbyr yoga for over 100 konkrete fysiske problemer, beskriver åtte meditasjoner for helbredelse andre, og utforsker spørsmål om helse vedlikehold gjennom yoga og sunn livsstil.

For mer informasjon, surfe å http://www.2u3d.com/yoga
.