Gå ned i vekt ved å få inn Focus

Gå ned i vekt ved å få inn Focus

Din livserfaring er skapt av hva du gir din oppmerksomhet til eller fokusere på. Hvis du bruker dette prinsippet til din nåværende vekt situasjon hva tror du at du bør fokusere på? Tror du at du &'; ll få bedre resultater ved å fokusere på din nåværende kropps eller ville det være bedre å fokusere på den kroppen du ønsker? Å svare på det spørsmålet må du stille deg selv et annet spørsmål. Som føles bedre? Du føler deg gladere trenger å fokusere på hvordan kroppen din er i dag, eller føler du deg gladere fokusere oppmerksomheten på den måten du vil at kroppen skal se? Svaret burde være opplagt, ved å fokusere oppmerksomheten på fremtiden; du opplever følelser som håp, forventning, tro og lykke.

Du tiltrekke det du fokuserer oppmerksomheten på.

Jeg kan ikke understreke dette sterkt nok!

Hvis du ønsker å forbli overvektig bør du fortsette å fokusere på hva du har hatt fokus på, alle de negative sidene av kroppen din, din vekt og maten du nå spiser. Fra fødsel til død vi er alltid i bevegelse i retning av våre mest dominerende tanker.

For å gå ned i vekt du er nødt til å endre hva du fokuserer på. Du må i hovedsak endre alt i deg, dine tanker og følelser, før du kan endre den ytre deg, din kropp.

I kommende nyhetsbrev vil vi gi deg flere verktøy du hjelpe deg å bygge bro din nåværende tenkning. Det første er hva jeg kaller storyboard prosessen. Få deg en bærbar eller journal og lage din overbevisende fremtid nå. I dagboken skal du skape en fremtid hvor du allerede har oppnådd dine vekttap mål. At &'; s høyre; skriver dette som om det &'; s allerede skjedd. Skriv dette som om det er det nåværende tidspunkt

• Hva er din vekt, din perfekte vekt

• Når du ser deg selv i speilet hvordan du ser og føler

• Hva føler du når dine betydelige andre komplimenter du at du ser så stor

• Hvordan andre reagerer på den nye deg og hvordan dette gjør at du føler

• Hvordan kan du nå kle og hvordan gjør som gjør at du føler deg

• Hva er alle de måtene livet ditt har blitt bedre nå som du har oppnådd din nye idealvekt?

• Hvordan gjør at du føler deg?

• På hvilke måter er du mer aktiv og hvordan det gjør at du føler

• Hvordan har din helse forbedres og hvordan gjør som gjør at du føler deg

• Hvordan man forholder seg til mat nå, og hvordan det gjør at du føler

• Hva emosjonelle problemer har du løst og hvordan det gjør at du føler deg?

Skriv så detaljert som mulig. Når du &'; re gjort, lese hva du har skrevet, og som du tillater deg selv å bli opphisset. Hold slik at spenningen til å flyte, bli like begeistret og glad om fremtiden som mulig.

Nå som du fortsetter å fantasere om fremtiden forestille seg, at det som skjer nå, tenk at det er den nåværende deg. Tillat deg selv å føle seg lykkelig og takknemlig til universet.

Din underbevissthet kan &'; t fortelle forskjellen mellom hva &'; s ekte eller hva &'; s forestilt seg. Men hva din underbevissthet vil gjøre er å lede dine handlinger basert på tro.

Når du kan fokusere på og tenke fremover deg nå og i denne tiden din underbevissthet vil hjelpe dine handlinger for å skape det du forestille deg.

Ha det gøy med denne prosessen. Virkelig komme inn i det.

En du har fullført din storyboard må du nå gå inn i den. Du må tenke at fremtiden du skjer nå. Tenk deg at den nye du allerede er her i øyeblikket. Ta med alle dine scenene inn i virkeligheten. Se, lukt, fysisk og følelsesmessig, føler hvordan du vil føle når du når målet ditt i vekt. La lykke bygge og når det kan &'; t bygge lenger, når din følelsesmessige tilstand er topp, takker hvem du tror vil spille en rolle i å skape denne nye du

Legg til din journal hver dag. Gjennomgå fremtiden og se om det er noen flere detaljer som du ønsker å legge til. Hver dag steget inn i den nye deg, peak dine følelser og tilby takk.

Hvis du vil vite mer om den unike
QA vekttap prosessen og tjenester
eller å abonnere på vårt gratis nyhetsbrev
gå til:. http://www.qaweightloss.com