Internett Lammelse Koster oss vår meg Time

I en tid ikke så lenge siden i minnet mitt, hardt arbeidende voksne re-sentrert ved å oppleve “ " meg &; tid til å dekomprimere fra krevende jobber og få mer i harmoni med seg selv. Det var ingen mobiltelefoner, diktafoner, eller Internett. Folk henga i gode bøker, hadde rikelig stress gratis ferie, tok selv-forbedring klasser, mediterte, og frivillig i sine lokalsamfunn.

Spol frem til i dag. Godt vi fortsatt lese bøker (e-bøker), dra på ferie (langhelger) og frivillig (forhåpentligvis ikke per en rettskjennelse), men ikke så mye, og det &'; s mye mer oppjaget. Vi &'; re nå en del av en raskere tempo samfunn som &'; s må ha mer, mer, mer. Vi &'; ve blitt alarmerende overspente, deprimert, og overvektige på grunn av mangel på kvalitet “ " meg &; tid for helse og velvære

En ting jeg klandre er Internett. Hvis Al Gore faktisk gjorde oppfinne det, glemte han å ta med en automatisk avstengt tenke slik at vi kunne ta noen “ " meg &; tid. I et begrep jeg dub som “ Internet Lammelse &" ;, vi &'; re stadig klistret til skjermene våre for arbeid, familie, kollegaer, venner, forskning, og mer.

Du ser det i næringslivet, ledere og ansatte med bjørnebær og andre PDA-enheter i at konstant tilstand av liten hode tilt sender e-post for jobben sin. Det kan også være etter 6p, men arbeidet blir hos dem lenge utover kvelden kutte ned på “ " meg &; tid. Eller, når de kommer hjem fra kontoret, det &'; s fyre opp maskinen og logg inn på kontoret e-postkonto og få litt mer arbeid gjort

Du ser det med ditt nettverk av venner, familie og kollegaer. . Lange tråder av e-samtaler og tiltak som tar så lang tid å svare og svare på det før du vet ordet av det, du &'; ve blitt “ internett lammet &"; rett gjennom “ " meg &; tid. Tiden du burde ha tatt for å forbedre din helse og velvære.

Du ser det når du ønsker å planlegge en ferie. Du insisterer på å få det beste tilbudet og forske online reisebyråer for å bestille din reiserute. I stedet for å ringe et reisebyrå, du &'; har jobbet deg gjennom noen “ " meg &; gang du ville ha hatt forske. Nå kan du &'; re overspente og virkelig trenger en ferie. Men, når du endelig dra på ferie, finner du deg selv å gå inn i uttak for å sjekke e-post og hellip; ting som du skulle være å få unna. Du bare kan &'; t hjelpe uten å vite hva &'; s skjer der ute i jobb og nettverk av venner og bekjente. Så, du går til hotellets lobby til rommet med datamaskinen og internett i stedet for å være på stranden mediterer og får mer i harmoni med din åndelige selv.

Du ser det med pop-kultur. På grunn av datamaskinen, vet du mer om din favoritt rockestjerne, filmstjerne, eller kjendis gjennom fan nettsteder, blogger og chat fora enn kanskje de vet om seg selv. Har vi virkelig trenger å vite hva nattklubb de gikk ut på 4a sist lørdag kveld? Wouldn &'; t det være bedre å finne ut mer om oss og vår egen åndelighet og sterke sider ved å ha litt kvalitetstid “ " meg &; . tid
(neste side)
Kanskje det beste vi kan gjøre for å forbedre denne situasjonen er satt en daglig påminnelse om å dukke opp på våre dataskjermer påminner oss om ikke å glemme vår “ " meg &; tid og holde kontakten med oss ​​selv. Men, så igjen kanskje det &'; s bare … &"; meg &" ;.

Kontakt:
Jack Witt, CPT
www.getfitwithWitt.com
818-760-3891
.