Ekte Helse er Vitenskapelig Proven

Vi bruker ofte så mye tid på å takle problemer langs vår vei at vi bare har en svak eller unøyaktig syn på hva som er virkelig viktig for oss.
- Peter Senge
Reality Check # 3 Verden endrer seg så raskt, Vi &';. re forlater våre god helse Behind
Alt har forandret
Vår rutine livsstil er så forskjellig fra bare et tiår siden – spesielt i USA Måten vi går om vår 21. århundre dag til dag overlevelse, tempoet, elektronikk og de faktiske miljøforholdene der vi lever, beveger seg lenger og raskere bort fra vår stamfar &'; s livsstil og naturlig miljø enn noensinne før i menneskehetens historie.
Våre foreldre, besteforeldre og oldeforeldre aldri opplevd den raske frekvensen av livsstilsendringer som vi gjør i dag, bortsett fra naturkatastrofer. Vi kaller denne endringen “ fremgang, &"; og det har akselerert så raskt at den typiske livsstil for bare kort tid siden, er allerede “ gammeldags, &"; upraktisk og selv primitive til mange i våre nåværende generasjoner
“. Ingen mobiltelefoner, datamaskiner, internett, frossen mat, fastfood, biler, mikrobølgeovn; både unge og gamle rart, “!? Hvordan fikk vi leve uten dem &"; Vi må spørre, “ Hvordan kan vi leve med dem &"; Som professor i medisin ved University of Massachusetts Medical School, Jon Kabat-Zinn sier, “ Hele samfunnet har ADD &";.
Vi &'; ve raskt flyttet bort fra et nært forhold til landet, til våre familier (der er flere familier som faller fra hverandre nå enn noen gang før), og til den naturlige orden på livet, til et mer progressivt “ romoppdelt &"; versjon av levende. Dette skiftet begynte som vi &'; ve gått fra en mer familieorientert og opprinnelig tribal, “ mikro &"; landlig tilværelse i en “ makro &"; big-urban én – alle gjort mulig på grunn av store fremskritt så lett tilgjengelig gjennom teknologi og “ bekvemmeligheter og" Vi &'; ve blitt helt i stand til å skape en veldig behagelig frakobling fra oss selv, hverandre, landet, maten vår, vårt miljø og vår høyere formål. Vi &'; ve koblet oss fra våre røtter
Teknologi og sosial fremgang har forsikret at vi nå har husly, mat, drikke, klær, transport og kommunikasjon med andre – alt til fingertuppene
Once upon a time ….., måtte vi vokse, øke eller jakte vår egen mat, lage mat fra “ scratch &"; i apparatet fritt kjøkken, bygge og reparere våre egne hus, hånd vaske klærne våre (noen ganger i en nærliggende bekk), går til familien eller samfunnet godt for vann, gå eller sykle vår hest eller vogn til våre reisemål, gjør våre egne klær og må være veldig fysisk aktiv for å selv utføre de mest grunnleggende oppgaver. E-posten var sentral i kommunikasjon, småby møter og sosiale sammenkomster ble store nyheter, hjem legebesøk (nesten uhørt nå) var vanlig og “ operatør-assistert &"; telefoner var få og langt mellom. I disse dager blir ofte kalt “. Den gode gamle dager &"; Men en skikkelig forståelse av enda noen av våre nyeste fortid blir begravd av dagens informasjon overbelastning.
Dag oppnå de samme grunnleggende leve oppgaver (husly-food-kommunikasjon) er nesten spontan, krever lite eller ingen fysisk anstrengelse i alt, bare penger og elektrisitet. Turgåing er nesten en ting fra fortiden som vi sitter alltid kjører biler, i våre arbeidsplasser og deretter “ vegging ut &"; mens de spiser fastfood foran datamaskinen vår og TV, i stedet for oppdrett jord, på jakt etter middag, hands-on oppdra våre familier, haling vann, fôring hester og andre husdyr, kompostering søppel, barte service og produkter, delta på samfunnet sammenkomster eller hjelpe våre naboer plukke den nyeste eple innhøsting eller bygge en låve.
Regelmessig mosjon er nå enkelt tenkt som et høyteknologisk produkt som du må kjøpe, siden våre skoler tilbyr ikke lenger tilstrekkelig fysisk fostring. Vanligvis vi reiser til en spesiell “ trening &"; plasser eller kanskje det kan gjøres hjemme foran TV igjen, med spesialutstyr som vi kjøper. Selvfølgelig nok “ fritiden &"; til trening er en annen sjeldenhet i over-opptatt, overvektig ADD verden vi &';. har opprettet
Som vi &'; ve flyttet så raskt inn i en ny “ hektisk elektronisk bekvemmelighet livsstil, &"; Vi &'; ve også opprettet en skadelig og giftig naturlige miljø. Det er flere menneskeskapte giftige rester som finnes overalt enn noen gang før - også i våre organer. Vannet som finnes i den åpne ørkenen, det lille villmark som er igjen, er ikke lenger trygt å drikke – det &'; s skjemt akkurat som luft og jord. Dette “ giftige eksplosjon &"; har blitt forstørret på grunn av vår “ teknologisk utvikling &";., En fortjeneste-over-all-annet mentalitet og hvordan-gjør-vi-gjør-ender-møte virkeligheten har slått våre “ fritiden &"; inn “ arbeid hjemme &"; Vi skjønner &'; t gjøre “ tid &"; for oss selv eller våre familier og kjære, vi &'; re lever i en “ trykkoker &"; verden av 24/7 tilkobling i en enestående æra av informasjon overbelastning.
hvor blir det oss?
luften vi puster, vannet vi drikker, presset vi arbeidskraft etter, naboene at vi forsøker å holde tritt med , og maten vi spiser er svært forskjellig fra generasjoner før. Vi &'; ve blitt en så hektisk, bekvemmelighet først, øyeblikkelig tilfredsstillelse, begrenset ledig tid, “ kaste bort &"; obsessive ADD samfunnet som vi &'; ve knapt merke til den subtile endringer i våre liv som er å snu til store problemer. Vi &'; re lage “ kaste bort &"; lever for å gå med disse livsstilsvalg, og vi skjønner &'; t innse at vi &'; re undergrave vår helse på det &'; s selve kjernen – før vi &';. re allerede syk
Noen av oss har tatt varsel og er faktisk klar over giftig miljø, feil næring /syntetisk tilført oppdrett matjord, tilsetningsstoff-laden matfag, “ hyper &"; farts levende tempo, overarbeid, fast food, og den samlede vekt av bekvemmelighet sentrerte kvantitet som prioritet over livskvalitet. Få av oss innser den sanne og totale effekten av disse tingene på vår grunnleggende evne til å være sunn. Det er mange ideer og meninger, men få mennesker noensinne har gjort den direkte sammenheng mellom disse påkjenninger og sin egen målte kjernehelsestatus på det mest meningsnivået … sin egen kropp
.